4.2. Структура дисциплины «Физическая культура»

№

Наименование

разделов, тем

Курс,

сем.

Количество часов

неауд.

работа

СР

Всего

Аудиторная работа

Внеауд. работа СР

Л

ПЗ

ЛР

1

2

3

4

5

6

7

8

1.

Теоретический раз-

дел

1курс,

1семестр

18

18

1. Физическая куль-

тура в профессиональной подготовке и социокультурное развитие личности студентов

2

2. Социально-биологические основы физической культуры

2

3. Основы здорового

образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.

2

4. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.

2

5. Общая и специальная физическая подготовка в системе физического воспитания.

2

6. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем

физических упражнений

2

7. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра

2

8. Основы методики

самостоятельных

занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.

2

9. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

2

2.

Методико-практический раздел

22

1. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

1 курс

1 семестр

1

2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции

1 курс

1 семестр

1

3. Методика составления индивидуальных программ физического воспитания с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью

2 курс

3,4 семестр,

2

4. Методика подбора упражнений и проведение комплекса утренней гигиенической гимнастики

1 курс

1 семестр

2

5. Методика составления и проведения

простейших самостоятельных занятий

оздоровительной направленности

2 курс

3семестр

2

6.Методика самоконтроля за состоянием физического развития (стандарты, индексы, формулы) и функциональным

состоянием организма (функциональные пробы)

3 курс

5 семестр

2

8. Методика проведения учебно-тренировочного занятия

2 курс

4 семестр

2

9. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)

1 курс

2 семестр

2

10. Методика развития отдельных физических качеств

2 курс

4 семестр

2

11. Основы судейства избранного вида

спорта

3 курс

5,6 семестр

2

12. Методика освоения отдельных элементов ППФП

2 курс

4 семестр

2

13. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда

1 курс

2 семестр

2

3.

Учебно-тренировочный раздел

360

1. Легкая атлетика

1 сем.

2 сем.

3 сем.

4 сем.

5сем.

6сем.

16

24

22

22

16

16

16

24

22

22

16

16

2. Баскетбол

2 сем.

4 сем.

6сем.

26

28

26

26

28

26

3. Волейбол

1 сем.

3 сем.

5сем.

24

26

26

24

26

26

4. Лыжная подготовка

2 сем.

4 сем.

6сем.

14

14

14

14

14

14

5. Дополнительные

виды спорта (ритмическая или атлетическая гимнастика, футбол, плавание)

5сем.

6сем.

18

28

18

28

Вид итогового контроля - зачет

Итого

400

18

382