- •I. Введение
- •2. Задачи дисциплины
- •3. Место дисциплины в программе общей и специальной подготовки студентов и ее связь с другими дисциплинами
- •6. Требования к уровню освоения содержания курса
- •7. Методическая новизна курса
- •II. Учебно-тематический план занятий для студентов специальности 030301 «Психология» (очного отделения)
- •Учебно-тематический план занятий для студентов специальности 030301 «Психология» (заочная форма обучения)
- •Учебно-тематический план занятий для студентов специальности 080505 «Управление персоналом» (заочная форма обучения)
- •III. Содержание курса
- •Тема 1. Концепция стресса
- •Тема 2. Эмоции и поведение при стрессе
- •Тема 3. Стресс и здоровье
- •Тема 4. Стрессы в профессиональной деятельности
- •Тема 5. Преодоление и пути выхода из стрессовых ситуаций
- •IV. Программа практических и семинарских занятий
- •Методические указания к практическим занятиям
- •Тема 1. Эмоции и поведение при стрессе.
- •Тема 2. Стрессы в профессиональной деятельности
- •Тема 3. Стресс нехватки времени и эффективное использование времени менеджера
- •Тема 4. Преодоление и пути выхода из стрессовых ситуаций
- •IV. Учебный словарь дисциплины
- •V. Самостоятельная работа студентов.
- •1.Примерная тематика рефератов
- •2. Примерная тематика курсовых работ
- •3. Примерные вопросы для подготовки к экзамену
- •4. Примерные темы контрольных работ (предусмотрены для заочной формы подготовки)
- •5. Контрольные мероприятия
- •VI.Методические рекомендации по изучению дисциплины
- •1. Методические рекомендации для написания контрольных работ
- •VII. Отчетность
- •VIII. Библиографический список
- •1. Основная литература
- •2. Дополнительная литература
- •IX. Ресурсное обеспечение
- •Средства обеспечения освоения дисциплины
НОУВПО ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФАКУЛЬТЕТ СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ
«Психология стресса»
для студентов специальности 030301 «Психология»
080505 «Управление персоналом»
очной и заочной форм обучения
|
Разработчик Романова И.Е., кандидат философских наук, доцент
|
Екатеринбург
2011
|
УТВЕРЖДАЮ: Проректор по учебной работе _________________ И. К. Кощеева (подпись) «______» __________ 20 ____ г. (дата)
|
ПРИНЯТО: Ученым советом факультета социальной психологии
|
|
РЕКОМЕНДОВАНО К ПЕЧАТИ: Решением кафедры социальной психологии Протокол заседания № __8 от «__23» __апреля_ 2011 г.
|
|
© НОУВПО Гуманитарный университет
© Романова И.Е., 2011
Учебно-методический комплекс дисциплины «Психология стресса» составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания по дисциплине и уровню подготовки
Дипломированного специалиста по специальности 030301 «Психология». |
|
Дисциплина относится к циклу ОПД, дисциплины по выбору.
|
|
Форма обучения |
очная
|
Семестр (семестры)
|
V |
Трудоемкость дисциплины |
40 часов, в том числе: |
Аудиторная работа: |
17 часов |
Лекций: |
8 часов |
Практических занятий (лабораторных работ): |
9 часов |
Самостоятельная работа Рефераты: |
23 часа, в том числе: V семестр |
Доклады (обзорные, аналитические и др.) |
1, V семестр |
Презентации (по теме, проблеме и др.) |
|
Контрольные мероприятия |
|
Отчеты по лабораторным работам, практикумам и т. п. |
1, V семестр |
Тесты: |
2, V семестр |
Тренинги:
|
2, V семестр |
Отчетность |
|
Зачет: |
V семестр |
|
|
Дипломированного специалиста по специальности 030301 «Психология». |
|
Дисциплина относится к циклу ОПД, дисциплины по выбору.
|
|
Форма обучения |
заочная
|
Семестр (семестры) |
VI |
Трудоемкость дисциплины |
40 часов, в том числе: |
Аудиторная работа: |
10 часов |
Лекций: |
10 часов |
Семинаров: |
- |
Практических занятий (лабораторных работ): |
- |
Самостоятельная работа Рефераты: |
30 часов, в том числе: VII |
Курсовые работы (проекты): |
По выбору |
Доклады (обзорные, аналитические и др.) |
1, VI семестр |
Презентации (по теме, проблеме и др.)
|
|
Контрольные мероприятия |
|
Контрольные работы (аудиторные и внеаудиторные): |
1, VII семестр |
Отчеты по лабораторным работам, практикумам и т. п. |
1, VI семестр |
Тесты: |
2, VI семестр |
|
|
Отчетность |
|
Зачет: |
VII семестр |
|
|
Дипломированного специалиста по специальности 080505 «Управление персоналом» |
|
Дисциплина относится к национально-региональному компоненту цикла ЕН
|
|
Форма обучения |
очная
|
Семестр (семестры)
|
IX |
Трудоемкость дисциплины |
100 часов, в том числе: |
Аудиторная работа: |
56 часов |
Лекций: |
20 часов |
Практических занятий (лабораторных работ): |
36 часов |
Самостоятельная работа Рефераты: |
44 часа, в том числе: IX семестр |
Доклады (обзорные, аналитические и др.) |
1, IX семестр |
Презентации (по теме, проблеме и др.) |
|
Контрольные мероприятия |
|
Отчеты по лабораторным работам, практикумам и т. п. |
1, IX семестр |
Тесты: |
2, IX семестр |
Тренинги:
|
2, IX семестр |
Отчетность |
|
Зачет: |
IX семестр |
|
|
Дипломированного специалиста по специальности 080505 «Управление персоналом» |
|
Дисциплина относится к национально-региональному компоненту цикла ЕН
|
|
Форма обучения |
заочная
|
Семестр (семестры) |
VII |
Трудоемкость дисциплины |
100 часов, в том числе: |
Аудиторная работа: |
12 часов |
Лекций: |
12 часов |
Семинаров: |
- |
Практических занятий (лабораторных работ): |
- |
Самостоятельная работа Рефераты: |
88 часов, в том числе: VII |
Курсовые работы (проекты): |
По выбору |
Доклады (обзорные, аналитические и др.) |
1, VII семестр |
Презентации (по теме, проблеме и др.)
|
|
Контрольные мероприятия |
|
Контрольные работы (аудиторные и внеаудиторные): |
1, VII семестр |
Отчеты по лабораторным работам, практикумам и т. п. |
1, VII семестр |
Тесты: |
2, VII семестр |
|
|
Отчетность |
|
Зачет: |
VII семестр |
|
|
I. Введение
Курс «Психология стресса» является составной частью подготовки специалистов в области психологии. Необходимость введения курса „Психология стресса” обусловлена потребностью как в ознакомлении с сущностью данного феномена, так и практическом освоении методов преодоления стрессовых ситуаций.
1. Цель дисциплины состоит в ознакомлении студентов с современными концепциями стресса, причинами возникновения и формами его проявления, а так же методами оказания психологической и профилактической помощи людям, переживающим стрессовое расстройство, прежде всего профессионального; а так же в освоении студентами практических навыков профилактики стресса.
2. Задачи дисциплины
1) теоретическая подготовка, включающая в себя знакомство с теориями стресса, с основными понятиями и представлениями об эмоциях и поведении при стрессе.
2) знакомство с принципами оказания психологической помощи при разных формах стресса, и, прежде всего профессионального, а так же профилактики стресса и профвыгорания.
3) формирование установки студентов на здоровую, активную жизненную позицию, позволяющую помочь выстоять в стрессовых ситуациях.
3. Место дисциплины в программе общей и специальной подготовки студентов и ее связь с другими дисциплинами
В качестве основы для данной дисциплины используются такие дисциплины, как психология, теория управления, психология труда.
4. Обязательный минимум категорий, требуемый для освоения дисциплины: адаптация, эмоции, поведение, общение, когнитивный, сознание.
5. Обязательный понятийный минимум дисциплины: cтресс, триада Селье, резистентность, травматический стресс, психологическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, фазы стресса, резистентность, оптимальный стресс, профессиональный стресс, стресс нехватки времени, виктимность, профессиональное выгорание, тайм-менеджмент, управление стрессом.
6. Требования к уровню освоения содержания курса
В результате изучения курса студент должен знать основные понятия концепции стресса, понимать биологическую природу стрессовых явлений, различать фазы развития стресса, особенности психологической травмы, распознавать диагностические признаки профессионального стресса, профессионального выгорания и профессиональной деформации, знать особенности методов профилактики стресса и оказания помощи при стрессе, включая стрессы нехватки времени. Кроме этого студенты должны быть знакомы с механизмами преодоления стресса в обыденной жизни, в том числе и профессионального стресса менеджера.
7. Методическая новизна курса
В преподавании используются методы активного обучения:
на лекционных занятиях: работа в малых группах (проводится в целях повышения качества и увеличения объема усвоенных знаний);
на практических занятиях: работа в малых группах, кейс-стади, обучающий тренинг, учебное проектирование.
Контроль знаний студентов осуществляется в различных формах (устной, письменной, устно-письменной, в том числе, тестовой), позволяющих на разных уровнях отследить качество освоения учебного материала.