Конспект беседы

Тема_______ «Здоровый образ жизни»___________________________________________

План:

1. Введение в понятие о здоровом образе жизни

2. Гиподинамия

3. Правильный распорядок дня

4. Рецензия

Содержание

Здоровье занимает в нашей жизни наиважнейшее место. Без здоровья другие факторы счастья часто недосягаемы и невозможны. Только сохранив свое здоровье, человек может рассчитывать на себя в трудных ситуациях, меньше уставать и больше уметь. Для того, чтобы сохранить тело и дух в крепкой и устойчивой форме, стоит следить за ними и подпитывать еженедельными дозами энергии. Для этого надо не только желать, но и стремиться, потому что только убедив себя в том, что сможешь, можно достичь чего-то, что раньше было недоступно. Например, немного нудного, но очень полезного Здорового Образа жизни.________________________________________________________

   Первым делом стоит избавить свое тело от настойчивых попыток привить к себе гиподинамию. Только оставаясь бодрым, быстрым и бодрствующим, человек может не заполучить к себе столь желанное по образу жизни, но очень неприятное заболевание в целом, которое приведет к очень жестоким последствиям. Возможно, вы больше никогда в жизни не сможете поднять что-то тяжелее ложки - ведь ваши мышцы атрофируются. Возможно, вы растолстеете до неприличия и никогда не выйдете замуж/не женитесь и вообще потеряете много всего полезного, что связано со Здоровым Образом Жизни._____

   Вторым делом на пути Здорового Образа Жизни встает такая задача, как Правильный Распорядок Дня. Только пользуясь нашим Правильным Распорядком Дня вы приучаете себя экономить время, избавляться от синяков под глазами и отдыхать. "Зачем нужен отдых?" - протирая сонные глаза спросит многоуважаемый трудоголик, приподнимая изможденную трудом голову с подушки. Отдых нужен для того, чтобы тело умело расслабляться после напряженного рабочего дня. Обязательные перерывы в работе, отвлечение от нудных и скучных дел, чтобы позаниматься чем-нибудь приятным, удобным и ненавязчиво любимым - это залог Правильного Распорядка Дня. В Правильный Распорядок Дня требуется включить все, чем вы занимались во время Неправильного Распорядка Дня - только тогда вы ничего не забудете, все успеете, но будете куда более счастливы, потребляя продукт Правильный Распорядок Дня! Одно из самых главных правил Правильного Распорядка Дня - это правильный подъем и не менее правильный уклад на ночь! Рано встаем, рано ложимся - вот он, постулат избавления от бессонницы! Пользуйтесь нашим правильным распорядком дня - и жить станет легче!____

Рецензия

Состояние здоровья, низкий уровень здорового образа жизни являются актуальными проблемами современной России. Значение этой проблемы трудно переоценить, т.к. от дееспособности и здоровья молодого населения зависит будущее нашей страны._________

Сегодня, когда возросла мода на употребление спиртных напитков, табачных изделий и других негативных факторов цивилизации, под их влиянием оказалась самая уязвимая, податливая, впечатлительная часть нашего общества - дети._________________

Известно, что образ жизни более чем на 50 % определяет состояние здоровья населения. В то же время формирование здорового образа жизни - это задача, которая в значительной степени может быть решена социально педагогическими методами._____________________________________________________________________

Вышеизложенное поясняет моё решение провести беседу именно на полезную тему о здоровом образе жизни._______________________________________________________

Думаю, что такого рода беседы необходимо проводить как можно чаще. Знания правил здорового образа жизни необходимы подрастающему поколению т.к. они способствуют закладке, выработке, формированию правильной, здоровой, жизненной позиции.

Дата _17.09____ Подпись методиста _________

«Утверждаю»

тренер-преподаватель_____________________

Методист вуза ___________________________

«__4_»______сентября______2012_г.