Задания

1. Овладеть теоретическими знаниями о сущности физиологических сдвигов в организме тренированного спортсмена при предельной работе.

2. Исследовать проявление тренированности у двух испытуемых в условиях выполнения ими работы предельной интенсивности.

3. Путем сравнения физиологических показателей обоих испытуемых сформулировать выводы о степени их тренированности.

4. Обобщить результаты предшествующих и текущего занятий в форме графиков и диаграмм.

Материальное обеспечение

Секундомер, тонометр для определения артериального давления, фонендоскоп, спирометр, пневмотахометр, спирт, вата.

Ход работы

На данном занятии используются те же методы, организация исследований и аппаратура, что и на занятии № 7 (см.пп. 1-4). Соответствующие измерения проводят до работы, во время и после работы.

В связи с необходимостью подведения итогов и обобщения накопленных данных о тренированности в разных режимах деятельности, что требует немало времени, в качестве предельной спортивной нагрузки используется бег на месте с высоким подниманием бедра в предельном темпе в течение 15 секунд.

Сравнивают результаты, полученные на обоих испытуемых, и формулируют выводы о различной степени их тренированности.

В конце занятия студенты составляют графики - диаграммы, которые позволяют наглядно сопоставить динамику конкретного физиологического показателя у более или менее тренированных спортсменов. Для этого на оси абсцисс обозначают три условные точки до работы, во время и после работы, а по оси ординат откладывают в масштабе соответствующие значения показатели, например, частоты сердечных сокращений (ЧСС); путем соединения точек получают кривую показателя одного испытуемого. Таким образом, получают кривую другого испытуемого (обозначить другим цветом).

Запись развернутые выводы о различной тренированности испытуемых, которые подтверждаются данными, полученными при их обследовании в состоянии покоя, при дозированной нагрузке и предельной работе.

Контрольные вопросы

1. Что позволяет установить исследование физиологических реакций организма при предельной работе?

2. Каковы основные направления адаптации организма к предельным нагрузкам?

3. Чем организм тренированного спортсмена отличается от организма нетренированного?

4. Для ответа использовать данные экспериментов и выводы по трем последним занятиям.

Тест

1. Максимальное потребление кислорода при выполнении предельной работы (л/мин)

А) 3

Б) 6-7

В) 9

2. При выполнении предельной работы у тренированных спортсменов систолическое давление крови (мм рт.ст.)

А) 200

Б) 110

В) 120

3. При выполнении предельной работы минутный объем крови составляет (л/мин)

А) 5

Б) 15

В) 35

4. Легочная вентиляция при выполнении предельной работы у спортсменов-мужчин по сравнению с женщинами

А) ниже на 15%

Б) выше на 35%

В) одна и та же.

5. Кислородный долг при выполнении предельной работы

А) максимальный

Б) минимальный

В) стабильный.

6. Сравнение физиологических сдвигов при выполнении работы у спортсменов с различной степенью тренированности осуществляется путем

А) расчетов

Б) построения графиков и диаграмм

В) использования выше перечисленных способов.