2. «Шкала ситуативной и личностной тревожности» ч. Спилбергера Интерпретация результатов

Показатель тревожности	Уровень тревожности
20 – 30 баллов	Низкий
31-45 баллов	Средний
46 баллов и выше	Высокий

Ситуативная (реактивная) тревожность – тревожность как состояние – характеризуется неприятными переживаниями напряженности, беспокойства, озабоченности, нервозности, ощущением неясной угрозы, надвигающейся опасности. Это состояние сопровождается активацией вегетативной нервной системы; оно имеет преходящий характер, динамично и изменчиво во времени, может быть различной интенсивности.

При высоком уровне ситуативной тревожности в поведении могут наблюдаться признаки суетливости, непоследовательности или чрезмерной «зажатости» (невротического сверхконтроля). Межличностные отношения характеризуются ощущением недостаточного принятия окружающими, поисками эмоциональных контактов, удовлетворяющих чувство безопасности, помощи и поддержки. Выражена «социальная реакция защиты» – тревожность в максимальной степени проявляется в сфере социальных отношений; социальная среда рассматривается как основной источник напряженности и неуверенности в себе.

Низкий уровень ситуативной тревожности отражает спокойствие, оптимизм, уверенность в себе.

Личностная тревожность является относительно устойчивой индивидуальной характеристикой, облегчающей возникновение реакций тревоги (предрасположенность человека к тревожным реакциям).

При высокой личностной тревожности человек воспринимает широкий диапазон ситуаций как угрожающие и реагирует в этих ситуациях выраженным состоянием тревожности различной интенсивности, не всегда соответствующей объективной опасности. Личностная тревожность актуализируется, преимущественно, в социально-значимых ситуациях угрозы престижу, самооценке, самоуважению человека. Высокотревожные субъекты, как правило, недостаточно уверены в себе, застенчивы, склонны к рефлексии и самоконтролю эмоциональных реакций, обладают повышенной чувствительностью, впечатлительностью, альтруистичностью; для них не характерна доминантность и авторитарность.

В социальных отношениях – ориентация на общепринятые образцы поведения, конформность, избегание конфликтов. Повышенное внимание к собственным недостаткам и нерешительность могут затруднять широкое социальное взаимодействие и свободную самореализацию. В ближайшем социальным окружении – потребность в глубоких и прочных контактах. Характерна приверженность устоявшемуся жизненному укладу, нежелание перемен, новизны. Толерантность к стрессу снижена. Самые трудные ситуации – это ситуации выбора, принятия решения, а также новые ситуации, требующие смены поведенческого стереотипа.

В профилактическом плане нежелательными являются ситуации и деятельность, требующие повышенной ответственности, решительности, самостоятельности, лидерских черт и широких контактов. С другой стороны, умеренно выраженная личностная тревожность способствует исполнительской деятельности, обусловливая такие черты индивидуального стиля как добросовестность, ответственность, тщательность и педантичность при выполнении обязанностей.

Низкотревожные субъекты не склонны видеть угрозу своему престижу в широком диапазоне ситуаций. Вероятность возникновения у них состояния тревожности низка, хотя и не исключена в отдельных особо важных и личностно значимых для них случаях. Может проявляться беспечность, легковесность, самоуверенность.

Как в случае ситуативной, так и личностной тревожности оптимальным является средний (умеренный) уровень выраженности.