
- •«Теория и методика физического воспитания»
- •«Теория и методика физического воспитания»
- •. Основные понятия теории физического воспитания.
- •1. Социальная суіцность физического воспитания
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет физического воспитания
- •1.Социальная суіцностьфизического воспитания
- •Физическое развитие.
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет теория физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания.
- •2. Физические упражнения.
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания
- •2. Физические упражнения происхождение и сущность физических упражнений
- •Техника физических упражнений Общие понятия
- •Характеристика движений Пространственные характеристики
- •Пространственно-выраженные характеристики
- •Временные характеристики
- •Методические принципы и методы физическоговоспитания
- •Основные стороны процесса физического воспитания
- •2. Методические принципы физического воспитания
- •Принцип сознательности и активности
- •Принцип наглядности
- •Принцип доступности и индивидуализации
- •Принцип систематичности
- •Принцип прогрессирования
- •Общая характеристика методов физического воспитания
- •Методы упражнения в процессе разучивания движений
- •Методы упражнения в процессе совершенствования двигательных навыков и воспитания физических качеств
- •Методы физического воспитания игровой метод
- •Соревновательный метод
- •Методы использования слова и средств наглядного воздействия в процессе физического воспитания
- •Взаимосвязь методов и общие требования к их применению
- •Обучение движениям в процессе физичекого воспитания
- •3. Значение закономерностей развития двигательные навыков для построения процесса обучения
- •4. Структура процесса обучения и особенности его этапов
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание силы
- •Основы методики воспитания силы Задачи и средства
- •Место и порядок использования силовых упражнений в отдельном занятии и в системе занятий
- •Воспитание быстроты быстрота как физическое качество
- •Воспитание выносливости выносливость как физическое качество
- •Основы методики воспитания выносливости
- •4. Воспитание ловкости ловкость как физическое качество
- •Основы методики воспитания ловкости
- •5. Воспитание гибкости гибкость как физическое качество
- •Методика воспитания гибкости
- •6. Воспитание физических качеств как единый процесс
- •Формы занятий физическими упражнениями
- •Взаимосвязь форм занятий с их содержанием
- •Общая структура занятий
- •Урочные формы занятий
- •Неурочные формы занятий
- •Спортивная тренировка
- •1. Вводные понятия
- •2. Основные стороны подготовки спортсмена и их место в тренировочном процессе
- •Физическая подготовка
- •Спортивно-техническая и тактическая подготовка
- •Морально-волевая подготовка
- •3. Специфические средства и методы спортивной тренировки; формы занятий
- •Методы спортивной тренировки и формы тренировочных занятии
- •4. Закономерности спортивной тренировкии особенности преломления в ней общих принципов физического воспитания
- •Цикличность тренировочного процесса
- •5. Периодизация спортивной тренировки
- •Фазовость развития спортивной формы как естественная основа периодизации тренировки
- •Календарь соревнований, сезонно-климатические условия и периодизация спортивной тренировки
- •Особенности периодов спортивной тренировки
- •Подготовительный период
- •Первый (общехсодготовятельный) этап подготовительного периода
- •Второй (специально-подготовительный) этап подготовительного периода Изменение непосредственной направленности тренировки.
- •Соревновательный период
- •6. Спортивная тренировка как многолетний процесс
- •5. Формы ппфп в высшем учебном заведении
- •6. Подвижные игры: организация и методические основы проведения.
- •1. Общая характеристика.
- •2. Особенности обучения и воспитания.
- •3. Формы физического воспитания.
- •Общая характеристика значение и задачи физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •Особенности обучения и воспитания
- •Методы обучения детей движениям
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание моральных и волевых качеств, эстетических вкусов, умственных способностей
- •3. Формы физического воспитания
- •Физическое воспитание в государственных учреждениях
- •Физическое воспитание в семье
- •Физическое воспитание в общественных организациях
- •Физическое воспитание детей школьного возраста
- •Общая характеристика значение, задачи, средства, основные разделы физического воспитания и формы занятий
- •Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
- •Обучение движениям и воспитание физических (двигательных) качеств в занятиях с детьми школьного возраста
- •Основы спортивной работы с детьми школьного возраста
- •Роль, место и задачи уроков физической культуры в школе.
- •Рабочий план на четверть
- •План-конспект урока №-
- •Физическое воспитание в средних специальных профессионально-технических учебных заведениях
- •Физическое воспитание во внешкольной работе с детьми
- •Проблема свободного времени и физическая культура
- •Физическая культура и быт
- •Физическое воспитание студенческой молодежи
- •1. Задачи физического воспитания
- •Формы использования физической культуры в высшей школе
- •3. Программное содержание работы по физическому воспитанию студентов
- •4. Организация и методика физического воспитания по учебному плану
- •Особенности методики в подготовительном курсе физического воспитания (общей физической подготовки)
- •Особенности методики физического воспитания в курсе спортивного совершенствования
- •Особенности методики физического воспитания в специальном курсе с лечебной направленностью
- •Проверка результатов физического воспитания студентов
- •Руководство, планирование и учет работы по физическому воспитанию в вузах
- •Физическое воспитание людей пожилого и старшего возраста (55 лет и старше)
- •1. Старение и задачи физического воспитания.
- •2. Характеристика основных средств физического воспитания.
- •3. Формы и особенности методики физического воспитания.
- •1.Старение и задачи физического воспитания
- •Формы и особенности методики физического воспитания
- •Некоторые частные вопросы методики физического воспитания людей разного возраста
- •1. Воспитание осанки.
- •2. Методика улучшения телосложения:
- •Воспитание осанки
- •Характеристика осанки
- •Процесс формирования осанки в ходе индивидуального развития человека
- •Характеристика средств и методов формирования осанки
- •2. Методика улучшения телосложения
- •Б. Методика занятий физическими упражнениями с целью снижения веса тела
- •Координационные способности и пути их воспитания Характеристика координационных способностей
- •Общие задачи по воспитанию координационных способностей
- •Основные направления в воспитании координационных способностей
- •Средства развития координационных способностей
- •Пути совершенствования позно–статической и динамической устойчивости (способности сохранять равновесие)
- •Отличительная черта упражнений в равновесии
- •Достижение высокой позно-статической устойчивости
- •Совершенствование динамической устойчивости
- •Тесты проверки позно-статической устойчивости
- •Список литературы
- •Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •1.1. Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •2. Возрастные особенности двигательной подготовленности
- •I.3. Основные понятия для характеристики физического
- •1.4. Этапность развития физических качеств у учащихся,
Проблема свободного времени и физическая культура
Проблема использования трудящимися свободного времени имеет важное социальное значение, представляет большой интерес для массового развития физической культуры и спорта в нашей стране.
Суточный режим человека, как известно, складывается из двух частей: рабочего и внерабочего времени. Рабочее время — это узаконенная и обязательная норма занятости в труде. Внерабочее время делится на так называемое занятое и свободное время.
Занятое время используется человеком для сохранения жизнедеятельности и работоспособности, для восстановления физических сил после работы (гигиенические мероприятия по уходу за телом, сон, питание, время, необходимое для передвижения на работу и с работы, приготовление пищи и пр.). Занятое время, как принято говорить в экономической науке, обеспечивает простое воспроизводство рабочей силы.
Свободное время — это та часть внерабочего времени, которой люди распоряжаются самостоятельно, в зависимости от личных интересов. Основоположники научного коммунизма проблеме свободного времени уделяли большое внимание. К. Маркс указывал, что свободное время есть время для разностороннего, полного развития человека, которое само, как величайшая производительная сила, воздействует на производительную силу труда. Свободное время в этом смысле — это время расширенного воспроизводства рабочей силы. Таким образом, свободное время является не только временем досуга, но и временем осуществления более возвышенной деятельности — воспитания и образования, а это изменяет человека.
Свободное время нашего общества увеличивается за счет сокращения необходимого рабочего времени, поскольку автоматизация производства повышает производительность труда. Происходит и качественное изменение свободного времени: оно перестает быть только временем восстановления энергии, затраченной в рабочее время, и все больше выступает как время всестороннего развития человека, обеспечивающее умственное, нравственное, эстетическое и физическое совершенствование' личности, стирающее грань между умственным и физическим трудом.
Физическая культура и быт
Под бытом принято понимать повседневный уклад жизни человека, материальные и культурные условия, в которых протекает его жизнь вне производственной и общественно-политической деятельности, условия удовлетворения потребностей в пище, одежде, отдыхе, поддержании здоровья и т. д. — то есть все то, что составляет содержание внерабочего времени. Быт людей, разных по полу, возрасту и социальным условиям жизни, неодинаков.
Оказывают свое влияние на быт природно-климатические условия, национальная культура, сложившиеся в народе привычки, характер общественно-трудовой деятельности. Быт студента, воина, рабочего, служащего, колхозника, научного работника имеет свои особенности. Средства и методы внедрения физической культуры в быт различных социальных групп населения будут поэтому неодинаковыми.
Физическая культура все в большей мере становится неотъемлемой частью всех сторон быта человека: в занятое время она способствует восстановлению жизненных сил и работоспособности человека, в свободное время — его дальнейшему развитию и совершенствованию. Внедрение физической культуры в быт людей имеет, таким образом, большое оздоровительное, воспитательное и экономическое значение.
Правильная организация свободного времени — одно из условий, позволяющих отвлечь молодежь и взрослых от вредных привычек н нездоровых проявлений в быту. Практика показывает, что с расширением работы по физической культуре по месту жительства значительно сокращаются случаи нарушения общественного порядка, лучше становится успеваемость учащихся.
Внедрение физической культуры в быт советских людей требует улучшения всей системы физического воспитания, предполагает качественно новую, более совершенную организацию работы по физической культуре. Значительно должна повыситься роль пропаганды физической культуры. С помощью различных форм пропаганды нужно доходчиво и убедительно раскрывать социальное значение физической культуры, ее роль в воспитании людей, укреплении их здоровья и обеспечении творческого долголетия.
Необходимо всесторонне учитывать разнообразные запросы к физической культуре всех слоев населения и широко применять различные доступные формы, средства и методы физического воспитания. Большого внимания требует организационное укрепление коллективов физической культуры, организация физической культуры по месту работы и по месту жительства людей, рациональное использование спортивных сооружений.
Важное место в осуществлении задач внедрения физической культуры в быт советских людей занимает организация их досуга. Физкультурно-оздоровительные мероприятия должны быть более разнообразными и проводиться систематически — так, чтобы они могли быть включены в повседневный или недельный двигательный режим людей.
Одним из непременных условий широкого внедрения физической культуры в быт является усиление образовательной направленности всех видов физкультурной работы с населением. Необходимо прививать людям знания и навыки, способствующие самостоятельному использованию средств физического воспитания в быту. Подлинно всенародный характер физической культуры может быть обеспечен лишь при полном развитии самодеятельности и творческой активности самых широких масс населения.
Лекция 43