Блок информации и методические указания по теме.

Гигиеническое значение солнечной радиации.Солнце для биосферы является источником тепла и света. Солнечная энергия вызывает воздушные течения и связанные с ними изменения погоды, определяет климат местности. Ей обязана своим существованием вся органическая жизнь на Земле. Фактически пищевые продукты являются своеобразными консервами солнечней энергии, за счет которой мы живем. В состав солнечной радиации, достигающей поверхности Земли, входит 59% инфракрасного излучения, 40% видимого и 1% ультрафиолетового.

Инфракрасное излучениепроникает глубоко в кожу, вызывает тепловой эффект с последующим повышением температуры тканей, гиперемией, усилением обменных процессов в коже. Инфракрасное излучение усиливает биологическое действие ультрафиолетового.

Видимое излучениеСолнца оказывает такое же биологическое действие, как инфракрасное, но, кроме того, оно действует и фотохимически. Фотохимическое действие видимого излучения достаточно для возбуждения молекул немногих веществ, которые называют фотосенсибилизаторами. Такими фотосенсибилизаторами являются зрительные пигменты сетчатки глаза. В результате воздействия на них видимого излучения и биохимических реакций в сетчатке генерируются электрические импульсы, вызывающие ощущения света.

В ясный летний день уровень освещенности на открытой местности достигает 80 000 лк и более, в летний облачный день - до 15 000 лк, даже в пасмурный зимний день он не бывает ниже 2 000 лк. Свет - важный раздражитель, который активизирует процессы возбуждения в коре головного мозга, из-за чего при хорошем освещении улучшается деятельность не только зрительного, но и других анализаторов. В результате свет действует положительно на эмоциональную сферу человека во время бодрствования, улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус, обмен веществ.

Ультрафиолетовое излучениесостоят из 3 - х областей:

Область А (длинные волны), 400-315 нм, обладает фотохимическим, слабым стимулирующим и пигментообразующим действием.

Область В (средние волны), 315-280 нм, обладает фотохимическим, сильным общестимулирующим, слабым бактерицидным действием. Под действием УФ-излучения области В происходит синтез холекальцеферола (витамина Д) в коже.

Область С (короткие волны), 280-180 нм, обладает общестимулирующим и сильным бактерицидным действием, а также синтеза холекальцеферола.

При оценке воздействия ультрафиолета на организм в медицинской практике наиболее распространен биологический метод, при котором единицей измерения служит биодоза.

Биодоза- это наименьшее количество УФ - излучения, которое вызывает на не загоревшей коже едва заметное покраснение через 8-10 часов после облучения. Биодоза равна 600 - 800 мкВт/см². Минимальная суточная профилактическая доза предупреждает развитие рахита (и излечивает от него), равна 1/8 биодозы (75-100 мкВт/см²), оптимальная доза УФ-излучения с точки зрения ее адаптогенного действия 1/4-1/2 биодозы (200-400 мкВт/см²).

В условиях незагрязненной атмосферы в ясный день в полдень ультрафиолетовое облучение составляет около 19 мкВт/см² мин, т.е. за 5-8 мин., облучения человек получает минимальную профилактическую дозу. Из одной радиации примерно 10 мкВт/см²мин приходится на прямую, а 9 мкВт/см²мин, на рассеянную радиацию от глубокого небосвода. При подъеме в горы на каждые 1000 м интенсивность УФ-излучения возрастает на 15%. Оконное стекло из-за примесей титана и железа задерживает до 80 - 90% наиболее ценной составляющей УФ-излучения, т.е. область В. Очищенное от этих примесей увиолевое стекло пропускает большую часть УФ-излучения и может быть рекомендовано для больниц, детских учреждений и т.п.

УФ - недостаточность наблюдается при нахождении человека в условиях крайнего севера, в зимний период в условиях средней полосы, этому способствуют большое количество пасмурных дней, короткое пребывание на воздухе, теплая одежда, загрязнение атмосферного воздуха промышленными предприятиями.

Особо подвержены солнечному голоданию люди, работающие в условиях искусственного освещения (рабочие угольной и горнорудной промышленности, различных тоннелей).

УФ - недостаточность может способствовать снижению адаптационных возможностей организма, развитию анемии, ухудшению регенерации тканей, понижению сопротивляемости организма к токсическим, канцерогенным, мутагенным и инфекционным агентам, повышению утомляемости. Недостаток холекальцеферола и связанное с ним нарушение обмена кальция и фосфора у детей приводит к рахиту, а у взрослых к остеопорозу, замедленному срастанию костей при переломах, увеличению заболеваемости кариесом зубов.

Профилактика ультрафиолетового голодания заключается в правильной, с гигиенической точки зрения, застройке населенных мест, охране атмосферного воздуха от загрязнения, достаточном пребывании на открытом воздухе в дневное время (дети) с максимальным использованием для этой цели выходных дней, чистоте остекления, применении увиолевого стекла, размещении находящихся на длительном лечении больных на кроватях у окон, ориентированных на южные румбы, устройстве в детских учреждениях и больницах веранд с остеклением из увиолевого или органического стекла.

Инсоляционный режим и гигиенические основы рационального освещения.

Инсоляционный режим - это продолжительность и интенсивность освещения помещения прямыми солнечными лучами, зависящая от географической широты места, ориентации здания по сторонам света, затенения окон соседними домами, величины светопроемов и др. Различают 3 основных типа инсоляционного режима (табл.3.1.), а также различные варианты их сочетаний. Например, по продолжительности инсоляции режим может быть умеренным, а по температурным параметрам - максимальным.

Таблица 3.1.