Анализ динамики нагрузки в ходе тренировочного занятия по показателям частоты сердечных сокращений

Из графика измерения ЧСС видно, что в течение

тренировочного занятия происходит постепенное увеличение нагрузки. Основная нагрузка приходится на основную часть тренировочного занятия. Это связанно с выполнением бега с преодолением препятствий. К концу тренировочного занятия наблюдается постепенное снижение графика ЧСС. К концу заключительной части тренировочного занятия показатели ЧСС приходят в норму, т. е. чуть выше показателей в состоянии покоя (начале занятия).

Дата __12.10__ Подпись методиста _________

Анализ тренировочного занятия

Дата проведения ______26.09_____________________________________________

Специализация ___легкая атлетика_____________________________________________

Количество занимающихся___12_______________________________________________

Тренер-преподаватель _Лукъянова С.А._________________________________________

Задачи занятия

1 Совершенствовать технику бега на 30 метров_____________________________________

2 Развитие выносливости________________________________________________________

3 Развитие скоростно-силовых качеств____________________________________________

1. Подготовка к тренировочному занятию.

Качество конспекта тренировочного занятия соответствует гос. нормативам.

На занятиях используются различные вспомогательные средства и использовались упражнения разностороннего характера, также тренером поставлена конкретная задача, грамотно объяснена и чётко выполнена. Все упражнения, данные на занятии, соответствуют уровню подготовки занимающихся.

2.Организация подготовки.

Время тренировочного занятия распределено рационально. Во время тренировки были высокие показатели общей и моторной плотности. Большая часть времени было потрачено на выполнение основных задач, время простоя, показа и объяснения упражнений было минимальное. На данном занятии использовались такие методы организации работы как: групповой, круговой и индивидуальный; методы выполнения упражнений: поточный. Во время занятий использовались дополнительные средства, такие как: эстафетные палочки, утяжелители и др., а также помощь самих занимающихся.

3.Характеристика средств, используемых в тренировочном занятии.

На занятиях грамотно использовались основные, вспомогательные и общепедагогические средства обучения, которые соответствуют задачам занятия.

4.Оценка методов обучения.

Качество владения методами обучения и практического разучивания были на высоком уровне, что способствовало наиболее эффективному обучению занимающихся.

5.Оценка методов тренировочного занятия.

Успешно были использованы методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, так же была решена задача по воспитанию физических качеств.

6. Оценка воспитательной работы.

В качестве воспитательной работы были использованы такие средства как беседы, лекции, были выполнены задания мышление и сообразительность. Были успешно решены воспитательные задачи.

7.Заключение по тренировочному занятию.

Все поставленные задачи были успешно решены. Недостатков в деятельности тренера-преподавателя не было выявлено.

8.Оценка проведенного занятия в баллах.

Студент-практикант, проводивший наблюдение: Загвоздкин Е. А.

Подпись методиста____________