- •Безопасность жизнедеятельности как научно-техническая дисциплина. Цель изучения курса бжд, его комплексный характер.
- •Понятие опасности. Аксиома о потенциальной опасности деятельности.
- •Опасные и вредные производственные факторы.
- •Таксономия (классификация) опасностей.
- •Стадии изучения опасностей. Априорный и апостериорный анализ опасности.
- •1) Совершенствование технических систем и объектов; 2) подготовка персонала; 3) ликвидация последствий.
- •Логические операции при анализе безопасности систем
- •Построение дерева причин и опасностей
- •Принципы обеспечения безопасности; ориентирующие, технические, организационные, управленческие.
- •Концепция приемлемого (допустимого) риска. Пути управления риском.
- •Анализаторы человека: структура, основные характеристики. Закон восприятия Вебера-Фехнера.
- •Внешние сигналы Рецептор Нервные связи Головной мозг
- •Общие эргономические требования к организации рабочих мест
- •Зоны размещения органов управления.
- •Статическая работа, феномен Лингарда. Динамическая работа.
- •Статическая работа.
- •Динамическая работа.
- •Оценка работоспособности. Показатель внешней механичеcкой работы.
- •Оценка работоспособности:
- •Работоспособность и ее динамика.
- •Утомление. Основные пути снижения утомления.
- •Инструментальные методики г. Хана для выделения людей, предрасположенных к опасности.
- •Основные сведения о биосфере.
- •Основные сведения о биосфере
- •Антропогенное воздействие на среду обитания. Ноосфера.
- •Основные законодательные и подзаконные акты по экологической безопасности. Система стандартов «Охрана природы».
- •Выбросы вредных веществ в атмосферу. Влияние co2 на биосферу. Кислотные дожди. Смог. Разрушение озонового экрана.
- •Загрязнения почв. Пестициды. Обращение с отходами.
- •Виды ущербов от загрязнения окружающей среды.
- •Нормирование загрязнений: принципы нормирования, понятие пдк, обув, пдв и всв; пдс. Учет совместного действия загрязнителей, принцип платности природопользования.
- •Санитарно-защитные зоны предприятий, их размеры в зависимости от класса предприятий согласно СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200 - 03.
- •Экологический мониторинг. Виды мониторинга.
- •Процедура овос. Структура тома «Охрана окружающей среды».
- •Экологическая экспертиза. Принципы экологической экспертизы.
- •Виды ущербов от загрязнения окружающей среды. Расчет платы за выбросы в атмосферу.
- •Виды ущербов от загрязнения окружающей среды. Расчет платы за размещение отходов.
- •Основные положения Основ законодательства рф об охране труда.
- •Законодательные акты по охране труда
- •Пять подсистем ссбт
- •Служба охраны труда на предприятии, надзор и контроль.
-
Утомление. Основные пути снижения утомления.
Утомление - состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, ухудшением количественных и качественных показателей работы.
Утомление по своей биологической сущности - нормальный физиологический процесс, который выполняет определённую защитную функцию в организме, предохраняя его от перенапряжения и возможного в связи с этим повреждения. Если человек возобновляет работу на фоне медленно развивающегося утомления, то это приводит к переутомлению, то есть к хроническому утомлению, которое не ликвидируется за обычный период отдыха.
Важным показателем состояния организма является работоспособность, которая зависит от возраста, состояния здоровья, моральных и материальных стимулов. В течение рабочего дня она меняется, имея три периода: 1 — период врабатывания, или вхождения в работу, (0,5 - 1,5 часа), имеет низкие показатели работоспособности. 2 — период устойчивого сохранение работоспособности (2 - 2,5 часа). 3 — период снижения работоспособности в результате утомления.
Утомление рассматривается:
как следствие истощения энергетических ресурсов мышцы;
как результат недостаточного снабжения О2 и нарушения окислительных процессов (теория задушения).
как следствие засорения тканей продуктами обмена (теория отравления);
как накопление в мышцах молочной кислоты.
В настоящее время считается, что утомление - целостный процесс, протекающий под контролем ЦНС, с учётом вышеизложенных теорий. Но общепризнанной единой теории утомления, объясняющей это явление во всём его многообразии, не существует. Умственное и физическое утомление влияют друг на друга. Так после тяжелого физического труда умственная работа малопродуктивна, и наоборот. При переутомлении наблюдаются головная боль, вялость, рассеянность, снижение памяти, внимания, нарушение сна.
Для снижения утомления в процессе труда и повышения работоспособности используют следующие эффективные методы: рациональная организация рабочего места и времени; рациональный режим труда и отдыха; производственная гимнастика; комнаты психофизиологической разгрузки.
Для поддержания высокого уровня работоспособности при умственном труде необходимо соблюдать ряд условий. Постепенное вхождение в работу после сна или летнего отдыха обеспечивает последовательное включение физиологических механизмов, определяющих высокий уровень работоспособности. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления. Соблюдение привычной последовательности и систематичности в работе обеспечивает более длительное сохранение рабочего динамического стереотипа. Правильное чередование умственного труда и отдыха, чередование умственного труда с физическим предупреждает развитие утомления, повышает работоспособность. Высокая работоспособность сохраняется и при систематических упражнениях в умственном труде. Хорошим отдыхом не только для глаз, но и для головного мозга, является закрытие глаз на несколько минут, глубокое ритмичное дыхание, умеренная мышечная нагрузка в паузах, длительный, спокойный сон.
Основные пути снижения утомления 1. Оптимальная поза человека в процессе труда.
2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям. 3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения.
4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества.
5. Организация рационального режима труда и отдыха
6. Использование производственной гимнастики.
7. Использование функциональной музыки и комнат психологической разгрузки.
8. Внедрение производственной эстетики: рациональная окраска и освещение помещений, музыка, оформление интерьера, хороший дизайн орудий труда.
-
Стресс. Закон Йеркса-Додсона.
Стресс(с англ. — давление) — состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях. Для стрессового состояния человека характерны дефекты процесса мышления. Этапы: прекращение действий (заторможенность); совершение лишних действий (суета); совершение инстинктивных защитных действий (часто не соответствующих требуемым мерам защиты); выполнение действий без изменений (вместо прекращения или изменения); выполнение оптимального (или близкого к нему) варианта действий, адекватного характеру грозящей опасности. При стрессе затрудняются восприятие (оценка обстановки) и мышление (принятие решения) тем больше, чем сложнее ситуация.
Возникновению стрессов способствуют следующие экстремальные ситуации: интенсивная работа с ограничением во времени; недостаток и однородность поступающей информации, низкая двигательная активность.
Факторы, приводящие к нарушению способности рационально действовать и правильно оценивать возникшее положение, порождающие высокое эмоциональное напряжение и лихорадочную работу воображения, вызывающие страх, можно разделить на три группы: физиологические (усталость, голод, опьянение и т. п.); психологические (неуверенность в своих силах, чувство одиночества, внезапный страх и т. п.); социально-психологические (отсутствие взаимопонимания в группе людей, недостаток или избыток информации, а также ее искажение и т. п.).
Для снижения негативного влияния на человека экстремальных ситуаций проводят различные мероприятия. При соответствующей психологической подготовке, выполнении физических упражнений с постепенно возрастающим уровнем риска, не выходящим заграницы приемлемого, проведении инструктажей и т. д. можно сформировать определенные морально-волевые качества, способствующие избежанию неблагоприятных последствий таких ситуаций.
Стресс является необходимой и полезной реакцией организма на резкое увеличение его внешней нагрузки. Он характеризуется рядом физиологических сдвигов в организме, способствующих повышению его возможностей. Поэтому сам по себе стресс является не только целесообразной защитной реакцией человеческого организма, но и «механизмом», содействующим успеху трудовой деятельности в условиях помех, трудностей и опасностей.
Американские исследователи Р. Иеркс и Дж. Додсон экспериментально показали, что по мере возрастания эмоционального напряжения работоспособность и возможности человека повышаются по сравнению со спокойным состоянием (так называемый «мобилизующий эффект стресса»), доходят до максимума, а затем начинают падать.
Зависимость между уровнем активации нервной системы и продуктивностью представлена инвертированной V-образной кривой. Закон Иеркса-Додсона связывает активацию нервной системы (А) с продуктивностью действий (W):
I – приращение активации ведет к приросту продуктивности W1; II – приращение активации ведет к снижению продуктивности W2.
-
Особые психические состояния. Приемы контроля за психическим состоянием.
Изучением особенности труда человека при взаимодействии его с техническими средствами в процессе производства и управления, а также требований, предъявляемых к конструкциям машин и приборов с учётом психических свойств человека, занимается инженерная психология.
Часто встречающимися (производственными) психическими состояниями людей являются: 1 - Психическое напряжение (стресс). 2 - Утомление. 3 - Особые психические состояния работника.
Контроль за психическим состояниям может выявить особые состояния, которые не всегда являются постоянным свойством личности, возникают спонтанно и существенно изменяют работоспособность человека. Встречаются три вида особых психических состояний: параксизмальные состояния (приступы), психогенное состояние, действие стимуляторов.Параксизмальное состояние связано с заболеванием мозга и проявляется отключением сознания на 1 - 2 мин в виде обморока, эпилепсии, лунатизма. Психогенное состояние наступает после конфликта, гибели близких людей, обиды и так далее. Проявляется в виде снижения настроения, апатии, замедления мышления и может длиться от нескольких часов до двух месяцев. Под влиянием обид, неудач, оскорблений может развиваться аффективное состояние (взрыв эмоций, агрессивные и разрушительные действия).</span>
Действие стимуляторов.Приём лёгких стимуляторов (чай, кофе) помогает в борьбе с сонливостью и может способствовать повышению работоспособности на короткий период. Активные стимуляторы уменьшают скорость реакции, ухудшают самочувствие. Транквилизаторы оказывают успокоение и предупреждают развитие неврозов, однако могут снизить психическую активность, вызвать апатию и сонливость.</span>
Алкоголь как транквилизатор приносит при избыточном употреблении колоссальный ущерб здоровью человека, разрушая прежде всего нервную систему и психику человека. 40 - 60% случаев автомобильного травматизма и 64% смертельных случаев на производстве, связаны с употреблением алкоголя. Посталкогольная астения (похмелье) ведёт к заторможенности человека и снижению чувства осторожности.
При организации деятельности человека необходимо ориентироваться не на максимальную мобилизацию его сил, а на реальные психофизиологические возможности человека, которые не должны превышать 40 - 60% от максимальной нагрузки. Превышение этих нагрузок приводит к состоянию утомления
Приемы контроля за психическим состоянием.Учитывая, что в системе "человек - машина" самым слабым звеном является человек, то контроль за психическим состоянием его на специальностях с высокой ответственностью должен быть ежедневным. Контроль через приёмы: 1. Предварительный осмотр. 2. Профессиональный отбор. 3. Контроль за психическим состоянием в процессе труда. Существуют тесты, позволяющие определить состояние человека в процессе работы. 4. Исследования по психологии и поведенческих особенностей человека.</span>