6. Гормоны и их роль в адаптации к физическимнагрузкам.

Гормоны – биологически активные вещества, вырабатываемые в спец. секторных клетках и органах, поступающие в кровь и оказывающие регулирующие действия на обмен веществ и физиологические функции организма.(гипофиз,шит железа, надпочечники, эндокринная часть поджелудочной железы, полов железы)

Функции: осуществление регуляции деятельности органов, систем органов и всего организма в целом.

Свойства:

1.направленность действий

2.высокая активность

3.непрерывное продуцирование

Классификация гормонов: по месту синтеза: - истинные (адреналин, тироксин.) - нейрогормоны ( синтезируют в гипофизе, эпифизе.) - тканевые гормоны ( в различных тканях. Гастрин – в стенках желудка).

по хим. природе.- белки (инсулин, соматотропин). - пептиды (глюкагон, окситоцин). - производные аминокислот (адреналин, норадреналин). - стероиды (кортикостероиды, тестостерон).

по механизмам регулярности деятельности:- гормоны, регулирующие скорость синтеза белков. (стероидные) - гормоны, регулир. Проницаемость мембран. (инсулин – повышает проницаемость глюкозы через мембраны.) - гормоны, регулирующие активность ферментов.

Отмечено, что половые гормоны повышают работоспособность. При расслаблении функции надпочечников и недостаточном выделении ими гормонов снижается физическая работоспособность. Снижается двигательная активность и при снижении функции поджелудочной и щитовидной желез.

Быстрая утомляемость и слабость мышц отмечены при нарушении выделения кортикотропного гормона и кортикостеронов коры надпочечников.

Огромна роль эндокринных желез в повышении (ускорении) адаптации к внешним факторам, гипоксии, физическим нагрузкам.

Основные органы выделяющие гормоны – гипофиз и надпочечники.

ГИПОФИЗ - находится в головном мозге, регулирует деятельность всех эндокринных желез. Выделяет гармон роста. В 16-17 лет заканчив. (у спортсменов больше) выделяется гормон, ответственный за половое созревание и регуляцию менструального цикла и при инетнсивной физ.нагрузки выработанный гормон угнетается, отсюда следует запоздалое половое созревание и рекращение менструального цикла. (саматропин – допинг, гормон роста может привести к болезни – большой рост, уши и т.д.)

НАДПОЧЕЧНИКИ вырабатывают 56 гормонов. Корковое в-во вырабатывает кортикостероиды, мозговое – адреналин, норадреналин.

Во время Ф.Н. увелич. Корковое в-во надпочечников, сдедоват., продукция будет возрастать.Действие их анаболическое(увеличение синтеза белка, жиров, углеводов). Прямое действие: проникают в клетку, действуют на ядро и запускают синтез белка. Растут мышцы. Усиливают ферментативное действие.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА выробат.гармоны, содержащие йод, которые регулируют обмен веществ.

7. Кровь и её функции. Изменение состава крови при мышечной деятельности.

Состав крови. Кровь - это жидкая ткань организма. Она состоит из плазмы (жидкая часть крови) и форменных элементов - эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Плазма составляет 55-60%, Форменные элементы - 40-45%.

Количество крови составляет 5-9% от массы тела (у чело­века с массой 70 кг количество крови 4,5-6 л). В организме в со­стоянии покоя до 45-50% всей массы крови находится в кровя­ных депо (селезенке, печени, легких и подкожном сосудистом сплетении). В селезенке кровь может быть почти полностью вы­ключена из циркуляции, а в печени и сосудистом сплетении кожи кровь циркулирует в 10-20 раз медленнее, чем в других сосудах.

Функции крови.1. Транспортная - доставка тканям различных веществ; за счет этого выполняются функции: а) дыхательная; б) пи­тательная; в) экскреторная; г) регуляции постоянства температуры тела - транспорт тепла; д) регуляторная - участие в гуморальной регуляции многих функций организма.

2. Защитная функция - участие в фагоцитозе, образова­нии антител.

Изменение состава крови при мышечной деятельности.

-увеличивается количество циркулир-ой крови, увеличение форменных элементов, гемоглабина, за счет выхода из депо.

-Изменение в кросной крови.(что происх.в эритроцитах) При длительных соревнованиях снижается кол-во старых и зрелых эритроцитов, увелич.молодых. Следовательно гемаглобина становится меньше.

-Изменение в белой крови (лейкоциты) происходит в 3 этапа:

1) лимфацитарная фаза. Увелич.кол-во лимфацитов за счет выхода из лимфатической системы

2)первая нейтрофильная Через 1-2 часа после трен.

3)вторая нейтрофильная Через несколько дней кол-во лейкоцитов возрастает до 30-50 тыс.

-кислотность повышается от 9-250 ммоль/л

-сахар в крови 0,08-0,12 ммоль/л