- •Часть 1 Теория психологического тренинга
- •Глава 1.1. Общая характеристика тренинга
- •Глава 1.2. Основные методические приемы в тренинге
- •Глава 1.3. Вспомогательные методические приемы в тренинге
- •Глава 1.4. Классификация тренинговых групп
- •Глава 1.5. Групповой тренинг как психотерапевтический фактор
- •Глава 1.6. Ведущий тренинговых групп
- •Часть 2 Практика психологического тренинга
- •Глава 2.1. Организация тренинговой работы
- •Глава 2.2. Разработка сценария тренинга
- •Глава 2.3. Создание тренинговой атмосферы
- •Глава 2.4. Рекомендации начинающему тренеру по началу тренинговой работы
- •Глава 2.5. Проблемные ситуации в тренинге
- •Часть 3 Упражнения для тренингов
- •Глава 3.1. Упражнения, направленные на знакомство участников
- •Глава 3.2. Игры, направленные на сплочение группы.
- •Глава 3.3. Упражнения, ориентированные на снятие напряжения
- •Глава 3.4. Игры, направленные на организацию дискуссии.
- •Глава 3.5. Сюжетно-ролевые игры.
- •Глава 3.6. Медитативные техники.
- •Глава 3.7. Методы арт-терапии.
- •Глава 3.8. Методы невербальной активности.
- •Глава 3.9. Упражнения поведенческого тренинга.
- •Глава 3.10. Психодраматические упражнения.
- •Глава 3.11. Упражнения на завершение работы
- •Часть 4 Авторский вариант тренинга «Развитие эмпатических способностей педагогов»
- •Глава 4.1. Теоретическая концепция тренинга
- •Глава 4.2. Тренинг развития эмпатических способностей
- •Литература
- •Содержание
- •Упражнения для тренингов
- •Авторский вариант тренинга «Развитие эмпатических способностей педагогов»
Глава 3.4. Игры, направленные на организацию дискуссии.
Упражнения данной группы направлены на сплочение группы, прояснение запутанных отношений в группе, развитие эмпатии, групповую динамику.
29. Кораблекрушение [58, С. 318]
Оборудование: копии инструкций, листы бумаги и ручки.
1 этап. Участники сидят в общем кругу. Им дается инструкция: «Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Представьте, что Вы вместе с другими участниками дрейфуете на яхте по океану… Начинается пожар, который уничтожает большую часть яхты и груза. Яхта медленно тонет. Вам в срочном порядке нужно пересесть на спасательный плот и взять часть оставшихся вещей. Предметы, из которых нужно выбрать самое необходимое, перечислены в Вашей инструкции. Ваша задача: за 10 минут проранжировать перечисленные предметы в соответствии с их значением для выживания. На первое место поставьте предмет, самый необходимый с Вашей точки зрения и т. д. Открывайте глаза, и за дело…»
2 этап. Участники разбиваются по микрогруппам. Задача каждой из них: придти к согласию по поводу классификации предметов. Время работы – 30-40 минут.
Перечень из инструкции:
- секстант;
- зеркало для бритья;
- канистра с водой;
- противомоскитная сетка;
- коробка с армейским рационом;
- карты океана;
- плавательная подушка;
- канистра нефтегазовой смеси;
- транзисторный радиоприемник;
- репеллент, отпугивающий акул;
- кусок непрозрачного пластика;
- бутылка рома крепостью 80 градусов;
- нейлоновый канат;
- две коробки шоколада;
- рыболовная снасть.
Обсуждаются вопросы: «Какая из групп достигла согласия, какая – нет и почему?»; «Какие виды поведения помогали или мешали процессу достижения согласия?»; «Какая была в группе атмосфера во время обсуждения?»; «Чье мнение оказалось неучтенным, и что они при этом чувствовали?»; «Чье мнение оказалось решающим, и что он теперь чувствует?»
30. Необитаемый остров
1 этап. Участники сидят в общем кругу. Им дается инструкция: «Представьте, что в результате кораблекрушения Вы вместе с другими участниками оказались на необитаемом острове. В ближайшие годы Вы не сможете вернуться домой, и Вам нужно наладить сносную жизнь в этих краях. Для начала продумайте:
- какую социальную нишу Вы можете занять в этом сообществе;
- какие правила и нормы совместной жизни для Вас особенно значимы.
У Вас 15 минут.»
2 этап. Участникам предлагается обсудить свои предложения и выработать общие нормы жизни. Время работы – 40 минут.
Обсуждаются вопросы: «Какие виды поведения помогали или мешали процессу достижения согласия?»; «Какие появились паттерны лидерства?»; «Кто и почему оказал наибольшее влияние?»; «Какой была атмосфера в группе во время дискуссии?»; «Какие действия предпринимали участники для утверждения своего мнения?»; «Как улучшить принятие решений группой?».
31. На льдине
Участники сидят в общем кругу. Им дается инструкция: «Представьте, что в результате кораблекрушения Вы вместе с другими участниками оказались на льдине. Она не выдерживает ваш общий вес; и у вас есть выбор: погибнуть всем вместе через 30 минут или расстаться с двумя товарищами. Критерии для выбора тех, кто покинет льдину, принимаются любые; исключается только вариант самоубийства. Ваше время пошло.»
Обсуждаются вопросы: «Как чувствовали себя во время обсуждения?»; «Кто взял на себя лидерские функции?»; «Кто уклонялся от обсуждения?»; «Кто рискнул взять на себя ответственность?»; «Какие критерии оказались значимыми для группы?»; «Как изменилась атмосфера в группе?».
32. Цыган и лошадь
Оборудование: листы бумаги и ручки.
1 этап. Участникам предлагается индивидуально решить задачу: «Цыган купил лошадь за 6 тысяч и продал ее за 7 тысяч; спустя год вновь купил ее за 8 тысяч, а продал за 9 тысяч. Получил ли цыган прибыль? Если – да, то – сколько? Время для раздумий – 10 минут.»
2 этап. Участники собираются в общий круг. Им предлагается в течение 30-40 минут выработать единое мнение.
Обсуждаются вопросы: «Кто взял на себя лидерские функции?»; «Кто уклонялся от обсуждения?»; «Какие критерии оказались значимыми для группы?»; «Какие виды поведения помогали или мешали процессу достижения согласия?»; «Какой была атмосфера в группе во время дискуссии?»; «Какие действия предпринимали участники для утверждения своего мнения?»; «Чье мнение оказалось неучтенным, и что они при этом чувствовали?»; «Чье мнение оказалось решающим, и что он теперь чувствует?»
33.Узнай меня
Оборудование: карточки.
Участники сидят в общем кругу. Ведущий раздает им карточки с названием ролей, которые они будут играть в процессе дискуссии, и предупреждает, что со своей карточкой каждый должен познакомиться в одиночестве. Затем выбирается тема, значимая в данной группе, и начинается дискуссия. Задача для каждого: быть убедительным в своей роли и отгадать, какую роль играют остальные участники. Время для дискуссии – 30-40 минут.
Варианты ролей: «лидер», «серый кардинал», «сомневающийся», «пессимист», «вечный оппозиционер», «задира», «соглашающийся», «инициатор», «голубь мира»; «аутсайдер» и т.д.
Обсуждаются вопросы: «Как чувствовал себя в этой роли?»; «Насколько часто приходится играть ее в жизни?»
34. Узнай себя
Оборудование: карточки.
Участники делятся на две микрогруппы, образуя внутренний и внешний круги. Члены внутреннего круга садятся лицом друг к другу и выбирают тему, значимую для обсуждения. Члены внешнего круга становятся за их спинами, получают от ведущего карточки и держат их над головами своих напарников из внутреннего круга так, чтобы содержание карточки мог прочитать каждый, кроме того, к кому она относится. На карточке написана роль, которую ее хозяин должен исполнять в процессе дискуссии. Отгадать свою роль участники должны, ориентируясь на обращение к ним других членов дискуссии. Время для дискуссии – 30-40 минут.
Варианты ролей: «отстаньте от меня»; «слушайтесь меня»; «игнорируйте меня»; «любите меня»; «не верьте мне»; «уговаривайте меня»; «восхищайтесь мной»; «не принимайте меня всерьез» и т.д.
Обсуждаются вопросы: «Что помогло узнать свою роль?»; «Как чувствовал себя в этой роли?»; «Насколько часто приходится играть ее в жизни?»
35. Аквариум
Участники делятся на две микрогруппы: активных участников и наблюдателей. Активные участники садятся лицом друг к другу и выбирают тему для дискуссии, значимую в данной группе. Наблюдатели получают инструкцию: «Во время дискуссии внимательно наблюдайте за каждым участником. Постарайтесь увидеть: какие высказывания повлияли на эмоциональную атмосферу в группе; какая модель поведения способствовала согласию, а какая – вызывала обострение конфликта?».
Обсуждаются чувства активных участников и мысли наблюдателей.
36. Поменяйся ролями
1 этап. Выбирается тема для дискуссии, значимая в данной группе. Участники делятся на две микрогруппы, занимающие противоположные позиции по выбранному вопросу. Начинается дискуссия.
2 этап. На высшей точке накала ведущий просит участников поменять свои позиции на противоположные. Дискуссия продолжается.
Обсуждаются вопросы: «Удалось ли прийти к согласию?»; «Изменилась ли ваша модель поведения в споре во второй части игры?»; «Насколько подобные паттерны характерны для вас в реальной жизни?»; «Эффективны ли они?»; «Как изменилась атмосфера в группе?».
В упражнения № 33-36 участникам предлагается для обсуждения любая тема, порождающая двойственное отношение и значимая в данной группе.
Возможные темы для дискуссии:
1. Манипуляция другими – за и против.
2. Ложь во спасение.
3. Мир – зеркален (все хорошие поступки вознаграждаются).
4. Все, что с нами случается, происходит не снами, а для нас.
5. Любовь и брак.
6. Дети – смысл жизни.
7. Детство – самая счастливая пора.
8. Конфликт между отцами и детьми – надуман.
9. Деньги – залог счастливой жизни.
10. Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры.
11. Доброта – одно из самых ценных качеств человека.
12. Сексуальная жизнь до брака.
13. Альтруизм – сила или слабость.
14. Какая она – настоящая женщина.
15. Остались ли еще Мужчины.
16. Любовь к себе и эгоизм.