6. Спортивная селекция в системе подготовки тхэквондистов

33

Внимание: стойкость, лабильность (переключение). Память: двигательная, словесно-логическая, образная.

Типологические свойства нервной системы: темперамент, подвижность нервных процессов, возбуждение / торможение, инертность / уравновешенность нервных процессов.

Психологическая надежность: эмоциональная устойчивость при сильном утомлении и различных неблагоприятных условиях.

Рисунок 8. Общая структура специальных способностей и особенностей

Адаптационные возможности — процессы мобилизации функциональных резервов организма.

Двигательные способности: силовые, скоростные, координационные, выносливость, гибкость.

Функциональные способности: особенности дыхательной и сер- дечно-сосудистой системы.

Морфологические особенности — особенности строения тела. Для успешности ведения современного поединка тхэквондо необходимо учитывать многие факторы, в том числе индивидуальные антропометрические показатели спортсмена. Знание и учет антропометрических характеристик соперника позволяет готовиться к бою более эффективно, в частности, адаптировать свою тактику и стратегию под индивидуальные характеристики противника. Кроме того, разные антропометрические характеристики могут предоставлять разные цели для ударов. У атлетов соответствующего роста присутствуют собственные отличительные черты и особенности тактикотехнических действий при ведении боя, что создает условия для совершенствования индивидуального мастерства спортсменов высокой квалификации. Представим схему подчиненности признаков,

34

влияющих на технико-тактические особенности ведения поединка в тхэквондо (Рис. 9).

Рисунок 9. Схема подчиненности признаков, влияющих на техникотактические особенности ведения поединка в тхэквондо

Исходя из данной схемы, технико-тактические особенности ведения поединка взаимосвязаны с телосложением спортсмена (ширина плеч, таза, длина туловища, длина ног), их взаимоотношениями в росте, что влияет на выбор стойки, а также дистанции проведения боя, это, в свою очередь, оказывает влияние на силу удара, частоту проведения атак и возможности безответных ударов.

Что важно для тренера:

1.Пропорции тела, как правило, определяют индивидуальные технические особенности выполнения действий, что,

в свою очередь, влияет на тактику ведения боя. Спортсмены с высоким ростом и худощавым телосложе-

нием, как правило, обладают длинными ногами и более высоко расположенным центром тяжести. Однако они менее выносли-

вы в ближнем бою. Низкорослые бойцы с похожим телосложением, имея короткие ноги и широкие плечи, способны вести бой с высокой мощностью и выносливостью. Среднее телосложение предполагает длинное туловище, средний таз и короткие, но сильные ноги. Спортсмены наносят удары высокой мощности, несмотря на относительно узкие плечи. Спортсмены с узкими плечами и широким тазом имеют короткое туловище и обычно предпочитают бой на длинной дистанции. Низкорослые спортсмены с таким телосложением встречаются редко и, как правило, не обладают высокой выносливостью.

35

2.Особенности тактическо-технических действий в поединке тхэквондо ВТФ:

–приоритетность ближнего боя ввиду более низкого центра тяжести и устойчивости, в связи с этим избегание дальней дистанции позволяет наносить сопернику короткие удары и совершать блокировки;

–маневренность и быстрота движений за счет более коротких ударов и ухода от атак и контратак на коротких дистанциях;

–использование низкой стойки, что усложняет задачу нанесения ударов с головной части противником;

–более высокая частота ударов в ноги за счет низкого роста;

–быстрые и мощные удары в нижнюю часть туловища, однако для низкорослого спортсмена высок риск получения даров сверху.

3.Для тхэквондо ключевое значение имеет не только телосложение, но и длина ног при условии наличия достаточной мышечной массы для эффективного выполнения движений и ударов.

Впрограмме тхэквондо следует предусматривать блок учебнотренировочной деятельности, предусматривающий упражнения, учитывающие индивидуальные пропорции тела, рост противника, и направленный на анализ действий низкорослого противника и тактики ведения боя, возможных рисков для спортсмена. В качестве базовых характеристик, отличающих данную категорию спортсменов, были выделены следующие (табл. 11.).

Составленная сводная таблица может быть включена в блок технической и тактической подготовки спортсменов к соревнованиям в совокупности с моделированием спарринговых ситуаций.

Как выявить спортивный потенциал?

1.Выявить способности, влияющие на спортивную одаренность, задатки спортсмена:

–потенциальные способности, раскрывающие потенциал при возникновении определенных условий, среды;

–актуальные способности, определяющие результативность спортивной деятельности.

37

2.Определить возможную наследуемость спортивного таланта:

1)спортивная активность и двигательные способности родителей, братьев и сестер (два-три поколения);

2)возраст родителей, количество детей в семье;

3)семейная предрасположенность к двигательной активность (анкетирование: масса тела, рост, длина рук, ног, строение тела, заболевания, частота двигательной активности);

3.Определить возможную наследуемость общих и специальных способностей спортсмена (Рис. 9 и 10).

4.Определить психологическую переносимость тренировочной нагрузки (Рис. 11).

Рисунок 11. Критерии психологической переносимости тренировочной нагрузки

5.Провести оценку общей и специальной подготовленности спортсменов согласно нормам и требованиям тхэквондо (тестирование, наблюдение по разным видам испытаний, рекомендуемым при отборе).

6.Комплексная оценка перспективности спортсмена.

7.Индивидуальная / групповая программа тренировочной деятельности и подготовки к соревнованиям.