7.3. Рекомендации по организации труда и отдыха

В Российской Федерации правила пользования дисплеями и безопасные условия труда на ВДТ и ПЭВМ регламентирует документ «Гигиенические требования к видео дисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации труда» (санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96).

Санитарными правилами установлены требования к помещениям для эксплуатации ВДТ и ПЭВМ. При выборе помещения следует исходить из того, что объем на одно рабочее место для взрослых с ВДТ и ПЭВМ– не менее 20 куб. м.

Категория тяжести работ, выполняемых на ЭВМ, относится к первой (I), группа трудовой деятельности - А (считывание информации с экрана, но не более 20000 знаков).

Работа за компьютером связана со зрительными нагрузками, нагрузками на спину, плечи, поясницу, область шеи, в результате чего могут развиться различные виды недомоганий:

• головная боль;

• резь в глазах, быстрая утомляемость;

• боль в спине, плечах, в области шеи и т.д.

Поэтому должен соблюдаться режим работы с обязательными перерывами. Наиболее предпочтителен такой режим: 45 минут работы, 15 минут перерыв. При этом в течение восьми часового рабочего дня общее время пребывания за компьютером не должно превышать 5-6 часов. Во время перерывов оператор может выполнять работу не связанную с напряжением зрения.

Для уменьшения зрительной нагрузки рекомендуется:

• принудительное частое моргание;

• отвлечение внимания через определённые промежутки времени на другой объект;

• сокращение длительности зрительной работы за счёт изготовления твёрдых копий документов и работы уже с ними.

7.4. Параметры микроклимата

Одним из условий здорового и высокопроизводительного труда является обеспечение чистоты воздуха и нормальных метеорологических условий в рабочих помещениях.

Метеорологические условия для рабочей зоны производственного помещения регламентируется ГОСТ 12.1.005-88 «Воздух рабочей зоны». Этот ГОСТ устанавливает оптимальные условия и допустимые климатические условия в зависимости от характера производственного помещения, времени года и категории выполняемой работы. Помещение, в котором производилась разработка программного обеспечения, относится к лаборатории. В соответствии с ПУЭ помещение лаборатории относится к I классу без повышенной опасности (сухие, беспыльные помещения с нормальной температурой воздуха и изолирующими деревянными полами).

Категория работ – 1д – энергозатраты 121-150 ккал/ч (140-174 Вт). К категории 1д относятся работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением [7]. Группа трудовой деятельности - А (считывание информации с экрана, но не более 20000 знаков).

Табл. 5.1. Оптимальные нормы микроклимата

Период года	Температура, °С	Относительная влажность, %	Скорость движения, м/с
Холодный	21-23	40-60	0,1
Теплый	22-24	40-60	0,2

7.5. Вентиляция и отопление

Для поддержания заданных значений температуры и влажности в лабораторном помещении применяются кондиционирование и вентиляция. Кондиционирование воздуха должно обеспечивать автоматическое поддержание параметров микроклимата в необходимых пределах в течении всех сезонов года, очистку воздуха от пыли и вредных веществ, создание небольшого избыточного давления в чистых помещениях для исключения поступления неочищенного воздуха. Рекомендуемая интенсивность вентиляции для помещений с ЭВМ составляет 0,5-1 куб. м. свежего воздуха в минуту на каждый квадратный метр пола. Помимо этого воздух подается и удаляется из помещения через форточки, окна, открываемые без всякой системы [8]. Лабораторное помещение оборудовано системой центрального отопления, что соответствует СанПин 2.2.2.542-96 "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам, организации работы: Санитарные правила и нормы".