33. Можливості психогімнастики, медитаційних ігор у формуванні психічного здоров’я дошкільників.

Психогімнастика - цс спеціальні заняття (вправи, етюди, ігри), спрямовані па розвиток та корекцію пізнавальної та емоційно-особистісної сфери дитини. Між тілом та психікою людини, її свідомістю існують складні взаємозв'язки. Враховуючи це, фізичні вправи можна використовувати не тільки для фізичного удосконалення, а й для розвитку пам'яті, уваги, волі, уяви, творчих здібностей. До змісту фізкультурних занять пропонуємо включати не тільки ігри та вправи, що розвивають пам'ять, увагу, а п такі нетрадиційні методи, як вступна медитація, спонтанний танок, релаксація. Ці засоби до­помагають створити на заняттях позитивний емоційний настрій, зняти втому, подолати скутість. За допомогою цих методів у дітей розвиваються навич­ки концентрації уваги, пластика, координація рухів. Вправи супроводжують різними текстами, які допомагають дітям уявити той чи інший образ. На фізкультурних заняттях варто використовувати ігри та вправи з психогімнастики для подоланим страхів дітей; імітації переходу від одних внутрішніх проявів настрою до протилежні їх (сум - радість, втома – бадьорість тощо). Практикують уявлення себе в протилежних образах (Буратіно – Карабас - Барабас). Ці пспхогімнастичні вправи та ігри повинні вирішувати комплекс завдань. Серед них необхідно виділити такі:

1. Розвиток уяви, яка забезпечує не тільки створення нових образів, а іі специфічне входження дитини в ці образи. А через них - у цілісний психосоматичний стан. що допомагає успішному вирішенню поставлених на занятті завдань.

1. Психофізична релаксація, зняття інтелектуальної та емоційної напруги.

2. Гармонізація стосунків з іншими людьми (дітьми та дорослими).

2. Виховання здібностей до самопізнання, формування ціннісного ставлення до свого внутрішнього світу, власних можливостей, впевненості в собі та ін.

Приклад. Слухаємо себе

Ведучий звертається до дітей: "Давайте сядемо зручніше, розслабимося і заплющимо очі. Послухаємо, що відбувається навколо і всередині нас. Уваж­но прислухайтеся до своїх відчуттів... Що ви зараз відчуваєте, що хочете? Що ви почули?" Діти обмінюються своїми враженнями.

Ця вправа розвиває концентрацію уваги, сприяє зверненню уваги на себе, на свої відчуття.

33. Використання елементів арттерапії в дошкільному освітньому закладі.

Арт-терапія — метод лікування за допомогою художньої творчості, є одним із самих м’яких і глибоких методів у роботі з дітьми, особливо в психології. Малюючи, займаючись ліпленням чи навіть описуючи літературно свою проблему чи настрій, отримуєш закодоване послання від самого себе зі своєї підсвідомості. Сама арт-терапія є напрямком, який поєднує використання в терапевтичній практиці візуальних мистецтв: малюнка, живопису, монотипій, мозаїк, колажів, гриму, боді-арту, масок, ліплення тощо. Перевагою арт-терапії є відсутність протипоказань та активна діяльність дітей на заняттях, їх бажання працювати. Основна увага при проведенні корекційної арт-терапії приділяється ставленню дитини до своєї діяльності, своїх малюнків, гри на музичних інструментах тощо. Арт-терапію, як методику корекції, доцільно використовувати в комплексі функціонально-системної медико-соціальної реабілітації дітей з обмеженими можливостями здоров’я. Застосування арт-терапії підвищує пізнавальну активність дітей, сприяє сенсорному та руховому розвитку, концентрує увагу. Одним із видів арт-терапії є кольоротерапія, заснована на дії кольору на нервову систему дитини, а також музична терапія, сендплей тощо. Арт-терапія дає високий позитивний емоційний заряд, формує впевненість в своїх силах у дітей, їх особистість.