- •Физкультура!!!!!! Ответы на вопросы по гиа!!!! Ответ на 1 вопрос:
- •Ответ на 2 вопрос:
- •Ответ на 4 вопрос:
- •Ответ на 5 вопрос:
- •Ответ на 8 вопрос:
- •Ответ на 9 вопрос:
- •Ответ на 10 вопрос:
- •150 Уд/мин. Определив чсс в первые 10 с после выполнения упражнения,
- •Ответ на 11 вопрос:
- •И в спортивной, и в учебной, и в трудовой деятельности. Ответ на 12 вопрос:
- •Ответ на 13 вопрос:
- •Ответ на 14 вопрос:
- •1894 Г. Конгресс возрождения Олимпийских игр, на котором был избран
- •1896-1925 Гг. (кроме 1916-1918 гг.) являлся его президентом. Он
- •1896-1924 Гг. Кроме того, Кубертен u8212 — автор олимпийских ритуалов,
- •Ответ на 15 вопрос:
- •Спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями.} Ответ на 16 вопрос:
- •Ответ на вопрос 17:
- •Ответ на вопрос 18:
- •Инфекционным заболеваниям Ответ на вопрос 21:
- •Ответ на вопрос 22:
- •Ответ на вопрос 23:
- •Ответ на вопрос 24:
- •Ответ на вопрос 25:
- •Ответ на вопрос 26:
- •Ответ на вопрос 27:
- •30 М или 60 м для оценки развития быстроты; сгибание и разгибание рук в
- •Ответ на вопрос 28:
- •Ответ на вопрос 29:
- •Ответ на вопрос 30:
Ответ на вопрос 29:
). Под осанкой понимается привычная и ненапряженная манера человека
держать свое тело, в положении стоя, сидя, в движении. При правильной
осанке плечи человека слегка отведены, грудь приподнята, спина ровная,
голова держится прямо.
Правильная осанка положительно сказывается на здоровье. Человек, у
которого с детства сформировалась неправильная осанка, часто страдает
болью в спине, ему больно ходить и наклоняться, у него нарушается
кровообращение, происходит смещение внутренних органов. Поэтому уже в
раннем детстве необходимо заниматься физическими упражнениями,
позволяющими сформировать правильную осанку.
Правильная осанка во многом зависит от развития силы и выносливости
мышц опорно-двигательного аппарата и в первую очередь мышц туловища:
спины, брюшного пресса, шеи. Упражнения на осанку, которые объединяют
в специальные гимнастические комплексы, могут быть двух видов: на
формирование правильного положения тела в пространстве и на развитие
силы мышц. Первый вид упражнений включает в себя движения с
небольшими и легкими предметами на голове. Их выполняют стоя у стены,
сидя на стуле и сидя на полу, а также во время обычной ходьбы и ходьбы с
перешагиванием через лежащие предметы. Главная задача этих упражнений
— сохранение такого положения тела, при котором предмет, лежащий на
голове, не должен упасть. Второй вид упражнений слагается из движений,
направленно развивающих отдельные мышечные группы: спины, брюшного
пресса, верхних и нижних конечностей. Эти упражнения можно выполнять с
дополнительными отягощениями, например с гантелями, штангой,
эспандером, резиновыми бинтами.
Ответ на вопрос 30:
Физкультминутки и физкультпаузы используют в режиме дня для
поддержания работоспособности человека. К таким комплексам физических
упражнений обращаются при ощущении первых признаков утомления.
Например, их применяют в школе на уроках, особенно в начальных классах.
С помощью физкультминуток, которые включают в себя 5-6 упражнений;
добиваются повышения активности психических процессов, внимания,
памяти и мышления, увеличивают активность систем, дыхания,
кровообращения и обмена веществ. Физкультпаузы более продолжительны и
могут включать не только физические упражнения, но и элементы
подвижных и спортивных игр. Основное назначение физкультпауз —
активизировать деятельность центральной нервной системы, повысить
умственную работоспособность человека. Их рекомендуют проводить, в
частности, во время выполнения домашних заданий.