Анкета №2

Питання для вивчення мотивів уживання алкоголю

Якщо Вам доводилося вживати алкоголь, то в списку відповідей знайдіть ті приводи, котрі були у Вас, і позначте їх. Далі розставте по рангах приводи за частотою: тим, що найчастіше зустрічаються у Вашому житті присвойте № 1, наступному по частоті – № 2 тощо. Коли два-три приводи зустрічалися однаково часто, присвойте їм один і той самий номер, але наступний за ними за рейтингом укажіть з пропуском відповідної кількості номерів (наприклад, якщо № 2 присвоєний двом приводам, то наступний за ними повинен мати № 4).

Для веселощів у свята (які конкретно?).

За звичаями, в сімейних подіях (день народження, весілля та ін.).

Для веселощів, від нудьги, для розваг із товаришем, родичами

Для зменшення фізичного болю (якого?).

Для лікування застуди, зігрівання (в якій ситуації?).

Для апетиту.

Для сміливості перед виконанням важкої й небезпечної роботи (якої?).

Разом з усіма, незручно було відставати, щоб не виглядати «білою вороною».

Пригощали, незручно було відмовитися.

Сам пригощав, незручно було не пригостити, випив разом із гостями.

Не хотів, але примусили, настояли, не зміг відмовитися.

Для полегшення спілкування, розмови, знайомства (з ким?).

Щоб відчути себе більш значущим, розумнішим, упевненішим.

Щоб краще працювати.

Анкета №3 Питання для вивчення ставлення до куріння

1. В якому віці Ви вперше спробували закурити?

2. З ким і за яких обставин це відбулося?

3. Чи курите Ви зараз?

4. Скільки років Ви вже курите систематично, щодня?

5. Скільки сигарет щодня Ви викурюєте (приблизно)?

6. Підрахуйте, скільки це коштує за рік (365 днів).

7. Чи курять у Вашій сім’ї і хто: батько, мати, брат та ін.?

8. Чи курять у Вашій кімнаті, будинку; чи курці виходять на вулицю?

9. Чи є серед Ваших друзів, подруг курці?

10. Кого у Вашому колі рідних і друзів більше: курців чи тих, хто не курить?

11. Кого серед знайомих курців більше: чоловіків чи жінок?

12. Хотіли б Ви кинути курити?

13. Чи пробували Ви кидати курити і скільки разів?

14. Які засоби можуть допомогти кинути курити?

15. За яких обставин Вам найбільше за все хочеться закурити?

16. Чому виникає таке сильне тяжіння до тютюну?

17. Скільки разів упродовж цього навчального року Ви хворіли?

18. Скільки днів занять Ви пропустили через хворобу?

19. Чи погіршало Ваше здоров’я з тих пір, як Ви почали курити?

20. Чи покращалося Ваше здоров’я з тих пір, як Ви кинули курити?

21. Які хвороби людини прямо пов’язані з курінням тютюну?

Анкета №4 Питання для вивчення стану наркоманій серед школярів

1. Як ти вважаєш, небезпека наркоманії, алкоголізму і куріння занадто перебільшена?

перебільшена □

не хвилює □

не розумію, про що йде мова □

2. Ти погоджуєшся з думкою, що курити «травку» – це пустощі, а не наркоманія?

так □

ні □

не знаю □

3. Чи продають у вас у школі наркотики?

так □

ні □

не знаю □

4. Чи пробував ти наркотики? Якщо так, то які?

ні □

не скажу □

так □

легкі □

5. У вашому класі є учні, які вживають наркотики?

не знаю □

ні □

у нашому класі мало □

так □

6. Тобі не здається, що вчителі і батьки недостатньо добре проінформовані про ситуації стосовно вживання наркотиків серед молоді?

так □

ні □

не знаю □

7. Як ти думаєш, що треба робити для того, щоб унебезпечити підлітків від шкідливих звичок?_______________________________

ДОДАТОК Д

Висловлювання відомих особистостей, прислів’я та приказки щодо шкідливих звичок

• Постійне п’янство шкідливе, воно псує природу печінки і мозку; знесилює нерви, викликає захворювання нервів, раптову смерть.

Ібн Сина (Авіцена),

вчений, філософ, лікар, дослідник (980-1037)

• Перший келих зазвичай п’ють за здоров’я, другий – заради насолоди, третій – заради нахабства, останній – заради божевілля.

Анахарсіс Скифський,

філософ (7 ст. до н.е.)

• Жінки, які вдаються до п’янства, народжують дітей, схожих в цьому відношенні на своїх матерів.

Аристотель,

древньо-грецький філософ і вчений (384-322 до н.е.)

• Сп’яніння – добровільне божевілля.

Аристотель

• Люди бояться холери, але вино набагато небезпечніше її.

Оноре де Бальзак,

французський письменник (1799-1850)

• Тютюн шкодить тілу, руйнує розум, отупляє цілі нації.

Оноре де Бальзак

• П’ють та їдять усі люди, але пиячать і обжираються тільки дикуни.

В.Г. Бєлінський,

російський літературний критик, публіцист,

філософ-матеріаліст (1811-1848)

• Немає тирана страшніше звички, і поки людина не чинить опір її наказам, вона не може бути вільною.

Христіан Боуві,

американський письменник (1820-1904)

• Все стали бы мудрей вдвойне,

Будь капля мудрости в вине.

Себастьян Брант,

німецький письменник (1458-1521)

• Чревоугодье, пьянство – страсти,

Их спутники – нужда, несчастье.

Себастьян Брант

• Багато ідіотів і недоумкуватих з’являються на світ від батьків, які вдаються до п’янства.

Френсис Бекон,

англійський філософ та державний діяч (1561-1626)

• Ніякі пошесті і злочини не знищують стільки народу і народного багатства, як п’янство.

Френсис Бекон

• Давно встановлено і лікарями, і криміналістами, що алкоголізм і злочинність – рідні брат і сестра.

Карл Бер,

природодосліник, засновник ембріології (1792-1876)

• І цивілізовані люди в п’яному стані втрачають своє обличчя і людьську подобу.

Жюль Верн,

французський письменник (1828-1896)

• Произойти от обезьяны

Был человеку путь не мал.

В обратный путь пустился пьяный,

За час опять животным стал.

Расул Гамзатов,

аварський радянський поет (1923-2003)

• В пляшках бачу я страхіття, що породжені їх вмістом: мені здається, що переді мною склянки з потворами, зміями та ембріонами в природничо-науковому музеї.

Генріх Гейне,

німецький поет і публіцист (1797-1856)

• Навіть мізерні дози спиртних напоїв знищують, унеможливлюють виникнення щасливих думок, вбивають їх у зародку.

Герман Гельмгольц,

німецький вчений (1821-1894)

• Вино оглушає людину, дає можливість забутися, штучно веселить, дратує; це оглушення і роздратування тим більше подобається, чим менше людина розвинена і чим більше спрямована на вузьке і порожнє життя.

О.І. Герцен,

Російський революціонер, письменник, філософ (1812-1870)

• Людство могло б досягти неймовірних успіхів, якби воно було більш тверезим.

Йоган Вольфганг Гете,

німецький письменник, мислитель і

природодосліник (1749-1832)

• Від вина гине краса, вином скорочується молодість.

Горацій,

Римський поет (65-8 до н.е.)

• Алкоголь цілком надійний засіб, коли необхідно укоротити розум.

В.Я. Данилевський,

російський та український письменник (1829-1890)

• Ми п’ємо за здоров’я інших і псуємо своє.

Джером К. Джером,

англійський письменник (1859-1927)

• Подібно тому, як буває хвороба тіла, буває також хвороба способу життя.

Демокріт,

древньогрецький філософ-матеріаліст (5-4 ст. до н.е.)

• У своїх молитвах люди просять у богів здоров’я, а між тим у них самих існують засоби для цього.

Демокріт

• В чарці нудьга шукає полегшення, малодушність – сміливості, нерішучість – впевненності в собі, смуток – радості, а знаходять лише погибель.

Бенджамін Джонсон,

англійський драматург (1573-1637)

• Хто вгамовує спрагу не водою, а вином – безрозсудніше скотини.

Діоген,

древньогрецький філософ (400-325 до н.е.)

• Вино оскотинює і озвіряє людину, розлючує її і відволікає від світлих думок, тупить її.

В.М. Дорошевич,

російський журналіст, театральний критик (1864-1922)

• …Пиво позбавляє людей людського образу. Воно мутить душу. Ти стаєшь схожим на судно зі зламаним рульовим веслом, яке кидає зі сторони в сторону. Ти уподібнюєшся ковчегу без святині, дому без хліба.

Древньоєгипетський папірус

• Якщо ти хочеш заслужити вінок перемоги на благородних змаганнях, то тренуй свою силу в іграх, а не в піднятті кубку.

Древньогрецька мудрість

• Поборовши гордість, людина стає приємною. Поборовши гнів, вона стає веселою. Поборовши пристрасть, вона стає успішною. Поборовши алкоголь, вона стає щасливою.

Древньоіндійська мудрість

• Чарка горілки – це удар батога по коню, який задрімав. Діє він відразу: кінь везе скоріше. Звідки ж він бере цю силу? Очевидно, не від удару батогом. Він бере її з себе, зі своїх запасів, якщо вони є, а якщо немає, то зі зруйнованих живих тканин.

Ш. Дюкло,

французський історик (1704-1772)

• Винний спирт не надає сили, а ослабляє, не молодить, а старить душу, тіло, характер і розслабляє розум!

Роберт Кох,

німецький мікробіолог (1843-1910)

• Чи знаєте Ви, що цей чоловік п’є зі стакану, що дрижить в його руці, яка трясеться від п’янства? Він п’є сльози, кров, життя своєї дружини і своїх дітей.

Фелісіте Робер де Ламене,

французський публіцист і религійний філософ,

абат (1782-1854)

• Хмільне завжди протягує нам руку, коли ми зазнаємо поразки, коли ми слабнемо, коли ми втомлені. Але обіцянки його брехливі: фізична сила, яку воно обіцяє, примарна, душевне піднесення оманливе.

Джек Лондон,

американський письменник (1876-1916)

• Якщо утримання від вина – мала жертва, принесіть її заради інших; якщо ж це велика жертва – принесіть її заради себе самого.

Семюел Мей,

американський проповідник і громадський діяч (1797-1871)

• Запитай у п’яниці, як би він міг перестати пити? Я відповім за нього: хай частіше згадує про справи, які він робить у п’яному вигляді.

Піфагор,

древньогрецький мислитель, математик,

політичний діяч (6 ст. до н.е.)

• Ніяке тіло не може бути настільки міцним, щоб вино не могло пошкодити його.

Плутарх,

древньогрецький письменник, історик (близько 45-127 н.е.)

• П’янство і культура – ось два поняття, які взаємно виключають один одного, як лід і вогонь, світло і пітьма.

Н.А. Семашко,

Радянський державний діяч,

організатор системи охорони здоров’я (1874-1949)

• Здавалося б, для життя людям перш за все потрібний їх розум, а між тим так багато людей не боїться для свого задоволення заглушити цей розум тютюном, вином, горілкою.

Л.М. Толстой,

граф, російський письменник (1828-1910)

• Спирт так само консервує душу і розум п’яниці, як він консервує анатомічні препарати.

Л.М. Толстой

• Мені безмірно жаль людей, життя яких зітліло на кінчику сигарети.

Ф.Г.Углов

хірург, академік (1904-2008)

• Тверезість кладе дрова у пічку, м’ясо – в каструлю, хліб – на стіл, кредит – державі, гроші – в гаманець, силу – в тіло, одяг – на спину, розум – в голову, достаток – в сім’ю.

Бенджамін Франклін,

американський просвітитель, вчений,

державний діяч (1706-1790)

• Сигарета – це бікфордів шнур, на одному кінці якого вогонь, на другому – дурень.

Бернард Шоу,

англійський письменник (1856-1950)

• Хто п’є вино, у того батьки плачуть.

• Осел небезпечний ззаду, козел – спереду, а п’яниця – з усіх сторін.

Вірменські прислів’я

• У кого на умі чарка, у того в кишені дірка.

Кабардинське прислів’я

• Гідна людина уникає трьох речей: п’янства, розпусти і азартних ігор.

Китайське прислів’я

• Буває від чарки горілки і до могили шлях короткий.

• Вино позбавляє страху, але воно губить і надію.

• Горілки випив на копійку, а дурі прибавилося на

карбованець.

• За алкоголізм платять двічі: спочатку грішми, потім

здоров’ям.

• П’яному море по коліно, а калюжа по вуха.

• З п’яним водитися, що в кропиву сідати.

Російські прислів’я

• Від п’яного і чорт утікає.

• Вино і розумного чоловіка робить дурнем.

• Хто пив, у того розум відплив.

• Якщо хочеш довго жити – к инь курить й горілку пити.

• Горілка не вода, а народна біда.

• Де хміль у голові, там розум мовчить.

• Куріть, куріть на здоров’я, скоріше помрете.

• Карти і пиття не доводить до пуття.

Українські народні прислів’я

ДОДАТОК Е

Для зниження рівня куріння ВООЗ рекомендує реалізацію комплексу з шести стратегій під назвою «MPOWER»:

 Monitor — моніторинг уживання тютюну і стратегій профілактики.

 Protect — захист людей від тютюнового диму, іншими словами, – заборона куріння в громадських і робочих місцях.

 Offer — пропозиція допомоги з метою припинення вживання тютюну.

 Warn — попередження про небезпеки, пов’язані з тютюном.

 Enforce — уведення ЗАБОРОНИ на рекламу, стимулювання продажу і спонсорство тютюнових виробів.

 Raise — підвищення податків на тютюнові вироби.

У звіті ВООЗ стверджується, що найефективнішою із взятих окремо стратегій є стратегія підвищення податків на тютюнові вироби, які можна істотно збільшити практично в усіх країнах. Крім того, це забезпечить джерело стійкого фінансування, яке дозволить реалізувати й забезпечити дотримання рекомендованого комплексу з шести стратегій.

 Саркома Капоши – захворювання, відкрите ще в 1872 р., зустрічається надзвичайно рідко – 1-2 випадки на 10 мільйонів населення, як правило, тільки у чоловіків старше 60 років, на нижніх кінцівках, без поразки внутрішніх органів й протікає незлоякісно.

**Пневмоцистна пневмонія. Збудник захворювання, пневмоциста, не був раніше хвороботворним для людини, хвороба зустрічається надзвичайно рідко у людей з пригніченою функцією імунітету.



 Заради справедливості варто згадати, що загальноприйнята сьогодні офіційна теорія про те, що ВІЛ викликає СНІД, небезперечна: існують і інші гіпотези. Незважаючи на переконливі докази, є люди, у тому числі і деякі вчені, які заперечують вірусну природу СНІДу. Їх називають «СНІД-дисидентами». На їхню думку, те, що винахідники вірусу представили на фотографіях як вірус, насправді є клітинними частками. А раз немає вірусу, то не може бути діагностичних тестів, виготовлених нібито з часток цього вірусу. Інші СНІД-дисиденти (зокрема й один з найбільш відомих СНІД-дисидентів, професор Каліфорнійського університету Пітер Дюсберг) згодні, що ВІЛ існує, але не вірять, що він викликає СНІД. Треті припускають, що ВІЛ – одна з причин СНІДу, але не єдина і не головна, теорія ВІЛ/СНІДу неспроможна, СНІД суперечить усім канонам інфекційних хвороб.

Тому понад 5000 вчених усього світу підписали Дубайську Декларацію, в якій за допомогою чітких і однозначних наукових фактів укотре підтверджується, що ВІЛ є причиною СНІДу. Ці факти відповідають тим же критеріям, що і при інших вірусних захворюваннях, таких як поліомієліт, кір і вітрянка. Серед тих, хто підписав Деларацію – 11 нобелівських лауреатів, директори провідних науково-дослідних інститутів, президенти академій наук і медичних спілок та ін.

Дискусія навколо цього питання триває й досі.

 Зважаючи на наявне упередження стосовно до ВІЛ, багатьом людям спокійніше, якщо вони роблять тест анонімно.

 Проте варто пам'ятати, що механічні протизаплідні засоби навіть при правильному використанні не дають стовідсоткової гарантії попередження СНІДу (ймовірність зараження при постійних контактах з інфікованими статевими партнерами впродовж року складає приблизно 10-15%).

 Ефедра хвощева – густий гіллястий чагарник висотою до півтора метри сімейства ефедрових (Ephedra equisetina), що росте в гірських районах Казахстану і Середньої Азії на відкритих щебнистих осипах і кам'янистих схилах на висоті 1000-1800 м над рівнем моря. Як лікарську сировину використовують траву ефедри хвощової, що містить алкалоїд ефедрин, який стимулює нервову систему і наркотичні властивості якого були відомі ще в Давньому Китаї. Ліки, що містять ефедрин, відпускаються тільки за рецептом.

 У невикуреній цигарці міститься|утримуватися| приблизно 10 міліграм нікотину.|та| Через дим курець отримує|одержувати| з|із| однієї цигарки лише|лад| 0,533 мг нікотину (приблизно| 1/20-1/25 вмісту його| в тютюні). Має значення| й частота затягувань| під час паління. Якщо тютюн згоряє повільно, у|в,біля| дим| переходить| 20% нікотину, а, якщо| швидко,| – більше 40%. Викурюючи 20-25 цигарок за добу, людина| отримує дозу нікотину, яка | для тих, хто не курить, є смертельною. Людина загине| миттєво, якщо| дозу нікотину з однієї курильної трубки|люлька| ввести|запровадити| в організм внутрішньовенно.

 Особливо небезпечний| радіоактивний ізотоп полоній-210, виділений з тютюнового| листя в|в,біля| 1964 р. (токсичний через альфа-випромінювання|), більша частина| якого| залишається й накопичується в організмі. Людина, яка| викурює в день 20 цигарок, за рік одержує таку| ж дозу радіації, як і від | ||200 рентгенівських знімків|в,бі.

 Ступінь витривалості тварин до нікотину обернено пропорційна розвитку їхньої нервової системи, тобто тварини з більш розвиненою нервовою системою гірше переносять нікотин. Відповідно всі ссавці, до яких відноситься і людина, дуже чутливі до нікотину. У цьому відношенні виключенням є барани і кози (особливо останні), котрі можуть поїдати значну кількість тютюнового листя без шкоди для себе.

 Чутливість до нікотину значно підвищена в людей, які перенесли травму головного мозку (струс, контузію).

 Екстрасистолія – позачергове скорочення міокарду в період розслаблення серцевого м’яза внаслідок підвищеної його збудливості, суб’єктивно відчувається як перебої в серці.

 Куріння не тільки сприяє захворюванню органів дихання на туберкульоз, але й утруднює лікування цієї хвороби.

 Особливо сприяє погіршенню дихання й обміну кисню (гіпоксії) плоду присутність у тютюновому диму оксиду вуглецю (чадного газу).

 Одна стандартна доза містить 10 г чистого алкоголю.

