Лекция 8 Характер
Характер в узком смысле слова определяется как совокупность устойчивых свойств индивида, в которых выражаются способы его поведения и способы эмоционального реагирования.
Характерология - наука о характерах.
Способы типологизации характера:
Гороскопы связывают характер с датой рождения
Физиогномика связывает тип характера с внешним обликом человека
Хиромантия связывает черты характера человека с кожным рельефом ладоней
На границе психологии и психиатрии в характере выделяют акцентуации
Определение характера человека по его позе и положению тела
Акцентуации характера – преувеличенное развитие отдельных свойств в ущерб другим, в результате чего нарушается взаимодействие с окружающими людьми. Выраженность акцентуаций может быть различной – от легкой до пограничной, то есть граничащей с психической болезнью.
Критерии патологического характера
Характер относительно стабилен во времени, он мало меняется в течение жизни.
Характер проявляется одинаково в любых ситуациях и обстоятельствах.
Социальная дезадаптация.
Акцентуации характера: Гипертимный тип
Лекция 9
Психические состояния
Эмоции - (от лат. emoveo – волную, потрясаю) – класс психических состояний, проявляющихся в форме непосредственного, пристрастного переживания, которое возникает в процессе деятельности, иногда предвосхищая ее, способствует организации целесообразного поведения.
Эмоциональные состояния: – психические состояния, возникающие в процессе жизнедеятельности субъекта и определяющие направленность поведения и действий.
Например, хорошее настроение активизирует познавательную и волевую деятельность.
Критерий |
Виды психических состояний |
Роль личности |
Личные и ситуативные |
Доминирующий процесс |
Интеллектуальные, эмоциональные, волевые |
Степень глубины |
Поверхностные, глубокие, сдвиг физиологических функций |
Время протекания |
Кратковременные, затяжные, длительные |
Влияние на личность |
Положительные, отрицательные, стенические, астенические |
Степень осознания |
Неосознанные и осознанные |
Собственно эмоции – выраженные «ситуационные» состояния.
Аффект – сильная, относительно кратковременная реакция, связанная с резким изменением жизненных обстоятельств, когда человек не может найти адекватный способ выхода из аварийной ситуации.
Стресс – состояние сильной и длительной психической напряженности, вызванное трудностями, опасностями, возникающими при решении важной для человека задачи.
Фрустрация – психическое состояние, возникающее в результате срыва надежд, вызванного объективно непреодолимыми (или переживаемыми субъективно) трудностями, встающими на пути к достижению цели.
Операциональная напряженность – состояние, связанное с процессом выполнения деятельности; мобилизует и влияет на работоспособность.
Эмоциональная напряженность возникает на фоне прошлых неудач, авторитарного стиля взаимодействия, отрицательной реакции значимого человека и т. п. Дезорганизует познавательную деятельность, снижает работоспособность.
Настроение – устойчивое, относительно длительное эмоциональное состояние человека, положительный или отрицательный фон его жизни.
Чувства – устойчивые эмоциональные отношения человека к значимым явлениям действительности, связанным с его потребностями и мотивами.
Страсть – исключительной силы стойкости чувство, выражающееся в направленности помыслов и сил на единую цель.
Эмоциональная черта – особенность психики, порождаемая частотой возникновения и длительностью протекания определенной эмоции.
1. Прежде всего замечать свои эмоции. Рекомендация. В конце каждого дня уделяйте время для воспоминаний о самых ярких эмоциях дня и того, с чем они были связаны. Такое внимание к своим переживаниям позволит выяснить стереотипы эмоционального реагирования (привычные эмоции), определить и понять, что включают наши реакции (события, действия…).
2. Наблюдайте за эмоциями других людей. Рекомендация. Определяйте стереотипы эмоционального реагирования окружающих, берите на вооружение полученный опыт. Прогнозируйте возможные варианты.
3. Научитесь реагировать. Рекомендация. Для начала решитесь просто отреагировать, не подавляя эмоции и не загоняя их вглубь (попробовать можно, например, на тренингах). Следующим шагом будет формирование правильной, конструктивной реакции.
4. Учитесь управлять и регулировать свои и чужие эмоции. Рекомендация. Полезно посмотреть на сложную ситуацию, на себя и на собеседника со стороны; таким образом можно снять напряжение, оценить ситуацию и выработать оптимальный план действий.
Удовлетворение - переживание удовольствия как последствия достижения цели.
Радость – основная положительная эмоция, связанная с удовлетворенностью человека чем-либо через реализацию его потребности в самовыражении.
Удовлетворение - общее расслабление, смягчение черт лица, легкая улыбка, дыхание может меняться от глубокого вздоха до ровного; возможно сосредоточение в ситуации анализа произошедшего.
Радость - улыбка, смех, бурная двигательная активность, увеличение частоты сердечных сокращений в сочетании с изменением температуры тела; сопровождается возбуждением двигательных центров, приводящим к разряду моторного возбуждения (жестикуляция, подпрыгивания, хлопанье в ладоши), усилением кровотока в мелких сосудах (капиллярах), вследствие чего кожа тела краснеет и становится теплее, а внутренние ткани и органы начинают лучше снабжаться кислородом и обмен веществ в них начинает происходить интенсивнее.
Обида – болезненная эмоциональная реакция на несправедливое отношение к себе.
Разочарование – неудовлетворенность, неудовольствие вслед- ствие невозможности достичь желаемого, получить обещанное.
Досада – недовольство вследствие собственной неудачи или неудачи близкого человека.
Гнев – состояние сильного возмущения, негодования.
Исступление – крайняя степень возбуждения с потерей самообладания.
Печаль – реакция на потерю любимого человека или заменившего его отвлеченного понятия (спокойствие, свобода, идеал, отечество).
Уныние – состояние беспричинного недовольства, безнадежности, разочарованности, сопровождающееся общим упадком сил.
Одиночество, тоска, ностальгия: одиночество – состояние, включающее в себя эмоциональную и социальную изоляцию. Тоска – угнетенное, подавленное состояние. Ностальгия – состояние повторного проживания прошлого опыта при осознании необратимости времени.
Горе – глубокая печаль по поводу утраты ценного, необходимого.
Удивление – чувство неожиданности и сознание трудности примирить новое для нас явление с теми представлениями, которые уже имеются у человека.
Интерес – возникновение напряжения, нетерпеливости; установка на познание какого-то объекта.
Чувство юмора – состояние, связанное с готовностью посмеяться над миром и над собой, посмотреть на себя со стороны и понять перспек-тивы своего развития. Связано с уровнем интеллекта, способ-ствует эмоциональному сплочению (Леонтьев Д. А.).
Эмоция догадки – переживание, сопровождающее предварительный ответ на поставленный вопрос.
Чувство уверенности-неуверенности (сомнения) – интеллектуальный процесс вероятностного прогнозирования того или иного события, достижения или недостижения цели, это вера в себя или потеря этой веры.
Эмоциональная саморегуляция - умение выражать собственные эмоции и чувства адекватно возникшей ситуации.
Эмоциональный интеллект
1) Самосознание
2) Самоорганизация
3) Социальные навыки
4) Управление взаимодействием