- •1. Теоретическая часть
- •1. Краткая характеристика вида спорта «тхэквондо»
- •2. Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»
- •3. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тхэквондо»
- •4. Предельные тренировочные нагрузки
- •5. Распределение по макро-, мезо- и микроциклам
- •2. Методическая часть
- •1. Основные принципы реализации тренировочного процесса:
- •2. Применяемые методы тренировочных воздействий
- •3. Общая физическая подготовка (ОФП)
- •Что важно для тренера:
- •Что важно для тренера:
- •5. Технико-тактическая подготовка
- •6. Спортивная селекция в системе подготовки тхэквондистов
- •Литература
- •Приложение
ЛИТЕРАТУРА
1.Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 2016. 286 с.
2.Бабушкин Г. Д. Успешность соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации // Бизнес. Образование. Право.— 2020.— № . 4. — С. 403–406.
3.Бакулев С.Е. Аспекты становления интегральной подготовленности юных тхэквондистов (ИТФ): техническая подготовленность / С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, Д.А. Момот // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта.— 2008.— № 1 (35). — С. 13–17.
4.Вершинин М.А., Вандышев С.В. Антропометрические особенности юных тхэквондистов как фактор эффективности ведения поединка // Фундаментальные исследования. 2014. № 9–4. С. 843–848.
5.Елецкий С. Н. Обоснование технической подготовки тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта.— 2018.— № 3 (10). — С. 80–92.
6.Калинкина Е. В. Предстартовое состояние спортсмена / Е. В. Калинкина, О. А. Синкина // Молодой ученый.— 2016.— № 8 (112). — С. 1206–1208.
7.Карпов М. А., Пигалова Л. В., Новичкова Н. Г. Построение спортивной подготовки с учетом психофунционального состояния тхэквондистов // Перспективы науки и образования.— 2018.— № . 4 (34). — С. 12–20
8.Карпов М.А., Мукалляпов А.Г., Воронцов В.В. Специальные способности тхэквондистов в модели соревновательных действий // МНИЖ. 2017. № 4–3 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ spetsialnye-sposobnosti-thekvondistov-v-modeli-sorevnovatelnyh- deystviy (дата обращения: 07.08.2023).
9.Миронов М.А. Связь психологических и психофизиологических характеристик с успешностью защитных действий юных тхэквондистов // Теория и практика физической культуры. 2012. № 1. С. 12–14.
10.Моргунов Ю.А. Влияние длины тела противника надвигательную структуру атакующих действий в борьбе дзюдо // Теория и практика физич. культуры. 1980.— № 9. — С. 24–29.
39
11.Моргунов Ю.А., Шинелев И.В., Потратий Р.С. Влияние роста противника на технику выполнения приемов // Спортивная борь- ба,-М.: Физкультура и спорт,1974.-С.16–18.
12.Моргунов Ю.А., Харламов В.И., Юсупов Х.И. Совершенствование спортивного мастерства в борьбе дзюдо с учетом пропорций тела спортсменов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1975. — С. 46–48.
13.Панова И.Р., Бельская К.С., Панов К.С. Методика развития способности к равновесию как фактор повышения техники ударов ногами в тхэквондо // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.— 2023.— № 1 (25). https://lesgaft-notes.spb.ru/ru/ node/25351 (дата обращения: 02.08.2023).
14.Павлов С.В. Комплексный контроль состояния спортивной подготовленности в процессе соревновательной деятельности единоборцев (на примере тхэквондо) / С.В. Павлов. — Тюмень, 2004.— 22 с.
15.Платонов Д. Н., Платонова З. Н. Особенности боевой готовности юных спортсменов к соревнованиям //Теория и практика физической культуры.— 2019.— № . 10. — С. 20–21.
16.Передельский А.А., Горбачева А.Ю. Периодизация спортивной подготовки региональных сборных команд тхэквондо в современных условиях // Теория и практика физической культуры.— 2018.— № 1. — С. 55–59.
17.Плотников А.О. Методика технико-тактической подготовки юных тхэквондистов с учетом специализированных восприятий двигательных действий соперника // Современные проблемы науки и образования.— 2019.— № 2. — URL: https://science-education.ru/ ru/article/view?id=28747 (дата обращения: 05.08.2023).
18.Раджабкадиев Р.М., Выборная К.В., Мартинчик А.Н., Тимонин А.Н., Барышев М.А., Никитюк Д.Б. Антропометрические параметры и компонентный состав тела спортсменов неигровых видов спорта // Спортивная медицина: наука и практика. 2019. Т. 9, No2. С. 46–54.
19.Сальников В.А. Возрастная изменчивость в структуре развития двигательных способностей / В.А. Сальников // Теория и практика физической культуры. 2017. № 11. С. 30–37.
20.Сарайкин Д.А. Функциональное состояние организма спортсменов на разных этапах тренировочного процесса (тхэквондо) / Д.А. Сарайкин. — Челябинск, 2012. — С. 43–50.
40
21.Симаков А.М. Актуальные вопросы подготовки в тхэквондо на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.М. Симаков, С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта.— 2014.— № 1 (107). — С. 148–155.
22.Симаков А.М., Павлов И.Д. Мониторинг функционального состояния тхэквондистов в годичном макроцикле тренировок // Ученые записки университета Лесгафта.— 2014.— № 5 (111). — С. 54–60.
23.Совершенствование физического воспитания школьников: монография / А.И. Завьялов, В.Ю. Лебединский, Д.Г. Миндиашвили, И.И. Шикота. Иркутск, 2017. С. 179.
24.Таймазов В. А., Бакулев С. Е., Симаков А. М., Павленко А.В., Чистяков В. А. Анализ основных изменений в правилах соревнований в тхэквондо, версий (ИТФ) и (ВТФ) // Ученые записки университета Лесгафта.— 2017.— № 5 (147). — С. 156–161.
25.Тверских В.В. Здоровьесберегающая технология физического воспитания студентов на основе использования средств тхэквондо // Теория и практика физической культуры. 2017. № 1. С. 15–18.
26.Физическая культура. Элективный курс «Тхэквондо с оздоровительной направленностью»: учебно-методический комплекс для студентов вузов / авт.-сост. В.В. Тверских. Тюмень: Изд-во «ТОГИРРО», 2016. 85 с.
27.Хайрулин А.Р. Анализ соревновательной деятельности в тхэквондо (ВТФ) / А.Р. Хайрулин // Физическая культура и спорт. СПб.: ГПУ им. Герцена. 2016. № 2. С. 133–136.
28.Цвек С.Ф. Физическое воспитание младших школьников / С.Ф. Цвек. М.: «Просвещение», 2018. 123 с.
29.Чин Джуный. Оптимизация индивидуальной подготовки тхэквондистов с учетом их психофизиологических качеств: автореф. дис. … канд. пед. наук / Чин Джуный. Санкт-Петербург, 2011. 21 с.
30.Эпов О.Г. Видеоанализ конфликтного взаимодействия тхэквондистов ВТФ в соревновательных поединках // Вестник спортивной науки. 2020. № 4. С. 28–30.
31.Эпов О.Г. Сопряженная непрерывная ударная тренировка в микроцикле подготовки спортсменов высокой квалификации в тхэквондо ВТФ // Педагогико-психологические и медико-биологиче- ские проблемы физической культуры и спорта.— 2018.— № 2. — С. 86–91.
41
32.Melchiorri G., Viero V., Sorge R., Triossi T., Campagna A., Volpe S.L., Lecis D., Tancredi V., Andreoli A. Body composition analysis to study long-term training effects in elite male water polo athletes // Sports Med Phys Fitness. 2018. Vol.58, No9. Рр. 1269–74.
33.Castizo-Olier J., Irurtia A., Jemni M., Carrasco-Marginet M., Fernández-García R., Rodríguez F.A. Bioelectrical impedance vector analysis (BIVA) in sport and exercise: Systematic review and future perspectives // PLoS One. 2018. Vol.13. No 6.