4.3. Оперативные качества: память, внимание, мышление спортсменов

Память - это психический процесс запоминания, сохранения и воспроизведения различной информации. Различают память произвольную, непроизвольную, зрительную, двигательную, эмоциональную, механическую, образную, а также кратковременную и долговременную. Особым видом памяти является оперативная память.

Оперативная память проявляется в деятельности, связанной с необходимостью принимать решения при дефиците времени. Она представляет собой удержание в поле сознания какого-то объема информации с одновременным оперированием этим объемом с целью решения мыслительных или двигательных задач. Опера­тивная память очень важна для результативности в спортивных играх, единоборствах, В художественных видах спорта, да и вообще трудно назвать вид спорта, где бы ни нужна была оперативная память. В качестве примера приведем данные тестирования опера­тивной памяти у игроков в настольный теннис: в среднем 8,42 балла из 9 возможных. Это очень высокий результат.

Проблемой внимания в спорте глубоко занимался американский спортивный психолог Роберт М. Найдиффер. Он рассмотрел такие качества внимания, как объем и сосредоточенность, и на основании этих параметров выявил несколько типов внима­ния у спортсменов. Он выделил два типа объема внимания - уз­кий и широкий. Узкое внимание проявляется тогда, например, когда мы сосредоточенно читаем книгу, не замечая ничего вокруг. К широкому виду внимания относится внимание, с которым мы управляем автомобилем, следя одновременно за уличным движением и ведя беседу с сидящими рядом пассажирами. В спорте широкое внимание особенно нужно в игровых видах спорта.

Сосредоточенность внимания характеризует то, что в различные моменты времени внимание может быть направлено на различные внешние объекты, внутренние ощущения, переживания или мысли. Важнейшим качеством спортсмена является способ­ность быстро переключать внимание с внутренних ощущений на внешние события, которые необходимо учитывать при выполне­нии спортивных действий. Причем в идеальном случае, как пишет P.M. Найдиффер, должно соблюдаться правильное соотношение между контролем за внешними и контролем за внутренними объектами.

Т ипы внимания представлены на рис. 5.

Представленная схема позволяет отнести каждого спортсмена к одному из четырех типов (т.е. разместить его в одном из четырех списков) внимания: широкое с внутренней сосредоточенностью, широкое с внешней сосредоточенностью, узкое с внутренней сосредоточенностью и узкое с внешней сосредоточенностью.

Первый тип внимания отличается большим объемом и внутренней сосредоточенностью. Под его контролем находится в основном внутренний мир спортсмена. Но при этом затрудняется контроль за внешними объектами. Этот тип внимания неблагоприятен для спортсменов, но является положительным для тренера, кото­рому нужно уметь сосредоточиваться, одновременно оценивая несколько возможных решений и влияющие на них факторы.

Второй тип внимания характеризуется большим объемом и внешней сосредоточенностью. Он благоприятен для спортсменов. представителей командных игр.

Третий тип внимания отличается небольшим объемом и внешней сосредоточенностью. Такое внимание незаменимо в тех случаях, когда нужно реагировать всего на несколько объектов или движений, но принимать решения очень быстро (во всех видах единоборств, в играх, особенно в теннисе).

Четвертый тип внимания характеризуется небольшим объемом и внутренней сосредоточенностью. Он имеет большое значение в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости, где важно уметь точно оценивать свое физическое состояние, степень утомления, запас сил и, сопоставляя эти ощущения с требо­ваниями конкретной соревновательной ситуации, регулировать темп прохождения дистанции.

Процессы внимания очень хорошо поддаются тренировке, особенно в спортивных играх. В нашем исследовании оценивались различные психические качества у новичков в течение года среди игроков в настольный теннис и гандболистов. Тестирование про­водилось в начале и конце года. Изучались: реакция, память, мотивация, внимание, скорость движений, координация (классики), интеллект, переработка информации (Кольца Ландольта). Изо всех психических качеств только внимание (так же, как координация у теннисистов и память у гандболистов) выросло статистически значимо.

Высший уровень развития психических процессов находит свое выражение в процессах мышления.

Мышление - это высшая форма психической деятельности, наиболее сложный познавательный процесс, представляющий собой целенаправленное опосредованное и обобщенное отражение субъектом существенных связей и отношений предметов, явлений и ситуаций, установление закономерностей их изменений, причин и следствий, общих принципов, прогнозирование будущих событий, решение актуальных задач.

Мышление в ходе соревновательной деятельности является оперативным, то есть вплетено в сам ход спортивной деятельности. Оно происходит почти одновременно с моторной и перцептивной (внимание и восприятие) деятельностью.

Так, у игроков в настольный теннис на обдумывание решения и момент удара тратится примерно 0,4-0,5 с, на моторные действия - 0,1-0,2 с, а на перцептивную деятельность остается в среднем 0,2-0,3 с. Таким образом, переработка информации и оперативное мышление у теннисистов совпадают. То же можно сказать и об остальных спортивных играх и единоборствах.

Высокий уровень переработки информации отличает и масте­ров самого высокого класса. В исследовании двух групп единобор­цев: первая - ЗМС и МСМК, вторая - мастера спорта выявлено, что группа выдающихся единоборцев превосходит мастеров спорта по тем показателям, которые определяют быстроту восприятия и переработки информации [10].

В контактных видах спорта спортсмены различаются по типу решения оперативных задач. Первый тип - преобладает процесс мысленного создания готовых моделей; второй тип - отрабатываются 2-3 тактические модели на несколько игровых ситуаций; третий тип - спортсмен не предусматривает возможных вариантов решения, а только задумывает общее действие. Последний тип оперативного мышления наиболее пригоден для контактных видов спорта, и чем выше класс соревнования, тем более нестандартно действуют соперники.

В заключении главы об интеллекте спортсменов приведем список качеств, необходимых борцу, составленный А.А. Карелиным. Думается, что эти качества нужны представителям всех контактных видов спорта:

1. Быстрота простых и сложных реакций (выбора) переключений и точность антиципирующих реакций;

2. Мышечно-двигательные восприятия, обеспечивающие самоконтроль за различными параметрами выполняемой техники: силовыми, пространственно-временными и структурными характеристиками приемов и комбинаций;

3. Уровень развития идеомоторики играет большую роль при составлении тактического плана проведения атакующих технических действий;

4. Уровень развития оперативно-двигательной памяти, когда требуется из массы ранее изученных приемов воспользоваться в процессе схватки наиболее рациональным приемом;

5. Уровень развития тактического и оперативного мышления позволяет своевременно и правильно оценить различные действия, сделать обобщения по различным рабочим ситуациям, перерабо­тать предполагаемую, текущую и ретроспективную информацию, перестраивать тактический и стратегический план в ходе соревно­вания, выполнять «реактивную» перестройку ранее намеченных тактических программ и ситуаций поединка;

6. Способность к концентрации внимания, распределению и переключению обеспечивает успешную подготовку и реализацию задуманных действий и позволяет своевременно и правильно оценивать окружающую обстановку в ходе ведения поединков, свои' действия на фоне действий соперника, судейского аппарата, пове­дение тренера и зрителей;

7. Способность к самоконтролю за быстротой, временем, усилиями и точностью движений, простых и сложных действий, связанных с ориентировкой во времени и пространстве, позволяет уверенно чувствовать себя в ходе схватки.