Определение типа темперамента человека

Свойства темперамента	Тип темперамента
	сангвинический	холерический	флегматический	меланхолический
Эмоциональная возбудимость	повышенная (на положительные воздействия)	повышенная	пониженная	повышенная (на негативные воздействия)
Темп реакций	ускоренный	ускоренный	замедленный	замедленный
Активность	высокая	высокая	высокая	низкая
Реактивность	высокая (примерно равна активности)	высокая (преобладает над активностью)	низкая	невысокая
Экстраверсия интроверсия	экстравертированность	экстравертированность	интровертированность	интровертированность
Ригидность пластичность	пластичность	ригидность	ригидность	ригидность
Тревожность	низкая	низкая	низкая	высокая
Общительность	высокая	высокая	низкая	низкая
Резистентность	высокая	высокая	высокая	низкая

Приложение 5

Определение типа акцентуации характера

Цель работы: использование диагностики типа акцентуации характера для улучшения взаимопонимания в коллективе.

Инструкция испытуемому: Изучите каждый из 9 типов характера. Оцените по 100-бальной системе степень сходства каждого из 9 типов с Вашим собственным и с характером каждого члена коллектива (даны описания портретов мужчин, для женщин можно внести соответствующие грамматические и незначительные содержательные изменения). Внесите полученные баллы в протокол опыта. Оценки следует давать на основе общего впечатления, а не отдельных черт.

Материал: Карточки с портретами 9 типов акцентуации характера.

1. Гипертимный тип.

По характеру я всегда оптимист. Настроение у меня всегда веселое. Возникают жизненные трудности я не падаю духом, сохраняю жизнерадостность и уверенность в успехе.

Житейские невзгоды переношу легко, да и по-настоящему серьезные неприятности бывают у меня редко. Обычно они возникают из-за моей предприимчивости и активности, склонности к выдумкам и проделкам. В школе у меня была репутация шалуна. Учился я легко, но не потому, что я старался, а потому, что мне все удавалось легко. У меня хорошая память и я быстро соображаю, я не молчун, с удовольствием участвую в беседах и дискуссия. Люблю бывать на людях, в компаниях. Со мной охотно дружат, мне подражают и меня слушаются. К друзьям и подругам отношусь тепло, принимаю активное участие в их судьбе, охотно всем помогаю, легко даю в долг деньги и так же легко сам залезаю в долги. Желаю всем помочь, раздаю много обещаний, больше, чем могу выполнить. Не переношу однообразную, кропотливую работу, которая требует усидчивости. Меня постоянно тянет к новому, к острым, неожиданным и рискованным ситуациям. В общем, я мало кого могу поставить выше себя.

2. Гипотимный тип.

Я прирожденный пессимист. Настроение у меня почти всегда пониженное. Мир я воспринимаю как сквозь темные очки, никак не могу избавиться от ощущения, что вот-вот может случиться что-то плохое. Постоянно мне кажется, что я в чем-то виноват, что делаю что-то не так, как следует, что я хуже других. Поэтому я обычно сторонюсь людей, избегаю компаний, друзей у меня мало. Однако в кругу близких людей жизнь делается для меня светлой. Я охотно обсуждаю с ними свои проблемы: обращаюсь к ним за помощью и сам всегда помогаю им чем могу.

Я считаю, что в жизни слишком много трудностей, бороться с которыми у меня не всегда хватает сил. Здоровье у меня тоже не очень хорошее. Особенно плохо чувствую себя по утрам, просыпаюсь с ощущением разбитости, несвежести. Жизнь моя трудна и напряженна, иногда приходят в голову мысли о ее ошибочности и пустоте.

3. Циклоидный тип.

Основной особенностью моего характера является беспричинная смена настроения. В одни периоды я длительное время чувствую себя очень хорошо, испытываю прилив сил, с аппетитом ем, хорошо сплю, много и успешно работаю, хожу на вечеринки, в кино, участвую в коллективных мероприятиях. Если в этом состоянии случаются какие-нибудь неприятности, то переношу их легко.

Однако (обычно по совершенно непонятным для меня причинам) настроение у меня портится подчас на долгое время недели и даже месяцы. Я делаюсь мрачным, угрюмым и недовольным. Мне все становится безразличным, а иногда появляются опасения, что случится что-то плохое. От трудностей и неприятностей я впадаю в уныние, плохо ем, сплю, просыпаюсь с ощущением разбитости. У меня нет желания встречаться с людьми, что-нибудь делать, хочется лежать в постели и забыть обо всем. Смены периодов хорошего и плохого настроения происходят чаще всего весной или осенью.

4. Тревожно-мнительный.

Основной особенностью моего характера является тревожность. Тревога, беспокойство вот что наполняет мою жизнь. Я боюсь за самого себя, за будущее, которое меня ожидает, за свое физическое и психическое здоровье, за участь своих родных.

Постоянная тревожность сочетается у меня с неверием в свои силы, способности. Всякое новое дело, всякая инициатива является для меня источником мучений; соревнования, экзамены, отчеты и проверки особенно тревожат и беспокоят.

Самое тяжелое для меня принять решение. Даже решившись на что-либо, начав действовать, я сомневаюсь, так ли я поступаю, то ли я делаю, и эти вечные сомнения, всегдашний контроль самого себя делает мою работу медленной и мучительной. Особенно усиливаются мои сомнения, когда работа носит ответственный или срочный характер. Даже во сне я не могу отключиться от тревожащих меня мыслей; засыпая, я подвергаю анализу все, что было сделано за день.

Тревога и неверие в свои силы заставляют меня обращаться к другим за помощью и поддержкой. Люблю, когда меня успокаивают, не умею обходиться без дружеского участия.

Однако в отношениях с людьми чувствую себя скованно и неловко, очень стесняюсь и теряюсь, когда на меня обращают внимание, стараюсь никого не обременять, не причинять лишних хлопот и неприятностей.

В делах я аккуратен, добросовестен и исполнителен. Всякое отступление от формы, от раз и навсегда заведенного порядка тревожит и сердит меня. Наверное, из-за этого некоторые люди считают меня педантом и формалистом.

5. Демонстративный тип.

Люблю компании, коллективные мероприятия, люблю, когда с меня берут пример, мне подражают, люблю вызывать удивление у других, люблю, когда мной восхищаются и обращают на меня внимание. Больше всего не выношу равнодушного отношения к себе окружающих. Лучше уж пусть ненавидят меня, чем относятся равнодушно или не замечают.

Люблю рассказывать истории и тем охотнее, чем с большим интересом меня слушают. Люблю сочинять и фантазировать. В моих фантазиях выполняются все мои мечты, я достигаю успеха и такого высокого положения, что мне все завидуют. Я хорошо чувству отношение людей ко мне. Если я захочу, то со мной охотно дружат. К сожалению, мне не удалось найти настоящего друга. Я ценю такого друга, который всегда внимателен ко мне. Работу люблю увлекательную, такую, чтобы меня ценили и ставили в пример. Одеваться люблю модно и красиво, так, так чтобы всем был виден мой прекрасный вкус, чтобы мною любовались окружающие.

6. Возбудимый тип.

Я человек сильный, люблю спорт и физическую работу. Для меня нет других интересов, кроме рабочих и моих собственных. На работе меня хвалят и ставят в пример за тщательность и аккуратность. От других я требую того же. Если не быть требовательным, не придираться, то никто не будет работать. Требую скрупулезного соблюдения установленного порядка, не прощаю никаких отступлений от правил. Убежден, что ни одного поступка нельзя оставлять без наказания. Считаю своим долгом учить и давать советы, но совершенно не терплю повелительного, начальственного тона у других, пренебрежительного к себе отношения, замечаний и выговоров. Терпеть не могу, когда меня перебивают, не дают сказать, торопят или возражают. Это приводит меня в состояние такого возбуждения, что мне во что бы то не стало надо отреагировать, разрядиться. В такие моменты у меня возникает тревожное настроение, и я делаюсь вспыльчивым и раздражительным. Такое настроение обычно продолжается недолго, но именно в эти периоды у меня возникают значительные конфликты и ссоры. Вообще я не очень хорошо умею ладить с людьми, для этого я слишком требователен и принципиален, мне недостает хитрости и гибкости, я привык действовать напролом открыто.

7. Неустойчивый тип.

По характеру я человек общительный, компанейский, очень скучаю, когда остаюсь один. Люблю всякие развлечения, встречи, вечеринки, дружеское застолье. Всегда люблю повеселиться и развлечься. Работа и постоянные обязанности мне быстро надоедают, кажутся скучными и неинтересными. Вообще я быстро загораюсь и столь же быстро остываю, далеко не всегда заканчивая начатое дело, особенно если меня никто не контролирует и не заставляет. Мои домашние упрекают меня в том, что я работаю только из-под палки, что я ленив, неаккуратен, беспорядочен, но меня эти упреки мало трогают. Меня тянет ко всему привлекательному и запретному. Сам я не могу себя удерживать от развлечений, удовольствий или пирушки в веселой компании. Когда немного выпью, бываю грубым, дерзким, отчаянным. Протрезвев, раскаиваюсь в своих поступках, ругаю себя, но подумав, понимаю, что моя вина не очень велика. Хотел бы иметь верного друга, который бы защищал меня от бед. О своем будущем я мало думаю, особенно, когда мне весело и хорошо.

8. Застревающий тип.

Я человек деятельный и целеустремленный. Всегда четко знаю, чего я хочу, и к чему следует стремиться; если я ставлю перед собой какую-нибудь цель, то добиваюсь своего упорно, настойчиво.

Я очень чувствителен к правде и несправедливости. Если я замечаю где-нибудь недостатки и несправедливость, не могу оставаться равнодушным, использую все свои силы и различные способы, чтобы добиться справедливости: пишу в газеты и вышестоящие органы, хожу на приемы к руководству, выступаю на собраниях и т.п. Жизнь меня убеждает в том, что я всегда оказываюсь прав. Однако люди не всегда понимают цель моей борьбы. У меня много завистников, мешающих мне осуществить свои идеи.

9. Самодостаточный тип.

По характеру я замкнутый. Знакомых мало. Компаний не люблю, в обществе людей чувствую себя одиноким, не могу найти себе место и не умею себя правильно вести.

Мне бывает трудно понять близких, их радости и огорчения, а им, в свою очередь, очень трудно понять меня. Не раз приходилось слышать в мой адрес, что от меня веет холодом, что со мной трудно. Я действительно замкнут, но иногда неизвестно почему могу раскрыться перед незнакомым человеком, почему-то понравившимся мне.

Подчас некоторые поступки кажутся окружающим странными, неожиданными, вызывают у них удивление.

У меня есть свои взгляды, и то, что им не соответствует, я отбрасываю. Люблю настоять на своем, не люблю чужих советов. Мой внутренний мир, мои идеи непонятны для окружающих, поэтому, я чаще всего оказываюсь в одиночестве, но меня это мало трогает.