Активиа – нормализация работы кишечника

Неправильное питание, ежедневный стресс, прием лекарств (антибиотики, слабительное) разрушают кишечную микрофлору. У женщин ,как во время беременности, так и после родов, дисбаланс микрофлоры наблюдается особенно часто. В результате появляются проблемы с кишечником и одна из них – запор.

Для решения подобных проблем и для их профилактики особенно полезны пробиотические продукты.

Активиа – это пробиотический продукт. Он содержит уникальные бифидобактерии Essensis, специально отобранные данон. Поэтому при ежедневном употреблении Активиа эффективно решает проблему замедленной работы кишечника, восстанавливает баланс кишечной микрофлоры и способствует естественному очищению организма.

Как в Европе, так и в России проводились исследования, которые показали профилактический и лечебный эффект йогурта Активиа. Например в 2005 году на базе кафедры акушерства и гинекологии РУДН, было продемонстрировано, что регулярное употребление йогурта Активиа во время беременности, действительно способствовало улучшению работы кишечника, что клинически приводило к уменьшению запора. Эффект достигается при применении всего одного-двух стаканчиков в день на протяжении двух недель.

Активиа это целый спектр молочных пробиотических продуктов: питьевые йогруты, обычные йогурты и активиа творожная. Причем, что особенно важно кормящим женщинам, Активиа бывает как с добавлением фруктов и ягод, так и без добавок. Каждый может выбрать Активиа по своему вкусу.

Представляем набор рекомендуемых продуктов для кормящих матерей:

Жиры – легко усвояемые. Растительные масла как источник эссенциальных жирных кислот, «салатные», кукурузные, оливковые в количестве 25-30 г в день или то же количество сельди слабого посола.

Потребность в углеводах удовлетворяется за счет таких продуктов, как хлеб из муки грубого помола, овощи, фрукты, ягоды, свежая зелень. Для повышения в рационе витаминов группы В, кормящая мать может употреблять диетические сорта хлеба: «здоровье», «докторский», «барвихинский», «русский», выпускаемый с добавлением пшеничных отрубей. В осенне-зимний период можно использовать с\з овощи и фрукты, настой шиповника, консервированные соки с грифом «детские» и «диетическое питание».

Источником витаминов, минеральных солей, микроэлементов служат, как известно овощи и фрукты. Ассортимент их зависит от сезона. В летне-осенние периоды в рацион включаются овощи: цветная и белокочанная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, зеленый горошек, фасоль, огурцы, помидоры, зеленый салат, редис, репа. Фрукты: персики, абрикосы, яблоки, сливы, груши, гранаты, в небольшом количестве арбузы и дыни. Виноград следует ограничить, т.к. его употребление вызывает у ребенка метеоризм и диспепсию. Злоупотребление такими продуктами, как огурцы, слива, абрикосы, курага, инжир, чернослив, может так же вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта у ребенка.

Нарушение в питании кормящих матерей могут вызвать и другие отклонения в здоровье ребенка. Так, при использовании в рационе кормящей матери шоколада, шоколадных конфет, цитрусовых, избыточного количества орехов, меда, томатов, тыквы,яиц, клубники, земляники, рыбы, икры, креветок (т.е. так называемых облигатных аллергенов) у ребенка может возникнуть проявление пищевой аллергии, в виде кожных высыпаний и диспепсии.

В летний период можно использовать в питании ягоды, богатые витаминами и органическими кислотами, такие как – черешня, вишня, малина, черная и красная смородина, крыжовник, черноплодная рябина.