- •Введение
- •Перечень заданий для самостоятельной учебной деятельности студентов
- •Подготовка реферата
- •Примерные темы рефератов
- •Конспектирование содержания практических занятий
- •Форма поурочного конспектирования учебного материала практического занятия (первый вариант)
- •Пример поурочного конспектирования учебного материала практического занятия (второй вариант)
- •Разделы тематического конспектирования
- •Возможный вариант записи гребка «листик» в разделе 4.3 (спортивное плавание, брасс)
- •Оценка самостоятельной учебной деятельности студента
- •Составление и проведение комплексов упражнений на суше, направленных на решение конкретных педагогических задач
- •Подготовка технологической карты плавательного упражнения
- •Пример технологической карты плавательного упражнения
- •Разработка авторской подвижной игры
- •Пример записи подвижной игры
- •Самостоятельная запись техники спортивного плавания; изложение её с ориентацией на различные возрастные контингенты.
- •Пример изложения техники плавания кроль на груди для дошкольников подготовительной группы детского сада и учащихся начальной школы
- •Подготовка и оценка зачетного конспекта урока
- •Примерные темы уроков и краткие комментарии к ним
- •Примеры записи материала вводно-подготовительной части урока1
- •Примеры записи материала основной части урока
- •Зачетный конспект урока плавания (Примерный вариант)
- •Пояснительная записка
- •Шкала оценки конспекта урока
- •1.Внешний вид конспекта, форма:
- •2.Формулировка и раскрытие задач урока:
- •3.Соответствие содержания конспекта задачам урока:
- •4.Соответствие содержания урока и дозировки упражнений контингенту учеников:
- •5.Наличие и содержание методических указаний:
- •6.Наличие организационных указаний и их характеристика:
- •7.Планирование контрольного материала:
- •8.Наличие домашнего задания, его связь с содержанием урока:
- •Определение оценки
- •Подготовка контрольных работ
- •5. Оздоровительное, лечебное и адаптивное значение занятий плаванием
- •Тема 5.4. Представляет собой сопоставление и анализ материала первых трех тем. Студенту, опираясь на предложенные выше планы, необходимо аналитически осмыслить и в сравнении изложить материал.
- •Требования для студентов, самостоятельно изучающих отдельные темы учебной программы
- •Перечень требований для студентов, самостоятельно изучающих отдельные темы учебной программы
- •Пример тематического блока вопросов с альтернативными вариантами ответов (альтернативный опрос)
- •Пример содержания «Методической карточки» и оформления ответа
- •Критерии аттестации плавательной подготовленности студентов
- •Недопустимые нарушения при освоении учебных нормативов
- •Список рекомендуемой литературы
- •Оглавление
Оценка самостоятельной учебной деятельности студента
№ п/п |
Учебное задание, тема |
Дата представления |
Оценка |
Подпись преподавателя |
1. |
Реферат. Оздоровительное значение занятий плаванием |
08.10.08. |
отлично |
|
Особенности ведения конспектов по предложенным формам разъясняются студентам в ходе теоретической части практических занятий. Содержание первых двух-трех занятий студенты записывают в произвольной форме, а затем, желательно, выбрать одну из указанных выше.
Рекомендуемая литература: 5, 8, 11…20, 23, 33, 35, 40…42, 46, 48, 51…57, 64, 65, 68, 71, 72, 79…82, 84, 88, 91, 93.
Составление и проведение комплексов упражнений на суше, направленных на решение конкретных педагогических задач
В учебно-тренировочном процессе по плаванию упражнения на суше (в зале сухого плавания, на бортике бассейна) направлены на развитие физических качеств – общеразвивающие и специальные упражнения (общая и специальная физическая подготовка) и ознакомление с положением тела и головы, взаиморасположением звеньев тела, траекторией, амплитудой, направлением, формой и координацией плавательных движений – имитационные упражнения (техническая подготовка).
При выборе упражнений для проведения на суше, особенно на занятиях, посвященных изучению и совершенствованию техники плавания, необходимо соблюдать правило: содержание водно-подготовительной части должно способствовать решению учебных задач основной части урока.
В зависимости от направленности практического занятия студенту поручается продумать и записать комплекс из 8 … 10 упражнений. Обязательным условием является базирование всего материала на специфике плавания как физического действия. С целью формирования у студентов умения дифференцировать основную направленность каждого упражнения в задании оговаривается обязательная ориентировка каждого комплекса на развитие конкретного физического качества с учетом избранного способа плавания. Например, приседания со сведением коленей из исходного положения широкая стойка, руки на поясе будут уместны на занятии, посвященном брассу (основная задача: улучшение подвижности суставов ног), но окажутся неорганичными для пловцов-кролистов. Или распространенное упражнение – рывковые движения руками перед грудью – имеет общеразвивающую направленность и не учитывает специфику плавательных движений. Введение указанного упражнения в содержание вводно-подготовительной части практического занятия (урока, тренировки) может быть оправдано только в том случае, если ставятся и решаются задачи общей физической подготовки.
Имитационные упражнения способствуют осознанию особенностей выполнения плавательных движений, их более быстрому и качественному освоению. Применяются как статические: имитация позы, положения отдельных звеньев тела, так и динамические упражнения: имитация движений, координации, прилагаемого усилия (упражнения на тренажерах или с амортизаторами).
При составлении комплекса широкой направленности, при наличии соответствующих условий, обычно, руководствуются ниже приведенным порядком применения упражнений:
упражнения общего воздействия на организм (варианты ходьбы, бега; прыжковые упражнения, полоса препятствий);
упражнения общеразвивающей и специальной направленности на различные группы мышц рук, ног, спины и пр.;
имитационные упражнения.
Каждое упражнение повторяется 6 – 20 раз. Упражнение силового характера должны предшествовать упражнениям, направленным на растяжение мышц и повышающим подвижность в суставах. Упражнения для развития силы должны выполняться до ощущения усталости в мышцах, несущих основную нагрузку; по этому же принципу, но сериями, выполняются упражнения, направленные на развитие силовой выносливости. В обязательном порядке, по окончании силовой нагрузки необходимо предусмотреть упражнения на расслабление функционировавших мышечных групп. Сигналом для завершения выполнения упражнений для растяжения мышц, увеличения амплитуды движений в суставах является ощущение незначительной болезненности.
В комплексы могут включаться упражнения как без инвентаря, так и с инвентарем (скакалки, гимнастические палки, гантели, амортизаторы и пр.).
Запись упражнений производится в форме таблицы согласно общепринятым правилам терминологии (см. примеры в разделе «Подготовка и оценка зачетного конспекта урока»).
Проведение упражнений осуществляется:
по показу: проводящий, стоя лицом к обучаемым, в «зеркальном» отражении показывает упражнение, после чего, по команде обучаемые принимают исходное положение и проводящий вместе с ними повторяет упражнение несколько раз;
по рассказу: проводящий терминологически безошибочно, начиная с исходного положения, рассказывает выполнение упражнения, акцентируя внимание обучаемых на ключевых моментах, далее по команде проводящего обучаемые принимают исходное положение и выполняют упражнение;
по показу и рассказу: проводящий сопровождается демонстрацию упражнения объяснением, далее по его команде обучаемые принимают исходное положение и выполняют упражнение.
При проведении упражнения по любому из указанных вариантов, по ходу первых двух-трех повторениях можно вести подсчет, а далее проводящий должен сопровождать упражнения методическими указаниями, осуществлять контроль и коррекцию их выполнения.
Расположение обучаемых при проведении упражнений, должно обеспечивать как их безопасность, так и видимость ими проводящего (практиканта). Занимаясь на бортике бассейна, нужно выбирать сухое место; для выполнения отдельных упражнений, например, имитация движений ногами, необходимо снимать шлепанцы. Рекомендованы различные варианты построений: в шеренгу (две, три), уступами, в круг, полукругом и пр. Возможно проведение комплекса упражнений и в движении.
Рекомендуемая литература: 5, 6, 8, 10, 13…16, 23, 26, 41, 42, 46, 51…57, 65, 71, 72, 82, 84.