- •1. Туризм як явище громадського життя
- •Оздоровча цінність туристичної діяльності
- •Виховна цінність туризму
- •Освітня та пізнавальна цінність туризму
- •Природокористування і туризм
- •1.1. Види та форми туризму
- •1.2. Основні форми туристичної роботи
- •2. Основи топографічної підготовки та спортивного орієнтування
- •2.1. Загальні положення орієнтування на місцевості
- •2.2. Рух за азимутом
- •2.3. Карта та рух по місцевості
- •2.4. Спортивне орієнтування і карта
- •2.4. Спортивне орієнтування і карта
- •2.4.1. Умовні знаки спортивних карт
- •2.4.2. Організація і проведення змагань зі спортивного орієнтування
- •Обладнання дистанції з орієнтування у заданому напрямку та її проходження
- •Організація фінішу
- •Визначення результатів змагань з орієнтування у заданому напрямку
- •Медичне забезпечення змагань з орієнтування
- •Заходи безпеки при проведенні змагань та тренувань
- •Контрольні запитання
- •3. Спеціальне спорядження та вузли для спортивного туризму
- •3.1. Характеристика спеціального спорядження Карабіни
- •Страхувальні системи
- •Рукавиці
- •Захисна каска
- •Гальмівні пристрої
- •Блоки і поліспасти
- •Мотузки
- •3.2. Туристичні вузли
- •3.2.1. Техніка в'язання туристичних вузлів та їх призначення
- •4. Подолання природних перешкод та змагання зі спортивного туризму
- •4.1. Водні переправи
- •4.1.1. Техніка подолання водних перешкод
- •4.1.2. Переправи вбрід
- •Одиночні переправи
- •Групові переправи
- •4.1.3. Переправи над водою Переправа над водою по природних опорах
- •Переправи над водою по штучних опорах
- •4.1.4. Переправи по воді
- •4.2. Подолання гірських перешкод
- •4.3. Змагання зі спортивного туризму
- •4.3.1. Загальні положення щодо проведення змагань зі спортивного туризму
- •4.3.2. Спеціальні завдання туристичних змагань
- •4.3.3. Організація безпеки учасників на дистанції (етапах)
- •4.3.4. Суддівство та визначення результатів
- •5. Організація та проведення туристичних походів
- •5.1. Комплектування туристичної групи
- •5.2. Самоврядування туристичної групи
- •5.2.1. Основні обов'язки кожної посади протягом туристично-краєзнавчого циклу
- •5.2.2. Поняття краєзнавчих посад
- •Основні обов'язки учасників походу на краєзнавчих посадах
- •5.2.3. Робота на чергових посадах
- •Основні обов'язки і робота на чергових посадах
- •5.3. Планування маршруту походу
- •5.4. Кошторис походу. Випуск групи на маршрут
- •5.5. Групове та індивідуальне спорядження для походів різної категорії складності
- •5.6. Тактика, техніка та орієнтування на маршруті
- •5.7. Туристичний бівак
- •5.8. Організація харчування туристів у поході
- •5.9. Медичне забезпечення походу, комплектування аптечки
- •5.10. Гігієна туриста
- •5.11. Безпека в туристичних походах
- •6. Особливості організації та проведення походів із різних видів туризму
- •6.1. Особливості проведення велосипедних подорожей
- •6.2. Водний туризм та особливості його організації
- •6.3. Вимоги до організації гірських походів
- •6.3.1. Страхування і самострахування
- •7. Педагогічні та психологічні аспекти дитячо-юнацького туризму
- •7.1. Функції та принципи туристично-краєзнавчої діяльності
- •7.2. Планування туристично-краєзнавчої діяльності
- •7.3. Виховання юних туристів
- •7.4. Запобігання конфліктів у туристично-краєзнавчій діяльності
- •Додатки Додаток 1. Правила організації та проведення туристичних походів з учнівською та студентською молоддю
- •Повноваження адміністрації навчальних закладів та інших організацій освіти, що проводять туристичні подорожі з учнівською та студентською молоддю
- •Вимоги щодо формування туристичних груп учнівської та студентської молоді
- •Обов'язки і права керівника та заступників керівника туристичної групи (подорожі) учнівської та студентської молоді
- •Обов'язки і права учасника туристичної подорожі з учнівського та студентською молоддю
- •Оформлення маршрутної документації на проведення туристичних подорожей з активними способами пересування з учнівською та студентською молоддю
- •Додаток 2. Штрафи за порушення техніки змагань зі спортивного туризму
- •Додаток 3. Штрафи за порушення умов змагань зі спортивного туризму
- •Додаток 4. Штрафи за змінення тактики під час змагань зі спортивного туризму
- •Додаток 5. Оцінка етапів дистанції
6.3. Вимоги до організації гірських походів
Гірський туризм дуже складний та небезпечний. Лавини, каменепади, обвали льоду, селеві потоки, водяні перешкоди завжди підстерігають туристів у горах. Вітер, гроза, раптові зміни погоди, вплив на організм висоти, дія сонця у розрідженому повітрі також ускладнюють подорож. (Дехтяр В.Д., 2003)
Підготовка до подорожі. При виборі одягу турист повинен зважати на те, що у горах погода часто різко змінюється. Обов'язково потрібно взяти штормову куртку та брюки, пошиті з міцної тканини або спеціальні комбінезони; брезентові рукавиці, які одягаються на шерстяні; гірські черевики. Окуляри з темними нейтральними фільтрами беруть для захисту очей від засліплюючого гірського сонця, а маски з марлі - для захисту шкіри обличчя від сонячних променів при довготривалому русі по сніжнольодових ділянках.
У всі походи беруть капронові мотузки довжиною 30, 40 або 60 м, діаметром 10-12 мм, по одній мотузці на 3-4 людини.
Вибір шляху та режим руху. При виборі шляху підйому на гірських маршрутах потрібно пам'ятати, що вибір шляху маршруту визначається наявністю стежок, що проклали туристи або місцеві жителі. Ці тропи є економічними в плані фізичних навантажень і безпечними.
Для вибору найкращого шляху при відсутності стежок необхідно, як правило, організовувати попередню розвідку.
Безпечнішим є вибір шляху через перевал по схилу південної експозиції або по місцевості з рідкою рослинністю. При проходженні маршруту по лісисто-трав'янистих схилах потрібно мати альпеншток для самостраховки, а при русі по великому осипу перш ніж наступити на черговий уламок, потрібно переконатися в його стійкості.
Розпорядок дня гірської подорожі звичайно зміщується на 1-4 години порівняно з розпорядком пішохідного. Це пов'язано, передусім, з тим, що вночі за рахунок морозів рухоме каміння закріплюється і, поки сонце не відігріло його, рух більш безпечний. Другий фактор - під дією сонячних променів танення снігу та льоду спричиняє підвищення рівня води в гірських річках, що ускладнює їх подолання.
Режим руху на затяжних підйомах змінюється за рахунок більш частіших зупинок на відпочинок: через кожні 20-25 хвилин підйому повинен відбуватися 10-хвилинний привал. На крутих ділянках 1-2- хвилинні зупинки, не знімаючи рюкзака, роблять через 10-15 хвилин підйому. Темп руху у горах у багатьох випадках залежить від конкретного рельєфу та схилів: на підйомі він, як правило, уповільнений, а на спусках по нескладному шляху - прискорений.
Порядок руху - суворо у колоні по одному. При пересуванні по крутих камнепадних схилах та осипах не можна припускати, щоб одні туристи знаходились під іншими: це загрожує скиданням каміння зверху.
Найпростіші в проходженні по скельних схилах - кулуари, але вони небезпечні можливими каменепадами. Варто уникати спусків по особливо крутих і довгих кулуарах. Забороняється робити спуск під час і після снігопаду та дощу. Спуск зі скельного схилу іноді значно складніший ніж підйом, тому що схил цілком не проглядається, тому перш ніж почати спуск, потрібно організувати надійну страховку. Перший, хто спускається, повинен перевірити міцність виступів і нерівності для зачепів рук і опори ніг, після чого спускається вся група. При спуску безпечніше робити плавні рухи, тримаючись ближче до скелі. З пологих скель допускається спуск спиною, із крутих - обличчям до схилу. На складних спусках і підйомах, де є небезпека зриву, необхідно навішувати страховочні вертикальні та горизонтальні перила з основної мотузки.
Страховка і допомога - одне з найважливіших правил гірських туристів.