![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Диалог с голосами Энергетические аспекты трансформационной психологии Выражения благодарности
- •Предисловие
- •1. О диалоге с голосами
- •О «трансформации»
- •Энергетика
- •Обзор литературы
- •Крашнамурти, 1955»
- •Кришнамурти, 1968»
- •Николл, 1952»
- •Нифенгер, 1985»
- •2. Модель сознания
- •История вопроса
- •Определение сознания
- •Стоун и Винкельман, 1985»
- •Стоун, Винкельман, 1985»
- •Модель сознания
- •Цели трансфорнмационной психологии
- •I Осознание
- •II Опыт энергетических структур
- •Диалог с Голосами Описание метода и рекомендации
- •Стоун, Винкельман, 1985»
- •Основные компоненты
- •Исследование субличностей и энергетических систем.
- •Прояснение Эго
- •Усиление осознания
- •Указания для ведущего
- •Система защиты
- •3. Энергия
- •Энергетические поля тела или аура
- •Батлер, 1971»
- •Чакры (центры)
- •Работа с энергией
- •Главные принципы тай-чи-чуань
- •Ум направляет чи.
- •Релаксация
- •Настройка
- •Движение из центра
- •Принцип инь-ян
- •Ван Цунг-йен, по Ло и др.»
- •4. Энергетика Диалога с Голосами
- •Первая фаза: Пространство Эго
- •Финальная фаза: интеграция пережитого
- •Краткое изложение энергетических принципов
- •Два случая из практики
- •5. Трансформация
- •Возрастание жизненной силы
- •Встреча с архетипами
- •Защита от инфляции1
- •Трансформация и трансмутация
- •Два случая из практики
- •Эксперименты в повседневной жизни
- •Жить артистично!
- •6. Заключение, выводы и рекомендации для дальнейших исследований
- •Энергетический тренинг
- •Упражнения, основанные на тай-чи-чуань
- •Упражнения, основанные на работе с энергетическими полями тела
- •1) Исследование чакр
- •2) Как экранировать и расширять энергию
- •3) Посылая и получая энергию
- •4) Субличности и энергетические поля
- •Словарь
Цели трансфорнмационной психологии
Разумеется, цель трансформационной психологии – трансформация, т.е. преобразование «конструкции» и характера сознания. Согласно Стоуну и Винкельман, изменения при этом происходят на всех трех уровнях: осознавание, опыт энергетических структур и Эго.
I Осознание
Прежде, чем приступить к целенаправленной трансформации сознания, надо беспристрастно освидетельствовать все аспекты своего «я»: узнать и свои подавленные энергии, и управляющие структуры, с которыми отождествилось Эго, а также улучшить осознавание тела и энергетических полей.
II Опыт энергетических структур
Здесь могут произойти следующие перемены. Энергии, с которыми мы себя идентифицировали, которые росли и усиливались, сопровождая всю нашу жизнь (Стоун и Винкельман называют их Главные «я»), могут вдруг утратить контроль, отбросить свои диктаторские замашки и удовлетвориться более конструктивными задачами. Например, Внутренний критик, который пилит нас 90% времени, критикуя все, что бы мы ни сделали – может трансформироваться и стать частью аналитического ума.
«Репрессированные» энергии, которые долгое время были подавлены и вытеснены в подсознание – это наши Отвергнутые «я». Концепция отвергнутых «я» была предложена психологом Натаниелем Брэндоном. По его мнению, в нашей культуре принято превозносить интеллект и не доверять страстям и эмоциям. Стоун и Винкельман подхватили эту идею и описали множество разнообразных «я», которые мы привыкли игнорировать.
Отвергнутое «я» - энергетическая структура, которая частично или полностью исключена из нашей жизни, ибо каждое ее появление было наказуемо. Расплата могла быть более или менее суровой – вплоть до физических побоев и психологических травм. И, чтобы выжить, пришлось Главным «я» заодно с Внутренним Критиком отправить эту субличность в ссылку – ее вытолкнули в область бессознательного. Мы не признаем такие энергетические структуры, перестаем их воспринимать. А они живы: изгнаны, но не разрушены.
По Юнгу, Отвергнутые «я» являются частью нашей Тени. Порой мы встречаем людей, несущих в себе энергии, которые мы подавили. И тогда наши одноименные структуры начинают вибрировать в унисон, пробуждая болезненный прошлый опыт; мы чувствуем раздражение и дискомфорт. Чтобы успокоить внутреннюю дрожь Отвергнутых «я», мы осуждаем их – но не в себе самом, а в том человеке, который их затронул: ведь это самый легкий и общепринятый способ избежать встречи с ними.
В области бессознательного обитают и так называемые Неразвитые «я» – например, такая субличность как Родитель: пока у нас нет детей, она не развивается и не имеет опыта. Никто ее не подавляет, она просто не осознается.
Иная судьба у отверженного «я»: под спудом его удерживает противоборствующая энергетическая структура, с которой и отождествляется Эго и Главные «я».
Как же обнаружить свои Отвергнутые «я»? Хороший способ – пронаблюдать, за что мы осуждаем других людей. Кто-то вызывает у вас отвращение и антипатию – весьма вероятно, что он задел одно из ваших Отверженных «я». Интересно выяснить, которое именно? Какая энергия включила эту реакцию?
Допустим, некто не признает свою сексуальность. И вот он отправляется на вечеринку, входит в комнату, а там – персона, из которой сексуальность бьет ключом. Отвергнутая сексуальность первого субъекта радостно встрепенулась – и растревожила незажившую рану, пробудив старую боль. Проще всего заглушить свою боль, осудив сексуальную персону. Все это может произойти без всяких видимых событий: наши незримые энергетические тела всегда чутко улавливают вибрации отвергнутых «я».
Если человек проделал определенную трансформационную работу, практикуя Диалог с голосами, он может исследовать ту энергетическую структуру, которая подавляет Отвергнутое «я» и вступить в диалог с самим Отвергнутым «я». Сессия Диалога с Голосами способствует высвобождению и той энергии, которая была подавляема, и той, которая подавляла. Таким образом, Отвергнутое «я» трансформируется.
III Эго
На этом уровне трансформация происходит, когда Эго перестает отождествляться с доминирующими субличностями. Оно известно как Эго, вступившее в свои права – Правящее Эго. Теперь оно получает доступ к скрытым прежде энергиям, видит и осознает обе стороны – и сильную, и уязвимую – и потому в состоянии сделать реальный выбор, не зависящий от диктата субличностей. Человек освобождается из плена сочетающихся структур и образуемых ими энергетических связей с другими людьми. Структурные связи возникают снова, ибо этот процесс архетипичен, но у того, кто общается через Осознающее Эго, есть свобода выбора.
Модель сознания, в которой представлены осознавание, опыт энергетических структур и Эго, отличается от традиционных, философских и религиозных. тЕ эзотерические школы Востока и Запада, которые понятие «сознание» трактуют исключительно как «осознавание» - и только, искусственно разделяют ум человека и его тело.
Чем более традиционна религия, тем сильнее выражено противопоставление плоти и разума. Стоун и Винкельман пишут, что и в движении Нью-Эйдж заметна эта тенденция. Бывает, что к осознаванию прибегают лишь для того, чтобы спастись от нежелательных энергий: гнева, боли, ревности. Изгнание запретных чувств в подполье – в подсознание, узаконенное философской традицией, используется для оправдания перед Внутренним Критиком. Нашему Внутреннему Критику по вкусу такие идеи.
В гуманистической психологии (гештальт, биоэнергетика и неорейхианская практика) большое значение придается интеграции ума и эмоций, в трансперсональной психологии – уровню осознания. Иногда состояние осознавания путают с ощущением мира, покоя и гармонии. В модели сознания Стоуна и Винкельман «Мир и покой» - только одна из множества энергетических структур: мы можем воспринимать это переживание – как и любое другое – осознавая, но не отождествляясь с ним.
Процесс возрастания осознавания и освоение опыта энергетических структур естественным образом уменьшают давление Главных «я», таких как Внутренний Критик, Усовершенствователь и недавно открытый движением Нью-Эйдж Духовный Толкач.