14

ТЕМА: ГІГІЄНІЧНІ ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ. ПСИХОГІГІЄНА ТА ОСОБИСТА ГІГІЄНА. МЕТОДИКА ГІГІЄНІЧНОЇ ОЦІНКИ ЗАСОБІВ ДОГЛЯДУ ЗА РОТОВОЮ ПОРОЖНИНОЮ

МЕТА ЗАНЯТТЯ: ознайомитися с гігієнічними основами здорового способу життя, основними завданнями психогігієни, засвоїти методики гігієнічної оцінки засобів догляду за ротовою порожниною та ознайомитися з основними шляхами проведенням санітарно-просвітньої роботи серед населення щодо особистої гігієни та профілактики стоматологічних захворювань.

ПИТАННЯ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ:

1. Поняття „здоровий спосіб життя”.

2. Гігієнічні основи здорового способу життя.

3. Психогігієна визначення та завдання розділу гігієни.

4. Догляд за ротовою порожниною як один з основних засобів профілактики стоматологічних захворювань.

5. Будова та функції, мікробіологічні особливості ротової порожнини людини. Поняття про природне та штучне чищення зубів.

6. 3. Гігієнічна оцінка засобів догляду за зубами: зубних порошків, зубних паст, зубних щіток, зубочисток, еликсирів для полоскання тощо.

7. 4. Гігієнічні вимоги до матеріалів для виготовлення зубних порошків, зубних паст, зубних щіток, зубочисток, протезування зубів.

8. 5. Гігієнічні вимоги до конструкції і форми щіток, методики чистки зубів, режиму догляду за ротовою порожниною.

9. 6. Правила використання та зберігання засобів догляду за ротовою порожниною.

ЗАВДАННЯ:

1. Засвоїти об’єктивні та суб’єктивні засоби та методи здорового образу життя.

2. Ознайомитися з поняттям та завданнями розділу гігієни психогігієна.

3. Ознайомитися з набором предметів по догляду за ротовою порожниною (зубних щіток різної форми і конструкції з волокон синтетичних матеріалів, набором зубних паст та зубних порошків, еликсирів та ін.).

4. Провести лабораторне дослідження зразків предметів по догляду за ротовою порожниною.

5. Визначити гігієнічний індекс зубів

ЛІТЕРАТУРА:

1. Загальна гігієна: пропедевтика гігієни // Є.Г.Гончарук, Ю.І.Кундієв, В.Г.Бардов та ін.; За ред. Є.Г.Гончарука — К.: Вища школа. 1995. — С. 484—485.

2. Даценко І.І., Габович Р.Д. Профілактична медицина. Загальна гігієна з основами екології. — К.: Здоров’я, 1999. — С. 670—671.

3. Габович Р.Д., Шахбазян Г.Х., Познанский С.С. Гигиена. — К.: Вища школа. 1984. — С. 305—310.

4. Сергета І.В. Практичні навички з загальної гігієни. — Вінниця, 1997. — 86 с.

5. Станкевич К.І., Шедтель В.И. Методы гигиенических исследований полимеров. — К., 1969. — 269 с.

6. Пахомов Г.Н. Первичная профилактика в стоматологии. — М., 1982. — 238 с.

7. Г.Х.Бестинг, Р.Хильгер, С.Фас, П.Берманн „Профессиональная гигиена”/ Российский стоматологический клуб / WWW. Clubdent.da.ru

8. В.В. Горюнов, И.А.Шляхтова, Т.В.Горбунова „Алгоритм работі кабинета гигиені полости рта” / Уральськое стоматологическое обозрение, 2000, №2 (11).

9. Е.В.Боровский, Э.М.Кузьмина, Т.И.Лемецкая «Первичная профилактика основных стоматологических заболеваний» / учебно-методическое пособие, Москва. 1986.

Методика виконання самостійної роботи

В ході практичного заняття студенти знайомляться з предметами по догляду за ротовою порожниною, проводять їх лабораторне дослідження.

Здоровий спосіб життя людини- це комплекс біологічно та соціально цілеспрямованих методів і засобів життєдіяльності, які відповідають потребам і можливостям людини і яких вона свідомо дотримується з метою збереження та укріплення здоров’я , здатності до продовження роду і досягнення активного довголіття.

Здоровий спосіб життя населення- такий образ його життя, який забезпечує поєднання повноцінної біологічної і соціальної адаптації кожної людини з можливістю максимального самовираження народу, нації, класу, соціальної групи в конкретних умовах життя і який забезпечує подальший розвиток суспільства.

Суб’єктивні методи і засоби здорового способу життя:

• дотримання режиму праці і відпочинку, сну, бадьорості, режиму харчування;

• регулярне підтримання чистоти тіла;

• регулярні заняття фізичною культурою, використання загартовування;

• не допускати шкідливих звичок;

• рівень культури особистості.

Об’єктивні методи і засоби здорового способу життя:

• матеріальне забезпечення особистості, яке обумовлене рівнем освіти, рівнем оплати, наявністю сім’ї, житлові умови;

• забезпеченість водопостачанням;

• психологічний мікроклімат у взаєминах;

• повноцінність , збалансованість харчуваня;

• відповідність гігієнічним вимогам побутового, виробничого одягу;

• відповідність гігієнічним вимогам важкості, інтенсивності, факторів виробничого середовища.

Психогігієна – це наукова галузь, яка вивчає стан нервово-психічного здоров’я населення, його динаміку у зв’язку із впливом на організм людини природних, виробничих і соціально-побутових факторів та розробляє науково-обгрунтовані заходи щодо створення найбільш сприятливих умов для збереження та зміцнення здоров’я

Завдання психогігієни:

• аналіз нервово-психічного здоров’я;

• розробка вікових стандартів розвитку психофізіологічних функцій;

• вивчення характеру впливу чинників середовища на організм людини їх нормування з урахуванням динамічних зрушень нейрофізіологічних та психофізіологічних показників організму.

Темперамент – відносна константа особистісного забарвлення переживань, характеристика індивідуального стереотипу реакцій у відповідь на вплив чинників навколиш-нього середовища

Нейротизм – це показник ступеня адаптації організму до процесів інтенсивної розумо-вої та фізичної діяльності.

Методи вивчення стану психічного здоров’я

Методики дослідження процесів формування та розвитку психофізіологічних функцій:

• дослідження особливостей вищої нервової діяльності (увага, пам’ять, мислення, сила, рухомість та врівноваженість);

• дослідження особливостей аналізаторних систем (зоровий, соматосенсорний, тактильний аналізатор).

Методики дослідження властивостей особистості:

• дослідження властивостей темпераменту;

• дослідження властивостей характеру;

• дослідження мотиваційної спрямованості;

• дослідження нервово-психічних станів;

• розрахунок біоритмологічних особливостей;

• визначення адаптаційних ресурсів організму;

• скринінг стану соматичного та психічного здоров’я.

До сфери особистої гігієни входять:

• гігієна тіла і ротової порожнини;

• фізична культура;

• загартовування;

• запобігання шкідливими звичками;

• зігієна статевого життя;

• гігієна одягу та взуття;

• гігієна відпочинку та сну;

• гігієна індивідуального харчування;

• гігієна розумової праці.