Тема 11: Рухова діяльність та її компоненти (6 год.). Завдання для самостійної роботи:

1. Охарактеризуйте державні вимоги до загальноосвітньої підготовки учнів в галузі рухової діяльності (ступінь сформованості уміння) за наступними компонентами:

1) Культура рухів з елементами гімнастики:

– виконувати організовуючі вправи;

– виконувати загальнорозвивальні вправи для розвитку сили, швидкості, витривалості, гнучкості, координації; вправи для формування правильної постави та запобігання плоскостопості;

– елементи акробатики та рівноваги.

2) Пересування:

– пересуватися: ходьбою, бігом, танцювальними кроками, лазити та перелазити; на лижах, на ковзанах (за наявності відповідних умов).

3) Вправи з м’ячем:

– виконувати вправи з малим та великим м’ячами; елементи футболу, баскетболу, гандболу.

4) Стрибки:

– виконувати стрибки із скакалкою, стрибки вниз і в висоту, стрибки у довжину, опорні стрибки.

5) Туризм:

– рухатися у похідному строю та долати перешкоди; обґрунтовувати визначення місця для відпочинку та туристичного бівуаку;

– дотримуватися правил поведінки у туристичному поході;

– застосовувати набуті знання та вміння під час активного відпочинку.

6) Плавання:

– плавати основними стилями плавання: кроль, брас, кроль на спині, батерфляй (за умови відповідної підготовки).

7) Уміти реалізувати координаційні здібності:

– швидкість перешикувань і узгодженість рухових дій, здатність до довільного розслаблення м’язів, вестибулярна стійкість.

Методичні рекомендації:

1. При визначенні ступеня сформованості уміння зробіть аналіз обсягу вивчення основних рухів за програмою з фізичної культури для початкових класів загальноосвітніх навчальних закладів.

2. При підготовці до заняття використовуйте наведену нижче літературу.

3. Для надання більш змістовної характеристики використовуйте досвід практичної діяльності.

Література:

1. Ареф'єв В.Г., Стоніменко В.В. Фізичне виховання в школі: Навч.посібник. – К.: ІЗМН, 1997. – 152 с.

2. Бондар Т.С. Фізична культура. 1-4 класи. Розробки уроків / Т.С. Бондар. – X.: Веста: Видавництво «Ранок», 2008. – 272с.

3. Кругляк О.Я., Кругляк Н.П. Від гри до здоров’я нації. Рухливі ігри, естафети на уроках фізичної культури. Методичний посібник. – Тернопіль: “Підручники і посібники”, 2000. – 80 с.

4. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

5. Леськів А.Д., Левковський Д.М., Дзюбановський А.Б. Планування програмового матеріалу з предмету “Фізична культура” дл учнів 1-4-х класів. – Тернопіль: “Астон”, 2000. – 176 с.

6. Основи здоров'я і фізична культура. Програма для заг. навч. закл. (1 -11 клас) /Уклад.: М. Зубалій, С. Жевага, О. Остапенко та ін. //Фізичне виховання в школі – 2002. – № 1. – С. 13-44.

7. Основи здоров'я і фізична культура. Програма для загальноосвітніх навчальних закладів. 1 -11 клас. – К.: Початкова школа, 2001. – 112 с.

8. Папуша В.Г. Фізичне виховання школярів: форми, зміст, організація. – Тернопіль: Збруч. – 2000 – 248 с.

9. Фізкультурно-оздоровча робота в початковій школі /Упорядник Г.І. Зюкова. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224с.