- •1. Определение «офк», ее цель, задачи и структура.
- •2. Назначения и хар-ка планирующей док-ции при занятиях офк.
- •Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
- •4. Виды и формы соревнований в спортивно-оздоровительном туризме.
- •5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
- •8. Механизм воздействия занятий оздоров-й физ-й культурой на орг-м человека.
- •9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
- •10. Характеристика производственной фк, ее цель, задачи и структура.
- •11.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
- •12. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
- •13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
- •14. Характеристика форм занятий офк.
- •15. Характеристика циклических средств офк.
- •16. Характеристика средств офк.
- •17. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
- •18. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
- •19. Методика дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
- •20. Понятие «научное исследование, объект, предмет, цель и задачи». Характеристика видов науч исследований.
- •21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
- •22. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
- •23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
- •24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
- •2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
- •2.2. Техника ориентирования.
- •25. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
- •27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
- •28. Общие и специфические функции офк.
- •30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
- •32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
- •33. Оформление маршрутной и отчётной документации.
- •35.Организация питания в условиях похода.
- •36. Ппфп, ее цель и задачи.
- •37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
- •38. Требования к организации и проведению массовых фом.
- •39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
- •41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
- •42. Спортивный туризм, туриско-прикладные могоборья, спортивное ориентирование в единой спортивной классификации рб.
- •4. Ст разрядные требования мс рб муж.
- •43. Безопасность туристских походов.
- •44 . Понятие «здоровье» и хар-ка факторов влияющих на состояние здоровья чел-ка.
- •46. Аутогенная тренировка, ее характеристика и применение в офк.
- •47. Материальное обеспечение похода.
- •48. Туризм и охрана природы.
- •49 .Назначение и содержание квалифик-ной характеристики специалистов по офк.
- •50.Храрктеристика и оборудование троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой между станциями.
- •51. Обязанности руководитель туристической группы.
- •53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
- •54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
- •55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
- •56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
- •57. Методика подбора средств при проведении занятий ппфп. Назначение спортграмм и профессиограмм.
- •58. Развитие выносливости у туристов.
- •59. Бивуачные работы.
- •61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
- •63. Характеристика ациклических средств офк.
- •64. Характеристика оздоровительной ходьбы и бега как средств офк.
- •65. Характеристика тпм.
- •66. Развитие силы и быстроты у туристов.
- •68. Характеристика вида пфк «Послетрудовая реабилитация» и ее средства.
- •69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
- •71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
- •73. Содержание закона рб «о фк и с».
- •75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
- •2.5Комиссия по пропаганде и агитации
- •76. Назначение и содержание работы фоц, фок и культурно-спортивных комплексов.
- •77. Особенности лыжного туризма
- •3. Организация биваков.
- •79. Национальная программа развития туризма рб
- •80. Характеристика и назначение комнат психофизиологической и психоэмоциональной разгрузки.
- •81. Значение и виды закаливания организма человека.
- •82. Особенности велосипедного туризма.
- •83. Научно-исследовательска работа в туризме.
- •84 Содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
- •86. Характеристика вида пфк «профилактика проф. Заболеваний её средства.
- •87. Особенности пешеходного туризма.
- •89. Особенности водного туризма.
- •90. Содержание работы туристической секции.
76. Назначение и содержание работы фоц, фок и культурно-спортивных комплексов.
ФОК – это организ-я. форма занятий ФУ сущ-ет как спец-но созданная организация госуд-я или общественной принадлежности, обеспечив-я создание условий или предост-я физкульт-оздоровит. услуг для занятий физ-ми упр-ми.
Задачи ФСК и ФОЦ:1.проведение пропаганд-й работы среди населения.2.создание материальных условий для занятий ФУ.3.изучение потребностей населения в сфере оздоровления.4. организация и провед-е занятий физ-ми упр-ми. 5.орган. и провед-е. услуг мед-го, косметологического, гигиен-го воздействия.
Осн-е содержание работы ФОК и ФОЦ явл-ся. : 1.работа ФОЦ провод-ся агитац-пропаг-я работа. 2.изуч-е потребностей населения. 3.организация физкульт-оздоров-х услуг: финансирование, разработка рекламного объявления, разработка расписания внутр-го распорядка.
Содерж-е работы ФОЦа на промышл-м предприятии явл-ся озд.-профилакт-м. направлением. Различают 3 вида ФОЦа: оздор.-проф., общее оздоров., провед. занятий ППФП.
КСК(культурно-спорт. Комплекс)-это территор-е. Многофункциональное объединение культпросвет. учреждений спорт. организации, кот. с помощь разноведомственных организаций, учеб. заведений, предприятий и т.д. практ-я. работа в КСК показали, что культ. и спорт. массовая работа поднялась на более качественную ступень.
1- она максим. приблизилась к месту жительства людей.
2 – удалось разбудить активность и интерес граждан к мероприятиям проводимых в клубах, на спорт. площадках.
77. Особенности лыжного туризма
1. Факторы определяющие специфику лыжного
2. Групповое и личное снаряжение и требования к нему.
3. Организация биваков.
4. Лыжная техника.
5. Естественные препятствия.
6. Опасности зимнего маршрута.
7. Тактика лыжного похода.
1.К Факторам определяющим специфику лыжного туризма относят сильный мороз, леденящий ветер, пурга, резкие изменения погоды. они накладывают на руководителя и группу множество дополнительных обязанностей выполнение которых способствует успеху путешествия. Прежде всего это относится к подбору участников, осуществлению обширной программы физических тренировок и технического совершенствования, тщательной подготовке личного и группового снаряжения, продуманному подбору высококалорийных продуктов.
Планируя путешествие, приходится учитывать влияние короткого дня расположение населённых пунктов, наличие лесов, сложных участков рельефа, темп движения и другие тактико-технические элементы похода.
2. Групповое и личное снаряжение и требования к нему. Хорошо подобранное снаряжение полностью должно соответствовать сложности похода, специфике района его проведения, - это та основная гарантия полноценного отдыха, сохранения здоровья и обеспечения безопасности.
Требования к некоторому снаряжению:
2.1. групповое снаряжение:
Палатка, печки для отопления палатки, костровое имущество- тросик, с крючьями привязываемый между деревьями, посуда для варки, нагревательные приборы и горючее к ним, санки-волокуши, лавинное снаряжение (лавинные зонды или щупы, лавинные лопатки)
личное снаряжение- лыжи, палки, меховые чулки, подшлемник, маска, бахилы, шерстяные варежки, брезентовые рукавицы, очки-консервы, спальник.