13. Маркування самодіяльних спортивних маршрутів.

Маркування маршрутів для самодіяльних подорожей, що включають в себе подолання природних перешкод і мають спортивний характер, повинна проводитися з обов'язковим урахуванням масовості цих маршрутів, а також їх спортивної складності. Залежно від даних показників і конкретних особливостей району може бути обраний один з трьох видів маркування: стандартний, спрощений, тимчасовий. Слід врахувати, що маршрути самодіяльних походів першої і в окремих випадках більшою категорії складності, що мають велику популярність і часто відвідуються туристами, повинні розмічається звичайними знаками туристської маркування. Маршрути популярних самодіяльних походів другої-третьої категорій складності, окремі ділянки більш складних маршрутів, порівняно часто відвідуваних туристськими групами, а також маршрути першої категорії складності з обмеженою масовістю відвідування можуть розмічають за використанням знаків спрощеної маркування. Спрощена маркування включає в число засобів шляхової інформації обмежена кількість видів знаків: марки, направляючі стрілки і деякі фігурні знаки. При розмітці знаками спрощеної маркування ділянок маршрутів складних спортивних подорожей рекомендується використовувати для марок, стрілок і фігурних знаків чорний колір і додатково встановлювати знаки «Необхідно дозвіл», «Необхідна кваліфікація».Маршрути самодіяльних походів високих категорій складності, а також інші маршрути, що не відрізняються масовістю, як правило, не маркуються.Інколи застосовують засоби тимчасового маркування - тури, пікети, віхи, стрічки. Застосування тимчасової маркування самодіяльних маршрутів повинно проводитися з обов'язковим урахуванням вимог охорони природи. Розмітка трас маршрутів надламуванням гілок, карбами або ошкурювання стовбурів дерев і т. п. неприпустима.

14. Медичні вимоги до учасників туристичного походу.

Перед походом пройти мед огляд. Перешкодами для походу є:

Органічні пороки серця, гіпертонія, захворювання серця, затвор. Бронзів, легенів, гастрит тощо, нещодавно перенесені ГРВІ, порушення слуху, зору. Інколи рекомендується робити профілактичні щеплення.

15. Перша медична допомога в туристичному поході. (див 17)

16. Оцінка загального стану потерпілого, локалізації і характеру ушкодження.(див 17)

17. Основні прийоми і правила надання першої медичної допомоги.

Перша допомога - надання негайної медичної допомоги до прибуття кваліфікованих медиків.

Кровотечу, що виникла при порізі або серйознішому пораненні, слід зупинити щонайшвидше. Ваше основне завдання - зменшити кровотік в пошкодженій ділянці, сприяючи згортанню крові в рані і закупорці пошкодженої судини. Для цього потрібно здавити рану одним із способів, описаних нижче. Запам'ятаєте загальне правило: пошкоджену частину тіла бажано тримати вище за рівень серця. Не намагайтеся промивати глибоку рану водою або антисептиком. Як тільки ви надали першу допомогу, викличте швидку допомогу. Колені рани Глибока рана, нанесена забрудненим предметом (наприклад, іржавим цвяхом), вельми небезпечна із-за можливого проникнення інфекції, оскільки бруд заноситься глибоко в тканини, а кровотеча з подібних ран буває дуже невеликою і для їх очищення недостатньою.

Втрата чутливості, поколювання або слабкість, що виникли після отримання глибокої коленої або різаної рани, можуть свідчити про пошкодження належних нервів або сухожиль.

При будь-яких проникаючих пораненнях бажано ввести антибіотики і обов'язково - протиправцеві засоби. Це зроблять в лікарні за призначенням лікаря.Небезпека, які приносять рани:

- Сильна кровотеча

- Можливе поранення внутрішніх органів, сухожиль, м'язів та ін.

- Нагноєння

- Розвиток гангрени

- Тому рану повинен оглянути доктор

Що треба робити?

1. Посадити або покласти пораненого

2. Звільнити від одягу

3. Оглянути рану

4. Якщо кровотеча:

- Промити рану: перекисом водню або чистою водою

- Шкіру навколо рани змастити: йодом або спиртом

- Накласти на рану: стерильну марлеву серветку або складений бинт, головне зупинити кровотечу, при мозолях можна накласти бактерицидний лейкопластир

- Перев'язати рану: стерильним бинтом або чистою ганчіркою

Ознаки розтягування:

У районі суглоба невелика пухлина, притому суглоб зовні не відрізняється від нормального суглоба, біль несильний, рухи в суглобі відбуваються нормально, тільки можуть супроводжуватися невеликим болем.1. Накласти тугу пов'язку, яка практично не дасть рухатися суглобу

2. Можна прикласти холод або спеціальну мазь

3. Дати знеболююче ВИВИХИ. Ознаки вивиху в суглобі:

- Різка деформація в районі суглоба

- Неприродне положення кінцівок

- Біль сильний

- Немає можливості робити які-небудь рухи у вивихнутому суглобі

- Рух кінцівкою в районі вивихнутого суглоба, приводить до зростаючого болю 1. Знерухомити кінцівку в районі вивиху, не міняючи її положення

Не треба вправляти вивих самостійно, хай цим займається лікар.

Ознаки перелому кісток кінцівок:

- Деформація або зменшення кінцівок

- Незвичайне положення кінцівок

- Рух в незвичайному місці

- Немає можливості самостійно рухатися або спиратися на кінцівку

1. Знерухомити пошкоджену кінцівку. Обов'язково треба укріпити два найближчі суглоби 2. Дати знеболююче 3. Дати попити води

4. Якщо в місці перелому є рана, яка доходить до кістки, то такий перелом називається відкритий.

Відкритий перелом дуже небезпечний і вимагає термінового втручання лікаря. Перше, що треба зробити до того як знерухомити кінцівку треба накласти тугу пов'язку, для того, щоб зупинити кровотечу.

Рекомендації:

При будь-яких травмах слід перевірити, чи рухаються пальці травмованої кінцівки і чутливість шкіри нижче травмованої кінцівки

СТРУС МОЗКУ

Симптоми: - короткочасна амнезія (потерпілий не пам'ятає, що відбулося в момент травми і безпосередньо перед нею), - нудота, блювота,

- сплутана свідомості, - сонливість.

- у важких випадках - нездатність виконувати вказівки і відповідати на питання, рухати непошкодженими частинами тіла, судоми;

- у найбільш важких випадках - кома (відсутність реакцій на зовнішні подразники). Що треба робити?

При затримці госпіталізації: за відсутності пригноблення свідомості

1. покласти на спину з невисокою подушкою, всередину 0.05 г димедролу, 0,5 г анальгіну двічі в день

2. при встраті свідомості - покласти на бік, перевірити прохідність дихальних шляхів (очисить їх від блювотних мас і слизу), стежити за диханням.

3. При легкій травмі протягом 12-24 годин стежити, чи не відбудеться наростання симптомів (вночі будити через 1-2 години, перевіряти здатність відповідати на питання).

4. При наростанні симптомів або безперервній блювоті доставити хворого в лікарню.

ПЕРЕГРІВ (ТЕПЛОВИЙ УДАР АБО СОНЯЧНИЙ УДАР)

Якщо людина, не звикла до сильної жари, нехтує прийомом достатньої кількості рідині, не захищає голову навіть будь-якою панамкою або газеткою, то в результаті тривалої дії високої температури та інтенсивного потовиділення у неї може статися перегрів. При перегіві потерпілий виглядає украй стомленим, шкіра стає липкою, він скаржиться на нудоту, запаморочення, нудоту, частішають пульс і дихання, можуть з'явитися головний біль і судорожні сіпання м'язів.

За відсутності лікування перегрів може перейти в серйозніший стан - тепловий удар, при якому потрібна невідкладна медична допомога.

1. Покласти потерпілого в тіні або в добре провітрюваному приміщенні.

2. Ноги повинні бути злегка підведені.

3. Розстебніть одяг, дайте води, заздалегідь додавши в неї сіль (1 чайну ложку на 1 л води).

4. Намагайтеся охолодити хворого - загорніть у вологе простирадло, покладіть на голову холодний компрес. Можна обмахувати його рушником або газетою.

5. При втраті свідомості і зупинці дихання приступайте до надання першої допомоги.

ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ

Переохолодження - може стати причиною смерті, пам'ятаєте про це!

Ознаки переохолодження: - Хочеться спати

- Загальмована мова - Загальмована реакція на питання - Людина відчуває холод і починає трястися

ОПІКИ

Ознаки опіку:

- Почервоніння

- Поява бульбашок на шкірі

- Шкіра стає білуватого кольору, желто- коричневою або чорного кольору

- Пропадає чутливість шкіри

1. Вивести потерпілого із зони опіку, якщо горить одяг, згасити його

2. Швидко охолодіть ділянку поразки холодною водою, охолоджуйте 15-30 хвилин, хімічний опік охолоджуйте проточною водою

3. Зняти одяг, а краще розрізати, якщо є ділянки, де одяг прилипнув до шкіри, обрізаємо її по краях і залишаємо

4. Дати знеболююче

5. Зробити перев'язку, але не тугу, тільки щоб не потрапила грязь

6. Знерухомити пошкоджену поверхню

7. Дати багато солодкого чаю або підсоленої води

8. Доставити в лікарню

Рекомендації:- Небажано протикати бульбашки

- Не віддирайте прилиплий одяг - Бажано уражену шкіру нічим не змащувати

УКУСИ КОМАХ (ОСИ, ПАВУКИ, ШЕРШНІ, СКОРПІОНИ та ІН.)

Ознаки укусу: - Біль- Пухлина - Почервоніння - Свербіж

1. Витягнути жало

2. Прикласти щось холодне, або змочену в оцті серветку

3. Якщо укус супроводжується сильним болем - дайте знеболююче

4. Змастити протизапальною маззю

5. При укусах в обличчя, шию, рот - швидко зробіть укол Дексаметазону або Преднізалону, або Гідрокортизону.

6. Транспортувати хворого в лікарню

Рекомендації:

Дуже небезпечні укуси в шию, обличчя, рот, язик - з'являється пухлина, яка перекриває дихальні шляхи і чоловік може задихнутися.