Купание – один из видов закаливания. Энергичным закаливающим эффектом обладает купание в открытом водоеме, так как при нем термическое раздражение водой сочетается с воздействием воздуха, солнечной радиации и движения (плавание). Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды. Начиная с 4-5 минут, постепенно доводят время до 15-20 минут. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1 час после еды.

Обливание – тонизирующая процедура. Применяется при функциональных расстройствах сердечно – сосудистой и нервной систем, а также может быть использована для закаливания организма. Обнаженный человек стоит в ванне или в большом тазу. Воду льют из лейки медленно, на уровне плеч, так, чтобы вода стекала равномерно спереди и сзади. Можно поливать из ведра. Температура воздуха в помещении должна быть не менее 22ºС. Температура воды в первый день должна быть 34ºС, далее ее надо постепенно понижать до 20ºС. Курс включает 20-30 процедур. Следует остерегаться сквозняков. Процедуру проводят ежедневно или через день в течение 2-3 минуты. После обливания больного нужно энергично растереть, согреть банной простыней.

Растирание – водная процедура, рекомендуемая больным с переутомлением, неврастенией, пониженным обменом веществ и для закаливания. Для этого простыню смачивают водой комнатной температуры, хорошо отжимают, обнаженного человека укутывают влажной простыней и растирают до появления ощущения тепла, затем влажную простыню снимают, сменяют ее сухой, и так же хорошо растирают. Больного можно растереть влажным полотенцем и затем насухо вытереть. Это оказывает рефлекторное действие на кожу, вызывая расширение кровеносных сосудов. Начинают растирание с температуры воды 32-30ºС, постепенно снижая ее до 18-20ºС. После такой процедуры необходимо больного уложить в постель на 30-40 минут и хорошо укрыть. Процедура длительностью 3-5 минут проводят ежедневно, всего 20-30 процедур.

Влажное укутывание бывает общее и частичное. Общее укутывание длительностью 15-20 минут назначают как жаропонижающую и возбуждающую процедуру. Более длительная процедура, в течение 20-45 минут, наоборот, понижает возбудимость нервной системы, а общая влажное укутывание продолжительностью 50-60 минут дает потогонный эффект. Больного раздевают, без белья укладывают на одеяло и влажную простыню, затем укутывают вначале в простыню, а поверх покрывают одеялом. Голову оставляют открытой.

ВАННЫ

Цель этих процедур гигиеническая, лечебная и профилактическая. Лечебные ванны назначает врач. Они могут быть общие с погружением всего тела и местные с погружением в воду частей тела (руки или ноги). По температуре ванны делятся на холодные (ниже 20ºС ), прохладные (30ºС ), индифферентные ( до 30ºС ). Продолжительность процедуры обычно от 3 до 20 минут. Перед приемом ванны необходимо проверить готовность ванного помещения, объяснить пациенту суть процедуры, приготовить необходимое оснащение.

Лечебные ванны: пресные (пресная вода); ароматические (с введением ароматических веществ); лекарственные (с добавлением лекарственных компонентов); минеральные (с минеральными веществами и газами).

Общая лечебная ванна

Подготовка: объясните пациенту суть процедуры, объясните уровень погружения (полная ванна, полуванна), подготовьте ванное помещение.

Оснащение: водный термометр, сухое полотенце, часы.

Положение: если пациенту назначено общая лечебная ванна, он погружается в воду приблизительно до середины грудной клети (как при гигиенической ванне), область сердца остается над поверхностью воды. При назначении полуванны пациент погружается в воду до пупка. Под голову ему следует положить полотенце, а к ногам – подставку (упор). Во время приема ванны необходимо следить за состоянием пациента.

Возможные осложнения: озноб, головная боль, головокружение, сердцебиение, одышка, бледность кожи. При появлении этих симптомов процедура прекращается.

Ванна с растиранием.

После ванны необходим отдых не менее 30 минут.

Последовательность действий:

1. Ванну наполнить до половины водой.

2. Измерить температуру воды, она не должна превышать 34-35ºС.

3. Погрузить больного в ванну.

4. Взять одежную или другую любую чистую жесткую щетку в правую руку.

5. Правой рукой щеткой начать растирать спину сидящего в ванне, а левой – поливать из ковша на спину.

6. Растирать последовательно кожу грудной клетки, живота, рук и ног; повторить 2-3 раза.

7. После ванны больного растереть полотенцем.

8. Хорошо укутать больного в простыню.

9. Уложить больного в постель.

10. Укрыть его одеялом на 20-25 минут.

Рецепты лечебных ванн Успокаивающая ванна из 6 трав

Температура воды 30ºС, продолжительность процедуры 10-20 минут.

Показания: снятие напряжения, улучшение сна.

Состав: лаванда греческая (соцветия) – 100 г, мелисса лекарственная (листья) – 100 г, мята перечная (листья) – 100 г, розмарин (цветущее растение) – 100 г, шалфей лекарственный (листья) – 100 г, тимьян ползучий (соцветия) – 100 г.

Последовательность действий:

1. Вскипятить 3 л воды.

2. Смесь залить кипящей водой.

3. Настоять в течение 15 минут.

4. Процедить.

5. Полученный настой влить в ванну, наполненную водой, перемешать.

6. Поместить в ванну больного.

7. По окончании процедуры больного тщательно вытереть.

8. Уложить больного в постель.

Успокаивающая ванна из трех компонентов

Температура воды 37ºС, продолжительность процедуры 5-10 минут.

Состав: подсолнух (размякшие семена) – 50 г, лир болотный (корневище) – 100 г, валериана лекарственная (корень) – 150 г.

Последовательность действий:

1. Вскипятить 2 л воды.

2. Смесь залить кипящей водой.

3. Варить 10 минут, настоять в течение 10 минут.

4. Процедить.

5. Полученный настой влить в ванну, наполненную водой, перемешать.

6. Поместить в ванну больного.

7. По окончании процедуры больного тщательно вытереть

8. Уложить больного в постель

Ванна из липового цвета

Показания: нарушение сна.

Температура воды 37ºС, продолжительность процедуры 20 минут.

Последовательность действий:

1. Вскипятить 2 л воды.

2. 500 г соцветий липы сердцевидной залить кипящей водой.

3. Настоять в течение 15 минут.

4. Процедить.

5. Полученный настой влить в ванну, наполненную водой, перемешать.

6. Поместить в ванну больного.

7. По окончании процедуры больного тщательно вытереть.

8. Уложить больного в постель.