Режим питания кормящей матери

Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день за 30-40 минут до кормления ребенка, что способствует лучшей секреции молока.

Для возбуждения аппетита можно в небольшом количестве включить в рацион некоторые соленья (сельдь, квашеную капусту), салаты из свежих овощей, винегреты, заправленные растительным маслом. Пища должна быть вкусной и разнообразной. В то же время необходимо избегать острой приправы, избыточно использовать пряности, употреблять большое количество чеснока и лука, придающих неприятный вкус и запах молоку.

Исключается из рациона крепкий кофе, алкогольные напитки, в том числе пиво. Алкоголь быстро переходит в молоко и может вызвать нарушения неврологического развития ребенка. Кормящей женщине запрещается курить.

Количество жидкости в рационе должно быть не менее 2-х литров, включая суп, чай. Соки, молоко, кефир, минеральную воду и .т.д. Для хорошей лактации кормящей матери, наряду с правильным питанием, необходимо обеспечить полноценный отдых: сон не менее 8-ми часов ночью и 1-2 часов днем, спокойную обстановку, возможность быть на воздухе с ребенком. Свежий воздух, как известно, возбуждает аппетит, благоприятно сказывается на лактации. Кормящую женщину не следует перегружать физической работой. Она нуждается в помощи членов семьи, это будет способствовать сохранению грудного вскармливания.

Существуют специальные продукты, обладающие стимулирующим действием, на выработку молока. К ним относятся «Protifar» (Голландия), «Лактомин», «Фемилак 1,2»(Россия), сухой многофункциональный продукт «Здоровье»(«Олимпик-75»). Они содержат сбалансированный комплекс питательных веществ, необходимых кормящей женщине и ребенку.

Среди растений, усиливающих лактацию, большая часть принадлежит пищевым и пряновкусовым. К ним относятся морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, анис, тысячелистник, шиповник, орех- лещина и др. Из этих растений готовятся различные напитки.

Особым активным лактогенным действием обладают укроп, тмин, тысячелистник, фенхель. В их состав входят олеиновая и линолевая жирные кислоты, калий, кальций, фосфор, железо, каротин, аскорбиновая кислота, вит. Е, анетол, флавоноиды, эфирные масла, гликозиды.

Если принять во внимание тот факт, что механизм регуляции лактации является нейроэндокринным и не отделен от общих метаболических процессов в организме женщины, становится очевидным лактогенный эффект используемых растений.

Введение прикорма (факультативно).

Примерно к 5 мес. жизни пищеварительная система ребенка начинает вырабатывать ферменты, позволяющие переваривать более грубую пищу. По мере роста и развития ребенка, ему становится необходима более калорийная пища, богатая растительными белками, жирными кислотами растительных масел, витаминами и мин. веществами. С этой целью в рацион ребенка включают прикормы. В качестве прикорма рекомендуется жидкие и густые пюре, каши, детский йогурт, творог. Начинать прикорм лучше с пюре.

«ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?» ЧТО ВАС ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ.

- Никогда не думайте, что если ребенок плачет, то он просто капризничает. Если ребенок плачет, значит этому есть определенная причина. Со временем вы научитесь по голосу ребенка определять причину плача. Чаще всего ребенок плачет потому что: он голоден, он мокрый, ему холодно или жарко, у него что-то болит (чаще живот), возможно, ему скучно или страшно одному.

- Вас должно насторожить, если малыш отказывается сосать грудь, это м.б. связано со многими причинами – он сыт, ему давали еду из бутылочки , и он отвык от груди, он «ленится», но кроме того возможно у него укорочена уздечка языка (тогда язык щелкает во время кормления). В любом случае проконсультируйтесь с врачом.

- У новорожденного несовершенная система терморегуляции. Поэтому он легко перегревается и мерзнет. Чтобы проверить комфортно ли малышу, посмотрите – его ручки и ножки должны быть теплыми, а шейка и затылок не влажными.

- Нормальная температура новорожденного ребенка до 37,5 *С. Если у малыша поднялась температура. Сначала попытайтесь снизить ее физическими методами. Возможно, малыш просто перегрелся. Разденьте малыша, можно растереть его разбавленным уксусом или спиртом и дать высохнуть. Положить на лобик холодную тряпочку, а ручки ножки согреть, если они холодные. Если температура поднялась выше 38,5*С – дайте детскую микстуру с парацетамолом. Нельзя давать детям анальгин и аспирин!

- Если малыш плачет, сучит ножками, скорее всего у него колики. Приложите к животику проглаженную теплую пеленку, погладьте его по часовой стрелке. Следите за своим питанием – детей часто пучит при неумеренном употреблении матерью таких продуктов, как черный хлеб, капуста, яблоки, горох, рыба.

- Какие признаки кроме температуры являются тревожными? Если малыш теряет сознание, синеет (обратите внимание на область носогубного треугольника), становится бледным, вялым. Температура выше 39*С, появилась сыпь. У него жар, а ручки ножки холодные и липкие. Ребенок сонный, безразличный, не узнает вас. У него может появиться кашель или дыхание становится хриплым и грудная клетка втягивается при вдохе. Если у малыша изменился голос – стал хриплым, грубым или гнусавым, малозвучным. Если ребенок отказывается от еды, у него рвота или понос – это тревожные симптомы. Если вы обнаружили кровь в стуле или моче. Немедленно обращайтесь к врачу!

- В ближайшие 3-5 дней после рождения у ребенка отмечается физиологическое снижение массы тела на 3-10% от массы при рождении. Затем он начинает прибавлять в весе. Если малыш не прибавляет в весе, с 17-20 дня после родов обильно срыгивает, 2-3 дня отсутствует стул, срочно обращайтесь к врачу. Возможно у ребенка пилороспазм или пилоростеноз, т.е. нарушение прохождения пищи из пищевода в желудок.

- Так же следует помнить, что нельзя насильно (пока ребенок не начал это делать самостоятельно) высаживать ребенка или ставить на ножки – это очень неблагоприятно сказывается на дальнейшем развитии позвоночника.

- Если у малыша понос и возникает раздражение на коже , при попадании на нее каловых масс, то предотвратить это можно смазыванием попки малыша вокруг ануса специальным средством (например, Бепантен мазь) .

Иногда проблему создает чрезвычайно жадное и энергичное сосание ребенка. Если при этом и молока вполне достаточно, то такой активный сосун очень быстро наглатывается не только молока но и воздуха. Быстро возникает срыгивание, беспокойство, он сучит ножками. Для таких детей необходимо организовывать в кормлении один – два перерыва для того, что бы подержать их несколько минут в вертикальном положении для отрыгивания воздуха, и затем снова приложить к груди. Таким образом, если для большинства детей такое вертикальное положение необходимо только один раз в самом конце кормления, то для них оно применяется 2-3 раза.

ЛЕЧЕНИЕ НАГРУБАНИЯ ГРУДИ.

Физиологическое нагрубание наблюдается обычно у большинства родильниц на 3-4 день лактации, реже позднее. Оно связано с пребыванием молока, лимфы, крови, сопровождается ощущением прилива молока и не требует лечения. Лишь у небольшой части родильниц оно принимает патологический характер: уплотнение желез и болезненность усиливаются, кормление не сопровождается чувством облегчения, часто затруднено и болезненно. Возможно повышение температуры тела (''молочная лихорадка''). Обычные меры, применяемые при нагрубании молочных желез: слабительные средства, ограничение питья и другие.

Для лечения нагрубания груди нужно сцеживать молоко. Если не делать этого, могут начаться мастит, абсцесс, секреция молока уменьшится.

- Если ребенок в состоянии сосать, то его надо кормить часто. Это лучший способ удалить молоко. Помогите матери расположить ребенка у груди так, что бы он мог лучше к ней приладиться. Тогда он будет сосать эффективно и не повредит сосков.

- Если ребенок не в состоянии сосать, то молоко нужно сцеживать.

Сцеживать можно руками или воспользоваться молокоотсосом или с помощью теплой бутылки. Иногда достаточно сцедить только небольшое количество молока, что бы грудь стала мягче и ребенок смог сосать.

- Перед кормлением или сцеживанием:

*положить теплый компресс на молочные железы или принять теплый душ;

*сделать массаж шеи и спины;

*слегка помассировать молочные железы;

*стимулировать кожу груди и сосков;

Иногда теплый душ или теплая ванна способствуют вытеканию грудного молока , и грудь становится достаточно мягкой, что бы ребенок мог сосать.

-После кормления положите холодный компресс на молочные железы. Это может уменьшить отечность.

ПРИЗНАКИ ЗАКУПОРКИ МЛЕЧНОГО ПРОТОКА И МАСТИТА.

Мастит может развиться при нагрубании груди или после состояния, называемого закупорка млечного протока.

Закупорка млечного протока бывает тогда, когда молоко из части груди не удаляется. Иногда это случается потому, что проток в этой части груди блокируется сгустком молока.

Признаком закупорки является: болезненная бугристость и частое покраснение кожи над бугром. У женщины температуры нет и самочувствие нормальное.

Состояние, когда молоко остается в части груди из за закупорки млечного протока или нагрубания, называется лактостазом. Если молоко не удалять, то может возникнуть воспаление ткани молочной железы, называемое неинфицированным маститом. Иногда молочная железа инфицируется бактериями, и тогда это носит название – инфицированный мастит.

По одним только симптомам трудно сказать, является ли мастит инфицированным или нет. Однако если все симптомы носят тяжелый характер, то, похоже, женщине необходимо лечение антибиотиками.

Причины закупорки млечного протока и мастита: