- •Лекция 1. Т и мфк как научная и учебная дисциплина содержание
- •1. Предмет и основные понятия т и мфк
- •2. Цель и задачи физического воспитания
- •3. Принципы системы физического воспитания
- •4. Функции физической культуры и ее функциональные связи
- •5. Методы исследования в теории и практике физической культуры
- •Лекция 2. Формирование личности в процессе физического воспитания
- •1. Физическая культура и ее место в общей культуре общества
- •Методы воспитания
- •1.Убежде-ние
- •Лекция 3. Основные стороны и принципы методики Физического воспитания
- •3.1. Основные принципы физического воспитания
- •2. Характеристика общеметодических и специфических принципов физического воспитания
- •Лекция 4. Средства физического воспитания Содержание
- •1. Средства физического воспитания
- •2. Физические упражнения как основное средство физического воспитания
- •Направления воздействия физических упражнений на человека
- •3. Понятие о технике физических упражнений
- •4. Обучение технике двигательных действий (по л.П. Матвееву)
- •Вспомогательные
- •4. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как Вспомогательные средства физического воспитания
- •Лекция 5. Методы физического воспитания
- •1. Общая характеристика методов физического воспитания
- •Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании
- •2.2. Нагрузка и отдых как основные компоненты
- •Лекция 6. Общие основы обучения двигательным действиям содержание
- •1. Основы обучения двигательным действиям
- •2. Основы формирования двигательного навыка
- •Лекция 7. Характеристика двигательных (физических) качеств Содержание
- •1. Общие понятия
- •2. Основные закономерности развития физических качеств
- •3. Общие механизмы развития физических качеств
- •Лекция 8. Физиологическая характеристика мышечной силы Содержание
- •1. Общие понятия физического качества «сила».
- •2. Виды силы, измерение показателей силы
- •3. Средства воспитания силы
- •4. Методы силовой тренировки
- •5. Возрастные особенности развития силы и резервы силы
- •6. Методы измерения силы
- •Лекция 9. Скорость и быстрота движений. Их резервы и тренировка Содержание
- •Общие основы быстроты
- •2. Тренировка быстроты и ее компонентов
- •3. Возрастные особенности развития быстроты
- •4. Измерение быстроты движений
- •5. Скорость и скоростно-силовые качества
- •6. Скоростная подготовка
- •Лекция 10. Выносливость. Физиологические механизмы развития и методы тренировки
- •Физиологические механизмы развития выносливости
- •2. Биоэнергетические механизмы выносливости (работоспособности)
- •Качественные и количественные характеристики различных биоэнергетических механизмов спортивной работоспособности
- •3. Факторы, определяющие аэробную производительность
- •4. Методы развития выносливости
- •Комплексный метод (комплексное использование всех методов при большом разнообразии средств). Этот метод является наиболее "мягким" и происходит в условиях аэробно-анаэробного режима.
- •5. Методы измерения выносливости
- •Лекция 11. Ловкость и координационные способности. Методы их тренировки Содержание
- •1. Общая характеристика ловкости и координационных способностей
- •2. Физиологическая характеристика координационных способностей
- •3. Методика воспитания координации
- •4. Возрастные особенности развития координации
- •5. Методы оценки координационных способностей спортсмена
- •Лекция 12. Гибкость и основы методики ее воспитания Содержание
- •1. Общие понятия
- •2. Средства и методы воспитания гибкости
- •3. Методы измерения и оценки гибкости
- •Лекция 13. Актуальные проблемы современной системы спортивной тренировки Содержание
- •1. Основные тенденции развития системы спортивной тренировки
- •2. Сущность спорта и его основные понятия
- •3. Структура многолетнего учебно-тренировочного процесса
- •4. Общая характеристика системы поэтапной подготовки спортсменов
- •Лекция 14. Основные аспекты спортивной тренировки Содержание
- •1. Цель и задачи спортивной тренировки
- •2. Физические упражнения как основное средство спортивной тренировки
- •3. Методы спортивной тренировки
- •4. Принципы спортивной тренировки
3. Принципы системы физического воспитания
Принципы – это объективные исходные положения какой-либо теории, науки, отражающие наиболее общие положения, закономерности.
Основой принципов ФВ являются объективные закономерности, которыми должен руководствоваться в своей жизни педагог.
Общие принципы ФВ распространяют свое действие на всю практику ФВ, другие же отражают своим содержанием преимущественно методические закономерности (принципы методики ФВ) или специфические закономерности отдельных направлений (принципы спортивной тренировки).
1. Принцип содействия всестороннему гармоничному развитию личности (выражает главную направленность системы физического воспитания – необходимость сочетать различные стороны воспитания). Этот принцип включает основные требования:
взаимосвязь всех видов воспитания (единство духовного и физического развития человека);
разносторонность самого физического воспитания (единство общей и специальной физической и технической подготовки; учет естественных закономерностей развития организма в процессе всестороннего развития физических качеств человека).
2. Принцип связи ФВ с практикой жизни (принцип прикладности) соблюдается в единстве с принципом всестороннего гармоничного развития личности и направлен на обеспечение взаимосвязи ФВ с жизненной практикой). Раскрывается через три основных требования:
обеспечить максимальный прикладный эффект ФВ (развивать в первую очередь те качества и способности, которые имеют наибольшее прикладное значение);
создавать базу для освоения разнообразных форм жизнедеятельности;
использовать возможность для всестороннего воспитания.
3. Принцип оздоровительной направленности ФВ (достижение наибольшего оздоровительного эффекта в процессе занятий):
при выборе средств ФВ необходимо исходить из их оздоровительной ценности;
планировать и регулировать физические нагрузки с учетом адаптационных перестроек в организме занимающегося;
обеспечивать регулярность и единство врачебно-педагогического контроля.
4. Функции физической культуры и ее функциональные связи
Под функцией в общественных науках понимают действие. Поэтому, под функциями ФК понимают ее свойства воздействовать на человека, отношения между людьми, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества через активную деятельность человека.
Различают специфические и неспецифические функции ФК (общекультурные).
Среди специфических функций те, которые свойственны только ФК:
в целом - удовлетворение естественных потребностей человека в движениях, в улучшении состояния здоровья;
отдельным видам ФК - специфически-образовательная (формирование двигательных умений и навыков); специфически-прикладная (профессионально-прикладная); спортивная (спорт высших достижений); специфически-рекреативная и оздоровительно-реабилитационная.
Общекультурные функции свойственны всей культуре в целом:
эстетическая - удовлетворение потребности людей в физическом совершенстве, здоровье, общем гармоничном развитии. Формируются понятия о красоте движений и тела, что связывает ФК с видами искусства (музыка, изобразительное искусство, литература, кино);
воспитательная - ФК является фактором нравственного, эстетического, интеллектуального и трудового воспитания;
информационная - накопление и распространение ценных сведений в области ФК;
нормативная - разрабатываются нормативы физической подготовленности и спортивных достижений;
коммуникативная - общение людей, объединенных физкультурной практикой; интернациональное общение;
социальная - вовлечение людей в активный образ жизни, объединение людей.