- •Раздел 1. Психологическая защита как предмет исследования.
- •1.1. История становления учения о психологических защитах.
- •Раздел 1. Психологическая защита как предмет исследования.
- •1.1. История становления учения о психологических защитах.
- •Уровни организации психологической защиты
- •Раздел 2. Факторы, обуславливающие возникновение психологических защит
- •2.1. Факторы среды
- •2.2.Фактор семейного воспитания
- •2.3. Индивидуально-личностные характеристики, оказывающие влияние на формирование механизмов защиты
- •Взаимосвязь дисгармоничного воспитания, акцентуаций характера и защитных установок.
- •Раздел 3. Психологические защиты
- •Особенности формирования механизмов защит в онтогенезе.
- •3.2. Стратегии совладания (коппинг-механизмы).
- •Копинг-стратегии
- •3.3. Защитные установки на уровне межличностных отношений
- •Раздел 4. Методы психологической защиты
- •4.1. Методы психической саморегуляции.
- •Ассертивный треннинг (тренинг уверенности в себе)
- •Три модели поведения.
- •1. Неуверенная модель.
- •2. Агрессивная модель.
- •3. Ассертивная модель
- •Неотъемлемые права личности
- •Раздел 5. Классики психологии о психологической защите
- •5.1. Исследование г. Тарт «Механизмы защиты»
- •5.2. Исследования в. Менинжер, м. Лиф «Психические механизмы»
- •5.2. По исследованиям ю.А. Александровского, о.С. Лобастова, л.И. Спивака, б.П. Щукина «психогении в экстремальных ситуациях»
- •Список литературы:
- •Можете ли Вы определить, какой механизм защиты работает в том или ином случае?
- •Ключ к опроснику спнс
- •Результаты стандартизации опросника спнс Психологические нормы (в баллах) по шкалам опросника спнс
- •Новая версия методики «Уровень субъективного контроля».
- •Опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по т. А. Немчину и Тейлору)
- •Тестовые нормы опросника осс— cq
- •Методология исследования и адаптация опросника диагностики совладающего (копинг) поведения
- •Эмпирические нормы опросника ciss при адаптации методики к русскоязычной выборке (получены т.Л. Крюковой (2001)
- •Текст и ключи к опроснику пдо
- •I. Самочувствие
- •III. Сон и сновидения
- •IV. Пробуждение ото сна
- •V. Аппетит и отношение к еде
- •VI. Отношение к спиртным напиткам
- •VII. Сексуальные проблемы
- •VIII. Отношение к одежде
- •IX. Отношение к.Деньгам
- •X. Отношение к родителям
- •XI. Отношение к друзьям
- •XII. Отношение к окружающим
- •XIII. Отношение к незнакомым людям
- •XIV. Отношение к одиночеству
- •XV. Отношение к будущему
- •XVI. Отношение к новому
- •XVII. Отношение к неудачам
- •XVIII. Отношение к приключениям и риску
- •XIX. Отношение к лидерству
- •XX. Отношение к критике и возражениям
- •XXI. Отношение к опеке и наставлениям
- •XXII. Отношение к правилам и законам
- •XXIII. Оценка себя в детстве
- •XXIV. Отношение к школе
- •XXV. Оценка себя в данный момент
- •Психологические защиты Плучик Краткое описание методики
- •Стимульный материал Инструкция
- •Вопросы
- •Анализ семейных взаимоотношений
- •Опросник для родителей подростков в возрасте от 11 до 21 года
- •Бланк для ответов
- •Карта оценки детских защитных механизмов
- •Программа учебной дисциплины
- •Основное содержание
- •Раздел I. Психологическая защита как предмет исследования
- •Тема 1. История становления психологической защиты
- •Тема 12. Ассертивный тренинг.
Ассертивный треннинг (тренинг уверенности в себе)
Предлагаемый тренинг дает возможность его участникам оценить качество своего поведения - агрессивного, неуверенного или уверенного (ассертивного).
С точки зрения долговременной эффективности последний тип поведения - уверенный, значительно превосходит два остальных. В связи с этим его освоение психологически оправдано и целесообразно.
Это социально-психологический тренинг, рассчитанный примерно на 16-20 часов (или два дня работы).
В связи с этим он содержит все методические моменты, которые присутствуют в таких тренингах и которые приведены в начале.
Ведущий тренинга делает информационное сообщение о том, что такое ассертивность, чем соответствующее ей поведение отличается от агрессивного и неуверенного поведения. Сообщает участникам о правах личности, соблюдение которых существенно способствует сохранению уверенности в себе.
Далее ведущий предлагает участникам высказаться насколько они уверенны и вспомнить ситуации, где они были очень неуверенными, очень агрессивными и ассертивными.
Затем ведущий просит рассесться в полукруге так, чтобы было учтено, что на одном полюсе агрессивное поведение, в центре ассертивное, на другом неуверенное.
После этого упражнения ведущий предлагает участникам заполнить опросник.
Три модели поведения.
1. Неуверенная модель.
Человек колеблется. Говорит тихим голосом, прячет взгляд, не может ничего говорить по существу, со всем соглашается, не считается с собственным чувством, не высказывает своего мнения, ставит себя ниже других и делает больно себе из опасения сделать больно другим.
2. Агрессивная модель.
Человек начинает отвечать, прежде чем собеседник успел закончить свою мысль, громко говорит вызывающим тоном, смотрит на других свысока, пренебрежительно отзывается о предмете разговора (осуждает, порицает, принижает), навязывает всем свое мнение, с жаром изливает свои чувства, ставит себя выше других и причиняет боль другим, чтобы не сделать больно себе.
3. Ассертивная модель
Человек отвечает без заминки, говорит достаточно громко и естественно для себя тоном, не избегает смотреть на собеседника, охотно обсуждает предложенную тему, открыто дает знать о своих чувствах (гнев, любовь, сожаление) и высказывает свое мнение (согласие и несогласие), считает себя равным остальным и не причиняет боли ни себе, ни другим.
Чувства, испытываемые неуверенным, агрессивным и ассертивным субъектом и принимаемые им решения.
Таблица 2
Неуверенное поведение
|
Агрессивное поведение
|
Ассертивное поведение
|
Воздействующий
|
Воздействующий
|
Воздействующий
|
Жертвует своими интересами
|
Самоутверждается за счет других
|
Самоутверждается
|
Скован
|
Эмоционален
|
Эмоционален
|
Уязвим, обеспокоен
|
Невысокого мнения о собеседнике
|
Доволен собой
|
Оставляет выбор за другими
|
Делает выбор за других
|
Делает выбор сам за себя
|
Не достигает желаемой цели
|
Достигает желаемой цели, уязвляя других
|
Может достигнуть желаемой цели
|
Воздействуемый
|
Воздействуемый
|
Воздействуемый
|
Испытывает стыд, чувство вины или раздражения
|
Жертвует своими интересами
|
Самоутверждается
|
Невысокого мнения о воздействующим
|
Уязвлен, унижен, защищается
|
Эмоционален
|
Достигает желаемой цели за счет воздействующего
|
Не достигает желаемой цели
|
Может достигнуть желаемой цели
|