Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Лечебный_массаж_стоп_Обучающий_курс_по_рефлексологии

.pdf
Скачиваний:
10
Добавлен:
24.03.2024
Размер:
12.87 Mб
Скачать

Глава 2. Рефлекторная зона сердца

 

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

 

Основные техники воздействия на рефлекторную зону сердца:

1.Первый шаг в работе с этой зоной — пропальпировать ее,двигаясь поперек стопы. Это необходимо,чтобы стопа максимально расслабилась и вы могли добраться до биоактивных точек сердца.

2.Сам массаж осуществляется в направлении от линии диафрагмы к пальцам стопы.

3.Старайтесь надавливать как можно глубже. Рабочий палец — большой.

4.Сделайте 5-7 проходов.

Помните!!!

1.При наличии противопоказаний посоветуйтесь с врачом.

2.Всегда работайте с обеими стопами!

3.Техника массажа,длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону сердца индивидуальна для каждого конкретного заболевания.

4.Слишком сильные надавливания сердечникам противопоказаны!

5.С зоной сердца работайте не более 3 минут.

Это интересно! О сердце.

Сердце — одна из самых сильных мышц организма, хотя размером оно всего с кулак.

Сердце прокачивает по организму кровь,доставляя ее в каждую клетку тела.

Каждый день сердце совершает 100 тысяч ударов.

Ежеминутно через тело проходит 5 литров крови,а

за всю жизнь (при средней продолжительности — 75 лет) около 2,5 биллионов!

Сердце начинает биться на четвертой неделе после зачатия,и не останавливается,пока человек не умрёт.

Сердце женщины обычно бьется чуть быстрее,

чем мужчины. Обычный человек имеет 70 сердечных сокращений в минуту,тогда как женщина – почти 78.

Ни для кого не секрет,что заболевания сердца — самая частая причина преждевременной смерти и что в основе многих болезней лежит нарушение кровообращения.

Рефлексология — отличное средство наладить циркуляцию крови и помочь сердцу избавиться от перегрузок, вызванных нездоровым образом жизни — плохой экологией,неправильным питанием,недостатком физических нагрузок,курением,употреблением алкоголя.

рефлексология.рф

71

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНАЛЕГКИХ

3

Рефлекторная зона легких расположена слева от зоны сердца.

С рефлекторной зоной легких важно работать при:

опухолях груди и мастопатии

астме

никотиновой зависимости

кашле

бронхите

пневмонии

эмфиземе

плеврите

сенной лихорадке

синусите

прыщах (акне)

проблемной коже

саркоидозе

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https://meduniver.com/

рефлексология.рф

72

Глава 3. Рефлекторная зона легких

 

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

 

Основные техники воздействия на рефлекторную зону легких:

К рефлекторным зонам легких можно подобраться и с подошвенной,и с наружной стороны стопы. Чтобы добраться до зоны легких со стороны подошвы,

надавливать нужно очень сильно: плюсневая кость является труднопреодолимым препятствием.

1.Первый этап: Сперва промассируйте мелкими шажками-надавливаниями всю верхнюю часть стопы — от основания пальцев до линии диафрагмы. Пройдите зону большим пальцем рабочей руки в одну и в другую стороны

3-5 раз.

2.Второй этап: используйте технику релаксации

«Прокатывание»,стимулируя рефлекторную зону легких.

3.Теперь массируем наружную сторону стопы. Рабочий палец — указательный. Начните чуть ниже пальцев и двигайтесь к линии диафрагмы. На этот участок также проецируются мышцы верхней части спины. Если там имеются блоки напряжения,зона будет чувствительной. У

женщин участок междутретьим и четвертым пальцами чувствительнее,чем у мужчин,так как сюда проецируются молочные железы.

4.Повторите второй и третий этапы 2-5 раз.

Это интересно! О легких.

Бронхи и легкие — основные органы дыхательной системы. Они питают наш организм кислородом,без которого невозможен процесс переработки пищи и превращения ее в энергию. Через дыхательные пути удаляется продукт переработки кислорода — углекислый газ. Легкие представляют собой два больших губчатых органа. Они находятся в грудной полости,под ребрами.

Помимо газообмена с кровью,легкие осуществляют защитную функцию: они содержат белые кровяные тельца и макрофаги,обезвреживающие опасные микроорганизмы. Большинство людей,дышат неправильно,задействуют лишь треть объема легких. Мы должны сознательно стараться дышать полными легкими. Этому способствуют дыхательные и аэробные упражнения,смех,пение.

Используя рефлексологию,Вы сможете восстановить легкие после курения,улучшить внешний вид кожи,лечить кашель, снимать первые признаки астмы и посредственно успешно лечить многие другие заболевания.

Особенно рекомендован массаж этой зоны беременным (на ранних сроках беременности) и кормящим женщинам, а также при опухолях груди и мастопатии. Массаж беременным женщинам должен проводиться с разрешения лечащего врача.

рефлексология.рф

73

РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНАРУКИ

4

Рефлекторная зона руки расположена под зоной уха и включает в себя лимфоузлы подмышки.

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

С рефлекторной зоной руки важно работать при:

травмах и заболеваниях рук

проблемах с плечами и шеей

рекомендуется спортсменам при интенсивных нагрузках

Основные техники воздействия на рефлекторную зону руки:

Все,что делают для нас руки,обусловлено работой плечевых и спинных мышц. Поэтому,если с руками имеются проблемы,воздействовать необходимо не на одну, а на несколько рефлекторных зон. В каждом случае зоны будут разными,как длительность и интенсивность нажатия.

1.Зона массируется двумя пальцами — большим и указательным.

2.Большой палец мелкими шажками-надавливаниями обходит кость мизинца с подошвенной стороны стопы, а указательный движется ему навстречу по наружной стороне. Когда они встречаются,круг завершен.

3.Сделайте 5-7 повторов (кругов).

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https://meduniver.com/

рефлексология.рф

74

Глава 4. Рефлекторная зона руки

 

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

 

Это интересно! О руке.

Рефлекторные точки рук и плеч достаточно малы. Поэтому рефлексологи в таких случаях предпочитают работать на так называемых альтернативных зонах,или зонах подобия. Каждая часть тела имеет подобную себе.

Так,если у нас нет возможности массировать зоны стоп, мы работаем с ладонями; если вы повредили левый локоть,можно поработать с левым коленом,а если правую лодыжку,то с правым запястьем,и так далее. Всегда

работаем на той же самой стороне тела!

Зоной подобия пальцев рук являются пальцы ног; стопы

подобны ладоням,лодыжки — запястьям,колени — локтям,бедра — плечам.

При травмах,ушибах или растяжениях находим проблемную зону и массируем тот же участок на альтернативной части тела.

Помните!!!

1.Всегда работайте с обеими стопами!

2.Техника массажа,длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону руки индивидуальна для каждого конкретного заболевания.

3.Работайте с рефлекторной зоной очень бережно! Эта зона чувствительна почти у всех,кроме грудных детей — у них плечевые мышцы еще не скованы панцирем напряжения

рефлексология.рф

75

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНАПЛЕЧА

5

Рефлекторная зона плеча расположена под безымянным пальцем,ниже зоны уха,около рефлекторной зоны руки.

С рефлекторной зоной плеча важно работать при:

травмах и заболеваниях плеч

проблемах с шеей

рекомендуется спортсменам при интенсивных нагрузках для ускорения процесса восстановления

снятие боли при вывихах

Основные техники воздействия на рефлекторную зону плеча:

Зачастую проблемы с плечами охватывают позвоночник. Рекомендуем Вам стимулировать рефлекторную зону плеча вместе с зоной позвоночника!

1.Зона массируется двумя пальцами — большим и указательным.

2.Большой палец мелкими шажками-надавливаниями обходит кость мизинца с подошвенной стороны стопы, а указательный движется ему навстречу по наружной стороне. Когда они встречаются,круг завершен.

3.Сделайте 5-7 повторов (кругов).

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https://meduniver.com/

рефлексология.рф

76

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНАТИМУСА(ВИЛОЧКОВОЙ ЖЕЛЕЗЫ )

6

Рефлекторная зона тимуса расположена на левой ноге, между проекционной зоной сердца и позвоночника, примерно на 1 см ниже межфалангового сочленения большого пальца (Зона тимуса находится под косточкой).

Рекомендовано стимулирование рефлекторной зоны тимуса для лечения следующих болезней:

бесплодие

алопеция

акклиматизация

аутизм

импотенция

ожирение

целлюлит

истощение

стресс

снижение иммунитета

Стимулирование тимуса помогает в лечении и профилактики более 70 заболеваний. Полный список вы можете узнать на сайте рефлексология.рф

рефлексология.рф

77

Глава 6. Рефлекторная зона тимуса (вилочковой железы)

 

Раздел VI. Рефлекторные зоны подошвы стопы (от линии диафрагмы до 1-ой основной линии)

 

Основные техники воздействия на рефлекторную зону тимуса:

1.Поставьте кончик большого пальца рабочей руки на линию диафрагмы — туда,где она пересекает косточку,и, слегка надавливая на подошву,протащите палец вниз.

2.Рефлекторная зона тимуса находится в точке,

где заканчивается кость. Массируйте это место надавливающими движениями в направлении пальцев, нажимая краешком большого пальца как бы под кость.

3.Сделайте 5-7 надавливаний.

4.Существует еще один способ работы с зоной тимуса. Он применяется в случае,если указанная выше точка под костью болезненна. Массируем обе стопы одновременно, двигаясь маленькими шажками-надавливаниями по косточке от линии диафрагмы вверх: правым большим пальцем — правую,левым большим пальцем — левую.

Помните!!!

1.Всегда работайте с обеими стопами!

2.Техника массажа,длительность и интенсивность воздействия на рефлекторную зону тимуса индивидуальна для каждого конкретного заболевания.

3.Работать с этой зоной довольно трудно из-за плюсневой кости.

4.Прорабатывайте зону имунной системы совместно с зоной тимуса для наилучшего эффекта.

Это интересно! Отимусе.

Тимус,или вилочковая железа,стимулирует выработку Т-лимфоцитов (тимус зависимых лимфоцитов),чтобы распознавать и обезвреживать вторгшиеся в организм опасные микробы и вирусы.

Под его контролем находятся миндалины,аденоиды, аппендикс,селезенка,костный мозг; тимус также защищает организм от раковых клеток. Месторасположение — над сердцем,под грудной костью.

Стимулируя рефлекторную зону тимуса Вы способствуете выработке важного гормона мелатонина,который способен вызывать «омоложение» органов.

Когда тело или ум испытывает стресс,тимус не в состоянии выполнять иммунные функции. Поэтому после длительного периода стрессов многие люди заболевают­ .

Чтобы помочь тимусу осуществлять свой функции, принимайте в тяжелые периоды жизни витамины В,С и Е, (в натуральном виде) делайте дыхательные упражнения, и,конечно,массаж стоп. Важным является массаж всей иммунной системы организма: тимус; селезенка; миндалины(гланды); аденоиды.

Со времени тимус подвергается инволюции и у некоторых взрослых может исчезнуть. Поэтому

стимулирование тимуса целесообразна людям,до 40 лет.

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https://meduniver.com/

рефлексология.рф

78

Раздел VII. РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ НА ЛЕВОЙ И ПРАВОЙ ПОДОШВЕ СТОПЫ (ОТТРЕТЬЕЙ ЛИНИИ ДО ЛИНИИ ДИАФРАГМЫ)

79

Раздел VII. Рефлекторные зоны на левой подошве стопы (от третьей линии до линии диафрагмы)

РЕФЛЕКТОРНАЯ ЗОНАЖЕЛУДКА

1

Рефлекторная зона желудка расположена под диафрагмой,на уровне большого и третьего пальца. Большая часть рефлекторных зон желудка и поджелудочной железы находится на левой стопе;

на правой — всего 15-20% от их общей площади.

Заболевания,при которых работают с рефлекторной зоной:

гастрит

дуоденит

гастроэнтерит

холецистит

проблемная кожа

опьянение (алкогольное)

остеопороз

гастроэнтерологические заболевания

Стимулирование рефлекторной зоны поможет при:

нарушениях пищеварения

боли в желудке и близлежащих органах

тошноте,изжоге,язве желудка,метеоризме

Книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению сайта https://meduniver.com/

рефлексология.рф

80