Признание двойственности

Для следующего упражнения тоже понадобится ручка и листок бумаги.

Вспомните человека, который вам очень нравится. В левой колонке перечислите десять (или больше) самых, на ваш взгляд, лучших его качеств. Записывайте все, что придет на ум. Не мешкайте. Главное тут – опередить сознание, не дать ему отредактировать ваши мысли.

Почему вы находите этого человека приятным?

Почему он вам нравится?

Что вас больше всего восхищает?

Присущи ли этому человеку доброта, преданность, гибкость, насколько он самостоятелен?

Нравится ли вам, что он ездит на модной машине, стильно подстрижен и живет в симпатичном домике?

Пунктов может быть и больше десяти, - главное, чтобы не меньше.

Теперь переключите передачу и вспомните кого-то очень противного – того, кто вас раздражает, выводит из равновесия, кто вам докучает, из-за кого вы чувствуете неловкость. Подумайте, что именно в этом человеке вас не устраивает. В правой колонке запишите десять наиболее антипатичных черт. Перечислите не меньше десяти качеств (можно больше).

Когда заполните оба списка, примерьте на симпатичного вам человека несколько (не менее трех) неприятных качеств из правого списка. Теперь вспомните неприятного вам человека. Найдите в нем три привлекательные черты.

У вас получилось два списка, а в них, самое меньшее, двадцать шесть пунктов. Прочтите их и подчеркните качества, свойственные лично вам. Скажем, если в перечне добродетелей значится способность к состраданию, подумайте, сострадательны ли вы сами. Если да, обведите это качество кружочком. Если нет, оставьте все как есть. Не раздумывайте долго – действуйте по наитию. Посмотрите оба списка и отметьте каждое свойственное вам качество.

Теперь определите, какие из неотмеченных качеств не присущи вам ни в малейшей степени. Отметьте их галочкой.

Подумайте, какие из обведенных определений подходят вам больше всего; выберите из этого списка три качества и запишите их на обороте листка. Затем вернитесь к пунктам, помеченным галочкой: выберите три качества, которые, как вам кажется, совершенно чужды вам и запишите их на обороте страницы под тремя наиболее характерными вам свойствами. Прочтите вслух этот список из шести слов, половина из которых «ваши», а половина – непонятно чьи.

В вас присутствуют все эти качества, в вас присутствует Двойственность. Черты, которые вы упорно отрицаете, - тоже часть вашей натуры; возможно даже, именно они и определяют самые важные этапы вашей жизни. И все эти шесть качеств притягивают к вам людей. Позитивные качества притягивают потому, что они кажутся вам слишком хорошими, чтобы примерять их на себя, а негативные – из-за вашего нежелания признать их.

Когда научитесь видеть в других себя, то устанавливать связь с окружающими станет гораздо легче. Именно с помощью такой связи человек открывает для себя единое сознание и путь к Синхросудьбе. Такова сила зеркала отношений.

Упражнение 4 Намасте

На санскрите намасте означает «Божественное во мне приветствует Божественное в тебе». Мысленно произносите «намасте» каждый раз, когда встречаете взгляд другого человека. Таким образом вы признаете, что «то» создание едино с «этим» созданием.

Когда вы посылаете человеку это приветствие, он воспринимает информацию о вас – ваши жесты, мимику, тон голоса – на более глубоком уровне. Хоть вы и не обращаетесь к нему вслух, он непременно почувствует в вашем приветствии уважение. Поэкспериментируйте несколько дней и посмотрите, как изменятся ваши отношения с окружающими.

10

Третий Принцип:

Управляйте своим внутренним диалогом

Сутра: Сат Чит Ананда (saht chit ah-NANdah)

Мой внутренний диалог отражает пламя моей души.

Третий Принцип описывает, как ваш разум творит вашу реальность. Здесь речь пойдет о том, как вы можете буквально эту реальность изменить с помощью управления внутренним диалогом.

Мантра – сат чит ананда – напоминает нам о том, что наша душа есть средоточие любви, знания и счастья. Сат – это «правда, свобода от ограничений». Чит – это «всеведение, стихийное знание, чистое сознание». Ананда – счастье, полное блаженство, самореализация. В буквальном переводе эта фраза означает следующее:

«Моя душа не знает ограничений.

Моя душа наделена знанием.

Моя душа существует в целостности».

Внутренний диалог – одно из основных качеств человека. Внутренний диалог очень важен: сформулированные внутренним голосом суждения помогают человеку выжить. «Вот тот тип может быть опасен. У этого фрукта, наверное, изумительный вкус. Кажется, сейчас не самое лучшее время просить шефа о надбавке к зарплате».

Все это весьма полезно, но у вас может сложиться впечатление, что этот тоненький голос – неотделимая часть вашей сущности, что его цели полностью соответствуют вашим целям. Однако же, как мы видели, внутри вас живет еще и наблюдатель, безмолвный свидетель. Именно благодаря ему вы можете установить связь с духом; в обиталище этого безмолвного наблюдателя локальный разум уступает месть разуму нелокальному.