Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Управление временем.doc
Скачиваний:
35
Добавлен:
27.05.2015
Размер:
390.14 Кб
Скачать

Расписание на неделю с учетом целей2

Время

Пн.

Вт.

Ср.

Чт.

Пт.

Сб.

Вс.

6.30-7.00

Умывание , завтрак, сборы

7.00.-7.30

7.30-8.00

транспорт

8.00-8.30

Занятия в университете

8.30-9.00

9.00-9.30

Умывание , завтрак

9.30-10.00

10.00-10.30

Уборка,

стирка,

приготов-ление обеда

10.30-11.00

Транс-порт

11.00-11.30

Покупки

11.30-12.00

12.00.-12.30

12.30-13.00

13.00-13.30

транспорт

обед

Транс-порт

13.30-14.00

обед

14.00-14.30

14.30-15.00

обед

15.30-16.00

16.30-17.00

транспорт

17.00-17.30

спорт

англий-ский

спорт

англий-ский

спорт

17.30-18.00

транспорт

транспорт

18.00.-18.30

Встреча с

друзьями

Кино-театр,

театр,

выставки

18.30-19.00

19.00-19.30

транспорт

19.30-20.00

20.00-20.30

21.00-21.30

21.30-22.00

транспорт

22.00-22.30

транспорт

.

Можно составить продвинутое расписание, в котором вы отмечаете выполнение/невыполнение необходимых дел и в конце дня подводите итог.

Можно вычислить эффективность вашего дня в процентном соотношении:

Например, вы запланировали выполнить 10 дел, но смогли сделать только 7. Таким образом, показатель эффективности вашего дня 70 %.

Таблица № 4.

Продвинутое расписание (отмечается выполнение/невыполнение дел)

Время

Пн.

Вт.

Ср.

Чт.

Пт.

Сб.

Вс.

6.00.-6.30.

подъем

-

6.30.-7.30.

Зарядка

+

7.30.-8.30.

8.30.-9.30.

9.30.-10.00.

…..

15.30.-16.00.

Рефе

рат

22.30.-23.00.

итог

6

3

ПРАКТИКУМ