3. Танець “Кастерват”.

Процедура проведення: Ведучий показує техніку танцю, який сприяє згуртованості, умінню взаємодіяти з іншими. Танець танцюється змійкою, взявшись під руки. Складається з 8-ми рахунків. Важливим є одночасне виконання рухів всіх учасників і відчуття ритму.

Обговорення:

• Що ви відчували міцно взявшись за руки?

• Які виникають думки при виконанні даного танцю?

• Чи змінився ваш емоційний та фізичний стан?

3. Вправа “Стихія”.

Процедура проведення: Ведучий дає завдання учасникам тренінгу: “Подумайте, які стихії( води, повітря, вогню чи землі) відповідає ваш стан. Уявіть себе цією стихією і відтворіть її в танці. Це може бути індивідуальний чи груповий танець, з музичним супроводом чи без нього. Якщо є декілька представників однієї і тієї ж стихії, то можна показати груповий танець.

Обговорення:

• Чому ви вибрали саме таку стихію?

• Чому не хотіли виконувати танець в груповій формі?

3. Вправа “Рефлексивне слухання”.

Процедура проведення: учасники сідають в коло і намагаються прислухатись до свого ритму. Звучить музика. Група аналізує проведене заняття у власній свідомості.

Обговорення:

• Що ви відчували?

• Які думки виникали?

• Чи було бажання розмовляти?

Заняття 3.

Мета: творче самовираження, катарситичне вивільнення почуттів; розвиток толерантності до особистості іншого.

1. Вправа “Індивідуальний танець”.

Процедура проведення: група сидить в колі. Звучить музика. Один із членів групи (за бажанням) виходить в центр кола і починає танцювати, виражати в індивідуальному танці свої відчуття. Він може запросити до танцю ще когось із групи. Спостерігачі можуть і без запрошення головного учасника, приєднатись до танцю. Вправа триває доти, доки всі бажаючі не виконають свій індивідуальний танець.

2. Танець “Кастерват”.

3. Танець “Мальтійський брань”.

Процедура проведення: група утворюють коло, взявшись за руки. Техніка цього танцю така, що вимагає уважності танцюючих один до одного, дозволяє відчути єдність з колективом і навчає взаємодії з групою.

4. Вправа-обговорення.

Процедура проведення: учасники висловлюють свої відчуття. Порівнюють їх з відчуттями на початку заняття.

Обговорення:

• Який танець з яким відчуттям у вас асоціюється?

• На які роздуми надихає?

• Чи відчули ви якість зміни на фізичному рівні?

Заняття 4.

Мета: актуалізація системи відношень в групі; усвідомлення учасниками тренінгу власної системи ставлень: до себе, до інших, до навколишнього світу.

1. Вправа “Внутрішня мелодія”.

Процедура проведення: Звучить музика (естрадно-інструментальні і блюзові композиції ліричного характеру). Група сидить в колі. Кожен повинен прислухатись до мелодії свого тіла і душі. Тривалість вправи 15 хвилин.

Обговорення:

• Чи підходила вам музика, що супроводжувала дане завдання?

• Яка музика звучала в середині вас?

• Чи виникало бажання виразити себе через рух або танець? Якщо так, то це був груповий танець чи індивідуальний?

2. Вправа “Малюнок внутрішнього світу”.

Процедура проведення: тренер дає інструкцію: “Намалюйте групу і себе в ній. Свої відчуття.” Ця вправа є продовженням першої вправи. Змінюється лише спосіб вираження. Тривалість вправи 15 хвилин.

Обговорення:

• Чи вдалось вам відобразити ті ж самі відчуття через творчу діяльність?

• Чи виникали якісь думки під час малювання?

• Хто зобразив тільки себе і свої відчуття, а групу ні?

• У кого на малюнку присутня група чи певні її члени?