Родителям о детях

В прошлом веке считалось, что ребенок - это просто уменьшенная копия взрослого и что он обладает такими же, как у взрослого человека, физиологическими и биологическими свойствами. Согласно современным данным физиологии, педиатрии, психологии это не так.

Организм ребенка находится в процессе непрерывного роста и развития, что делает его более чувствительным и уязвимым к внешнему воздействию. Нормируя факторы, воздействующие на организм ребенка, гигиенисты руководствуются не только задачей сохранения здоровья детей, но и стремятся создать им нормальные условия для роста и развития.

Всего в неделю рекомендуется одно занятие с использованием ПЭВМ для учащихся 1-9-х классов и два - для учащихся 10-11-х. Возможны также дополнительные занятия в кружках. Их рекомендуется проводить не чаще двух раз в неделю общей продолжительностью для детей 7-10 лет - один час, для детей от 11 лет - полтора часа.

Особое значение имеет нормирование длительности непрерывных занятий непосредственно с монитором. Для детей 5 лет она не должна превышать 7 минут, 6 лет - 10 минут, 7-10 лет - 15 минут, 11-13 лет - 20 минут, 14-15 лет - 25 минут и 16-17 лет - 30 минут. После такого занятия обязательно следует провести гимнастику для глаз.

Учитывая, что "счастливые часов не наблюдают", можно рекомендовать таймер или специальную программу, отключающую игры и напоминающую: "Ваше время истекло". Ценность этих приспособлений еще и в том, что с ними не удастся затеять бесконечный торг по поводу нескольких дополнительных минут.

Особенно хотелось бы подчеркнуть отрицательное влияние на здоровье детей компьютерных игр с навязанным ритмом (т. е. ритмом, который играющие не могут установить по своему желанию). Их длительность не должна превышать 10 минут для детей 7-10 лет и 15 минут для более старших.

Требования безопасности в аварийных ситуациях:

• При появлении программных ошибок или сбоях оборудования учащийся должен немедленно обратиться к преподавателю (лаборанту).

• При появлении запаха гари, необычного звука немедленно прекратить работу, и сообщить преподавателю (лаборанту).

Организация практических работ

Во время практических работ строго запрещается:

• Переходить на другое рабочее место без разрешения учителя.

• Перебрасывать друг другу какие-либо вещи (книги и др.)

• Бесцельно щелкать кнопками мыши или нажимать клавиши на клавиатуре.

• Облокачиваться на клавиатуру, бить по клавиатуре и класть на нее вещи

• Громко разговаривать и шуметь.

• Уносить с собой что бы то ни было из предметов, предназначенных для проведения практических работ.

• По окончании работ каждая пара учащихся должна привести

своё рабочее место в порядок.

Лица, работающие в классах, должны быть обучены приемам освобождения пострадавшего от электрического

тока, приемам искусственного дыхания, правилам оказания первой помощи и способам тушения пожара в производственном помещении. 4. Ответственность за нарушение инструкции 4.1. За нарушение данной инструкции лица, допустившие нарушения, несут дисциплинарную, административную, уголовную ответственность! Организация рабочего места Приступая к работе на компьютере желательно: 1) Осмотреть рабочее место (расположение блоков и их состояние

). 2) Подобрать по высоте стул. 3) Монитор должен располагаться на уровне глаз и перпендикулярно углу зрения. 4) Экран монитора и защитный экран (с обеих сторон) должны быть чистыми. 5) Освещение должно соответствовать нормам СанПиН. 6) Не рекомендуется располагать монитор около яркого источника света, т.к. приходится повышать яркость и контрастность, что влечет за собой: увеличение нагрузки на глаза, излучения, выгорает люминофор экрана,

сокращается срок службы монитора. 7) На мониторе не должно быть бликов, сильного контраста с внешним освещением. 8) Мышь располагается так, чтобы было удобно работать с ней. Провод должен лежать свободно. При работе с мышью по периметру коврика должно оставаться пространство не менее 2-5 сантиметров. 9) Клавиатуру следует располагать прямо перед пользователем, работающим на компьютере. По периметру оставляется свободное место 2-5 сантиметров.

Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, монитор желательно располагать тыльной стороной к стене, не сидеть близко к монитору, силовой проводке. Высокое напряжение от 110 до 50000В (в неисправных блоках может сохраняться длительное время). Профилактика: надежное заземление (зануление), провода и разъемы должны быть недоступными для случайного касания, располагайте компьютер на безопасном расстоянии от другого оборудования и отопительных батарей

(исключить возможность одновременного касания компьютер – оборудование, компьютер – батарея при неисправном заземлении возможен удар током), не касаться токоведущих частей под напряжением, не использовать компьютер в сырых помещениях. Воздействие на осанку. Неправильная организация рабочего места может привести к быстрому утомлению, искривлению позвоночника Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, гимнастика. Компьютерные вирусы, влияющие на здоровье: плавающие линии, плавающая четкость, инфразвуки,

ультразвуки, "двадцать пятый кадр", стресс от потери информации Профилактика: использовать только сертифицированные (не пиратские версии) программ, антивирусный контроль. Артрит. При работе с мышкой и клавиатурой более всего задействованы: указательный и средний пальцы; мышцы запястья и предплечья, что: может вызвать болезнь суставов (более подробно см. [8]). Профилактика: правильная организация рабочего места и времени, гимнастика, распределение нагрузки на

все пальцы (десятипальцевый – слепой метод печати). Ионизированная (наэлектризованная) пыль – сильный канцероген. Профессиональной болезнью программистов в 70-е годы была признана патология легких.

Эргономичная организация рабочего места Даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет вам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. Рабочее пространство. Научная организация рабочего пространства базируется на данных о средней зоне охвата рук человека - 35-40 см. Ближней зоне соответствует область, охватываемая рукой

с прижатым к туловищу локтем, дальней зоне - область вытянутой руки. Работа с клавиатурой. Неправильное положение рук при печати на клавиатуре приводит к хроническим растяжениям кисти. Важно не столько отодвинуть клавиатуру от края стола и опереть кисти о специальную площадку, сколько держать локти параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу. Поэтому клавиатура должна располагаться в 10-15 см в зависимости от длины локтя от края стола.

В этом случае нагрузка приходится не на кисть, в которой вены и сухожилия находятся близко к поверхности кожи, а на более мясистую часть локтя. Современные, эргономичные модели имеют оптимальную площадь для клавиатуры за счет расположения монитора в самой широкой части стола. Глубина стола должна позволяет полностью положить локти на стол, отодвинув клавиатуру к монитору. Расположение монитора. Монитор, как правило, располагается чрезмерно близко. Существует несколько научных теорий, по разному определяющих значимые факторы и оптимальные расстояния от глаза до монитора. Например, рекомендуется держать монитор на расстоянии вытянутой руки Но при этом что человек должен иметь возможность сам решать, насколько далеко будет стоять монитор. Именно поэтому конструкция современных столов позволяет менять глубину положения монитора в широком диапазоне. Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз.

Список литературы:

http://web.vrn.ru -Инструкция по технике безопасности при работе на компьютере

http://www.computerhom.ru-Техника безопасности при работе с компьютером

http://marisoft.ru- Правила техники безопасности при работе с компьютером

http://www.metod-kopilka.ru- Правила техники безопасности и гигиены при работе на ПК

http://www.vorcuta.ru - Техника безопасности при работе на персональном компьютере