Роль, место и задачи уроков физической культуры в школе.

В учебном плане школы физическое воспитание представляет собой самостоятельную дисциплину— специальный предмет пре­подавания, именуемый «физическая культура» и равноправный с другими учебными предметами в школе. В свое время М. И. Ка­линин говорил, что физическую культуру надо ставить «на одну линию» с русским языком и математикой. Значение предмета «физическая культура» как равноправного с другими подчерки­вается введением в ряде союзных республик оценок по физиче­ской культуре в свидетельства об окончании восьмилетней школы и в аттестат о среднем образовании.

Основная направленность преподавания предмета «физиче­ская культура» — общая разносторонняя физическая подготовка учащихся. Спецификой предмета является: обучение двигатель­ным действиям, воспитание физических качеств и координацион­ных способностей, сообщение специальных знаний в области фи­зического воспитания, привитие организаторских умений и на­выков по физической культуре и спорту. Изучение предмета «физическая культура» должно благотворно влиять на здоровье, рост и развитие организма детей.

Преподавание предмета неразрывно связано с воспитатель­ными задачами: содействием формированию личности учащих­ся в целом, развитием у них общественного сознания, воспита­нием культурного поведения, моральной стойкости, творческой инициативы. Не менее важной является роль предмета в вос­питании эстетических вкусов учащихся.

Конкретные задачи, содержание, а также конечные результаты учебно-воспитательной работы по этому предмету опреде­ляются соответствующей государственной программой для средней школы. На физическую культуру в сетке учебных часов отводится по 3 урока в неделю для каждого клас­са. Часы эти не могут ни сокращаться, ни отводиться на препо­давание других дисциплин. Сравнительно небольшое число учебных часов дополняется мероприятиями по физическому вос­питанию вне учебного плана.

В каждом классе на уроках физической культуры должен изучаться указанный в программе материал. Однако не исклю­чается, а даже предусматривается облегчение или усложнение его в зависимости от местных условий, подготовленности уча­щихся. Те из них, кому занятия физическими упражнениями в классном коллективе по состоянию здоровья противопоказаны, должны посещать специальные занятия по корригирующей гим­настике в особых школьных группах или в кабинетах лечебной физической культуры детских поликлиник. Ученики, временно освобожденные врачом от определенных физических упражне­ний, должны присутствовать на уроках, внимательно наблюдать за их ходом. Учитель может привлекать таких учеников к помо­щи при раздаче инвентаря, к судейству игр и т. п.

Уже начиная с самых младших классов учитель готовит физкультурный актив. Учитель управляет классом, широко при­влекая активистов себе в помощь, что повышает его роль как педагога-воспитателя.

Уроки физической культуры направлены на разрешение сле­дующих задач:

I-IV классы — создание правильной основы, «школы» в овладении навыками естественных видов движений; воспита­ние физических качеств, преимущественно ловкости и быстроты реакции; формирование правильной осанки при статических позах и в движениях; обучение правильному дыханию во время движений; сообщение доступных знаний в области физической культуры; привитие простейших организаторских и гигиениче­ских навыков, необходимых при занятиях физическими упраж­нениями.

V—IX классы — обучение естественным видам движе­ний и их совершенствование в изменяющихся условиях; воспи­тание физических качеств, преимущественно быстроты реакции, скорости двигательных актов, скоростно-силовых усилий, лов­кости, поддержание естественной гибкости; обучение рациональ­ной технике движений из основной и спортивной гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр и зимних видов спорта (лыж­ный, конькобежный); закрепление навыков правильной осанки; сообщение знаний в области физической культуры и спорта; привитие и закрепление организаторских и гигиенических на­выков, необходимых при занятиях физическими упражнениями.

X—XI классы — совершенствование навыков естественных видов движений в условиях сложной двигательной деятельности; воспитание физических качеств, преимущественно силы и выносливости; противодействие снижению подвижности в сус­тавах; овладение основами рациональной техники движений из основных видов спорта; сообщение знаний, привитие и закреп­ление организаторских навыков в области физической культу­ры и спорта; формирование умений самостоятельного использо­вания физических упражнений.

Воспитательную работу учителя физической культуры про­водят во всех классах, опираясь на содержание учебного мате­риала. При проведении отдельных физических упражнений ставятся наряду с образовательными конкретные воспитатель­ные задачи в плане формирования у учащихся основ коммуни­стической нравственности, способности к волевому усилию, вос­питания любви и ответственного отношения к труду, навыков и привычек культурного поведения, эстетических чувств.

Взаимосвязь уроков физической культуры с различными формами работы по физическому воспитанию и другими дис­циплинами. Общая разносторонняя физическая подготовка, осу­ществляемая на уроках физической культуры, служит необходи­мой базой для успешных занятий детей в спортивных секциях школьного коллектива физической культуры. На уроках разучиваются упражнения комплексов гимнастики до занятий, игры, которые могут применяться в различных формах внеклассной работы в школе. Во время уроков ученикам приви­ваются организаторские навыки, имеющие важное значение в воспитании физкультурного актива; задания, которые ученики получают на дом, содействуют внедрению элементов физической культуры в быт детей.

С другой стороны, участие во внеклассных формах работы, в частности в занятиях спортивных секций, помогает школьникам успешнее овладевать материалом учебной программы. Занятия физическими упраж­нениями вне учебного плана в режиме учебного дня школы до­полняют эффект уроков физической культуры в отношении укрепления здоровья, закаливания учащихся и их разносторон­ней физической подготовки.

Физкультурный актив, воспитываемый в коллективе физи­ческой культуры, оказывает существенную помощь учителю на уроках.

Например, физорги классов следят за тем, чтобы учащиеся являлись на уроки в опрятной спортивной форме; юные активисты, инструкторы по физи­ческой культуре могут по заданиям учителя руководить отделением учащихся в основной части урока и т. д.

Одним из существенных условий связи школы с жизнью яв­ляется взаимосвязь предмета «физическая культура» с другими дисциплинами, преподаваемыми в школе.

Необходимо стремиться к тому, чтобы преподавание физиче­ской культуры способствовало повышению учебной работоспо­собности учащихся на уроках по другим дисциплинам. Это до­стигается общим благоприятным влиянием занятий физическими упражнениями на нервную систему, самочувствие, на повышение устойчивости организма учащихся.

Двигательные умения и навыки, приобретаемые на уроках физической культуры, а также воспитываемые физические каче­ства должны способствовать лучшему и более быстрому форми­рованию у учеников рабочих движений, требующихся в различ­ных видах учебного и производственного труда, помогать уча­щимся легче переносить нагрузки при физической работе, быстро и легко входить в нужный темп и ритм работы, наиболее целе­сообразно и экономно совершать трудовые движения.

Учитель физической культуры, опираясь на полученные уча­щимися сведения (например, в области естествознания, анато­мии, физиологии, гигиены), может доходчивее объяснять им влияние физических упражнений на организм, помогать лучше осмысливать целесообразность выполнения отдельных приемов спортивной техники. Используя навыки, полученные учениками на уроках рисования, черчения и труда, можно привлекать их к изготовлению наглядных пособий, к поделке предметов спортив­ного инвентаря (эстафетных палочек, стоек для прыжков).

Разновидности школьных уроков. Школьные уроки физиче­ской культуры можно различать по характеру содержания и по педагогическим задачам. По характеру содержания различают комплексные уроки и уроки с акцентом на определен­ный вид учебного материала.

В I—IV классах проводят, как правило, комплексные уроки, в содержание которых одновременно входят подвижные игры, гимнастические и легкоатлетические упражнения или упражне­ния по лыжной подготовке, игры на лыжах. Но могут быть и уроки, состоящие в основном из подвижных игр.

В V— IX классах также практикуются комплексные уроки. Кроме Того, проводятся уроки, посвященные в основном либо гимнасти­ке, либо легкой атлетике, либо лыжной подготовке, либо спортив­ным играм.

В X—XI классах преобладают уроки с акцентом на определенный вид спорта. Подвижные игры имеют, как правило, вспомогательное значение.

В пределах каждого из этих делений в зависимости от веду­щих педагогических задач школьные уроки бывают: смешанные, учебные, тренировочные и контрольные. Наиболее распростране­ны смешанные уроки, на которых наряду с изучением нового материала совершенствуются и закрепляются навыки, приобре­тенные учащимися на предыдущих занятиях.

Учебные уроки по преимуществу посвящаются изучению нового материала. Такого типа уроки проводятся в первую очередь в I—IV, а также в V—IX классах; реже встречаются они в X—XI классах.

Тренировочные уроки применяются во всех возрастных группах (чем старше ученики, тем чаще).

Контрольные уроки проводятся с целью учета успевае­мости учащихся в тех классах, где программой предусмотрены учебные нормы и выполнение упражнений «на результат». Конт­рольные уроки планируются, как правило, на конец каждой чет­верти учебного года и, кроме того, проводятся по мере необходи­мости на учебных занятиях во всех четвертях. Прием учебных норм организуется в форме соревнований на лучшее выполнение техники и на количественные достижения.

Кроме перечисленных разновидностей уроков в школе приме­няются «вводные» и «заключительные» занятия

Вводные занятия проводятся обычно в начале учебного года. Назначение их:

1) ознакомление с составом учащихся и опрос их о выполнении заданий на лето (например, по плаванию);

2) сообщение задач предстоящего учебного года, требований, предъявляемых к учащимся на занятиях физическими упражнениями (форма спортивной одежды, обуви, значение заданий на дом, условия их выполнения и др.), а также календаря общешкольных соревнований;

3) выбор физкультурных организаторов.

В конце вводного занятия можно проводить знакомые уча­щимся подвижные или спортивные игры.

В конце каждой четверти учебного года обычно проводятся заключительные занятия игрового характера, главным об­разом для повышения эмоционального состояния учащихся и за­крепления двигательных навыков. На заключительных занятиях IV четверти учащиеся получают задания на летнее время.

Подготовка к урокам. Подготовку к урокам физической куль­туры учитель начинает еще до начала учебного года. Он изучает материал программы тех классов, с которыми ему придется ра­ботать; знакомится с новой методической литературой и опытом работы квалифицированных учителей, на осенних учительских конференциях получает основные установки по проведению уро­ков в предстоящем учебном году. К началу учебного года он про­водит необходимую организационную работу, составляет годовой график учебного процесса, рабочие планы занятий на ближай­шую четверть и конспекты первых уроков.

Готовясь к каждому очередному уроку, учитель обязан четко определить и сформулировать его задачи и на основании их по­добрать соответствующие упражнения. Он должен продумать не только то, что будет предложено учащимся в процессе урока, но и как соответствующий материал лучше преподнести, наибо­лее полноценно использовать в образовательном, воспитатель-ком и оздоровительном отношениях, т. е. наметить методику ведения урока. При этом необходимо учитывать своеобразие под­хода к детям — ученикам младших и старших классов.

Перед уроком учитель должен обратить внимание на свой внешний вид, проверить свою готовность к показу упражнений, доходчивому и грамотному их объяснению, четкому владению командами, приемами страховки.

Опытные учителя физической культуры всегда уделяют боль­шое внимание подготовке места и требуемого инвентаря для про­ведения урока. К этому обычно привлекают учащихся в порядке заданий.

Построение и проведение урока. Школьный урок физической культуры строится из трех частей (вводной, основной и заклю­чительной).

При общей 45-минутной продолжительности урока длитель­ность каждой его части может изменяться в зависимости от воз­раста учеников, условий занятий.

Первая, вводная, часть урока строится так, чтобы а) организовать учеников к последующим действиям, психоло­гически настроить их на сознательное, активное овладение учеб­ным материалом данного урока; б) способствовать симметрично­му развитию мышц, формированию правильной осанки учеников, воспитывать у них умение владеть своими движениями — произ­водить их точно, ритмично, в заданном темпе и согласованно; в) подготовить организм занимающихся к последующим, более интенсивным и значительным нагрузкам. Из этих требований видно, что вводная часть урока не только вспомогательная, но может разрешать и самостоятельные задачи.

Еще за 1—1,5 мин. до звонка к уроку ученики строятся у вхо­да в зал (или на установленном месте около площадки) под ру­ководством физорга класса или дежурного. По звонку к уроку ученики входят в зал (выходят на площадку) и выстраиваются в шеренгу по росту. С IV класса шеренгу могут составлять от­деления мальчиков и девочек, построенные по росту.

Начиная урок в I—II классах учитель подает команды: «Рав-няйсь», «Смирно!», а затем здоровается с классом. С III класса вводится рапорт учителю. Рапортует физорг или дежурный уче­ник класса. Начиная с IV класса рапорт могут сдавать команди­ры отделений или все учащиеся поочередно. Сдающий рапорт становится на правый фланг шеренги.

Если по рапорту нужны поправки, замечания, их делают по­сле его сдачи, не прерывая рапортующего. Отсутствующих отме­чают в классном журнале по окончании урока. После ответа уче­ников на приветствие учитель подает команду «Вольно!» и может проверить готовность класса к уроку в течение 1—2 мин. К это­му можно привлекать самих учащихся. Особое значение система­тические проверки готовности к уроку имеют в младших классах. Они приучают детей к соблюдению аккуратности, правил личной гигиены. Но и в старших классах полезно 1—2 раза в месяц про­водить такие проверки.

После проверки готовности к уроку учитель сообщает учени­кам задачи урока. Задачи должны определить общую направлен­ность предстоящего урока, пробудить у учеников стремление к активной деятельности. Следует, сообщая задачи, связывать их с пройденным материалом, давать ученикам представление о зна­чении выполнения этих задач. Это помогает ученикам осмыслен­но и с интересом относиться к учебному процессу. По ходу урока перед каждым отдельным видом занятий задачи могут конкрети­зироваться.

Сообщать задачи надо в доступной и интересной форме, учи­тывая возраст школьников, особенно младших.

Например, в I классе учитель говорит: «Сегодня будем учиться по-раз­ному бросать и ловить мячи. Это очень полезно: пальцы будут лучше слу­шаться, когда пишешь или делаешь мелкую работу. Затем попутешествуем по горам и узким тропинкам, да так, чтобы не оступаться. Правда, горы и тропинки будут в зале «понарошку». Но это хорошая гимнастика! Еще поиграем в знакомую игру «Космонавты». Полетят на планеты те, кто пока­жет себя сегодня самыми быстрыми и ловкими».

В старших классах задачи предлагаются в форме, близкой к той, в которой они записываются в конспекте урока.

Например, в VIII классе учитель говорит: «Как и на прошлом уроке, будем готовиться к сдаче учебных норм по бегу, метанию и прыжкам. В уро­ке намечено: прикидка в беге на 60 м, тренировка в метании гранаты для мальчиков и метании теннисного мяча для девочек, повторение прыжка в дли­ну с разбега способом согнув ноги. Выполнение норм будет зачитываться».

Упражнениями вводной части урока могут быть гимнастиче­ские построения и перестроения, строевые упражнения, разно­видности ходьбы, кратковременные пробежки, разнообразные прыжки, танцевальные шаги, общеразвивающие упражнения. Без построений и перестроений, строевых упражнений не обходится ни один урок. Обычно — это самые первые по порядку упражне­ния в школьном уроке. Однако в зависимости от состояния уча­щихся, пришедших на урок, начало его может быть различным.

Например, если ученики младших классов (особенно I—II) пришли на урок слишком возбужденными, то его лучше начать с малоподвижной игры, организующей внимание, требующей сдержанности и даже тишины («Запре­щенное движение», «Кто подходил?»). Если дети стремятся подвигаться, размяться, можно разрешить им в течение 30—60 сек. свободно побегать, попры­гать, полазать, поиграть («что кому интереснее»). При этом учитель вниматель­но наблюдает за учениками, и по его сигналу все быстро собираются и строятся для дальнейших занятий.

В старших классах четкое выполнение нескольких последовательных команд, строевых упражнений с повышенной требовательностью учителя мо­жет помочь умерить возбужденное состояние учеников. Ходьба в строю под бодрую, живую команду учителя, под знакомую песню или музыкальный ак­компанемент — хорошее средство поднять настроение занимающихся.

Эта первая, «организационная» задача вводной части обычно не должна занимать много времени; на ее решение отводят в I—IV классах до 5 мин., в V—IX классах—-до 4 мин. и в IX— X классах — до 2 мин. Затем переходят к общеразвивающим упражнениям. Они особенно важны в уроках с учащимися млад­шего и среднего школьного возраста. Общеразвивающие упраж­нения не только содействуют формированию правильной осанки и координации движений, но и помогают подготовить организм к более сильным по нагрузке упражнениям основной части урока. В старших классах все большее значение приобретают специ­альные подготовительные, в частности подводящие, упражнения. Это связано с выполнением в основной части урока упражнений, довольно сложных по технике. Подготовительные упражнения могут служить и специальной разминкой, которая дается перед основной частью урока или перед различными упражнениями, входящими в нее.

Общеразвивающие, подготовительные, подводящие упражне­ния можно выполнять в разомкнутых колоннах, в двух противостоящих шеренгах, в парах, в произвольном построении занимающихся. Примерное число общеразвивающих упражнений – 6—8 в I—IV классах до 10—12 в старших классах. В среднем число повторений каждого упражнения 6—12 раз. Упражнения должны быть по преимуществу динамичными, охватывать раз­нообразные группы мышц, выполняться энергично, с правильной осанкой и правильным ритмичным дыханием. Уже с V класса надо дифференцировать нагрузку для мальчиков и девочек. Уп­ражнения можно проводить под образный рассказ и показ учи­теля (в младших, особенно в I классах), под счет, по объяснению учителя с подсчетом учениками такта «про себя», по заданию (когда внимание упражняющегося обращается главным образом на результат действия), с установкой на соревнование («кто, ка­кая колонна, какая группа проделает упражнение лучше»). Осо­бое значение приобретают упражнения с предметами.

Общая длительность вводной части урока, включая органи­зационные моменты, общеразвивающие упражнения, специаль­ную разминку в старших классах, достигает 8—12 мин.

Во второй, основной, части урока решаются все главные задачи по обучению движениям и воспитанию физических ка­честв школьников.

Основная часть урока отводится для наиболее сложных уп­ражнений, многие из которых требуют значительной двигатель­ной активности иногда в течение сравнительно длительного вре­мени. Тем самым именно в этой части урока создаются особенно благоприятные возможности для воспитания физических качеств. В младших классах в основную часть урока можно включать до 4 видов двигательных действий для формирования соответствую­щих умений и навыков, в V—IX классах — 2—3 вида, в стар­ших классах основную часть урока в ряде случаев посвящают изучению какого-либо одного вида.

Подбор упражнений должен быть таким, чтобы они оказыва­ли разностороннее влияние на занимающихся. Причем сочетания упражнений должны давать возможность «положительного пере­носа» двигательных навыков (и во всяком случае исключать «отрицательный перенос»).

Например, можно рекомендовать такие сочетания упражнений в основ­ной части легкоатлетических уроков с учениками V—XI классов: а) бег 60 м и прыжки в длину с разбега; б) метание дротиков и прыжки в длину способом прогнувшись; в) толкание ядра и прыжок в длину с места. Эти упражнения дополняются играми с мячом, играми типа эстафет.

Если в основную часть урока включают несколько видов дви­гательных действий, обучение новым и более технически слож­ным из них следует проводить в начале этой части, а к закрепле­нию и совершенствованию навыков приступать позже.

Например, в I—II классах можно применять следующую очередность уп­ражнений: 1) метание (обучение замаху и броску малого мяча); 2) прыжки в глубину (закрепление навыков мягкого приземления); 3) игра типа «Сал­ки» (воспитание ловкости).

Число повторений отдельных упражнений зависит от задач урока, степени сложности упражнений, их удельного веса сре­ди других упражнений, включенных в основную часть, условий, в которых проводится урок, методов организации учащихся. В среднем каждый учащийся должен повторять изучаемое уп­ражнение не менее 5—10 раз.

Продолжительность основной части минимум 25 мин.

Заключительная часть урока должна обеспечить по­степенный переход учеников от возбужденного состояния, вы­званного упражнениями или играми основной части, к состоянию более спокойному; готовность учащихся организованно присту­пить к занятиям на следующем по расписанию уроке. Особое зна­чение заключительная часть приобретает на уроках физической культуры с учащимися младшего и среднего школьного возраста.

В заключительной части урока применяются: спокойная ходь­ба, знакомые фигурные маршировки, упражнения на внимание, а в младших классах — спокойные игры, хорошо организующие детей («Класс, смирно!», «Найди предмет» и т. п.) В конце за­ключительной части учитель кратко подводит итоги занятия; оценивает дисциплину, указывает, как справился класс с задачами урока, называет учеников, которые отличились на уроке как с положительной, так и с отрицательной стороны; напоминает о заданиях на дом.

Задания на дом могут даваться всему классу, группам уче­ников и отдельным ученикам по ходу урока для закрепления и прочного усвоения пройденного материала; совершенствования физических качеств; предупреждения или исправления отклоне­ний в физическом развитии; содействия содержательному и здо­ровому досугу детей вне школы, в условиях семьи (комплексы утренней зарядки, физкультминут во время приготовления уро­ков дома, примерные игры для проведения их со сверстниками). Задания на дом должны быть доступны ученикам и безопасны. После того как в конце заключительной части учитель напом­нит ученикам о выполнении домашних заданий (или даст новые задания), класс организованно, в строю, покидает зал (пло­щадку).

Средняя продолжительность заключительной части урока до 3 мин. в младших классах и до 2—3 мин. в старших.

Лекция 34

МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧЕНИКОВ НА УРОКЕ.

Для создания наиболее благоприятных условий решения учебно-воспитательных задач на уроках физической культуры применяют следующие методы организации деятельности учащихся: фрон­тальный, групповой, метод индивидуальных заданий и метод круговой тренировки. Преимущественное применение того или другого метода зависит от задач и содержания урока, этапов обучения, возраста, физической подготовленности, дисципли­нированности учащихся и условий, в которых проводится за­нятие.

Фронтальным методом предусматривается выполнение учени­ками задания, одинакового для всех, под общим руководством учителя физической культуры. Этот метод характерен для ввод­ной и заключительной частей урока, однако он может применять­ся и в основной части. Одинаковое задание может выполняться: а) одновременно всем классным коллективом; б) одновременно в группах, отделениях; в) поочередно (по одному, по два, по нескольку учеников) с паузами или потоком. Потоком можно выполнять только прочно усвоенные, не очень сложные упражнения, при хорошей дисциплине учеников и надежной страховке.

Достоинство фронтального метода заключается в том, что он, устраняя простои в уроке, вовлекает в активные двигатель­ные действия всех учеников в классе. Однако фронтальный метод затрудняет достаточно внимательное наблюдение за каждым уче­ником в отдельности, не дает возможности вовремя предотвра­тить и исправить ошибки, постоянно следить за поведением уче­ников

Фронтальный метод особенно пригоден для уроков физиче­ской культуры в первых четырех классах. Известно, что младшие школьники склонны к большой подвижности и не могут подолгу оставаться в бездеятельном состоянии. В содержание уроков первых четырех лет обучения включается простейший материал по овладению основами движений. В старших классах в связи с изучением многих довольно сложных упражнений приходится уделять большее внимание каждому ученику в отдельности. Поэтому на уроках в V—X классах, оставляя ведущее место фронтальному методу в вводной и заключительной частях урока, учителю приходится при проведении основной части все чаще прибегать к групповому методу организации деятельности уче­ников.

Групповой метод предусматривает разделение учеников на несколько групп (отделений) и выполнение каждой группой (от­делением) различных заданий под руководством учителя и с по­мощью подготовленного актива учеников. Задания могут выпол­няться: а) одновременно всем составом группы и б) поочередно (по одному, по два ученика). По команде учителя производится смена заданий в группах.

Применение группового метода типично для основной части урока.

Положительная сторона группового метода — возможность учителя уделять внимание ученикам, выполняющим сложные упражнения, оказывать им страховку и помощь. Групповой ме­тод активизирует учащихся, повышает их интерес к уроку, позво­ляет выполнять упражнения в индивидуальном темпе и ритме, подбирать упражнения, наиболее соответствующие силам и спо­собностям состава данной группы (отделения) и каждого учени­ка. Распределение на группы (отделения) производится с учетом пола, уровня физической подготовленности, состояния здоровья учеников. Учитель, осуществляя общее руководство всем клас­сом, непосредственно занимается с тем отделением, где прово­дятся упражнения, требующие страховки (например, на кольцах, опорный прыжок), где упражнения еще только разучиваются. Остальными отделениями руководят специально подготовлен­ные учащиеся-активисты. Когда на уроке повторяются ранее изу­ченные упражнения, учитель может, наблюдая за всем классом, переходить от одного отделения к другому. Если же в классе нет подготовленного актива и ученики еще не приучены к самостоя­тельной работе, проводить урок по отделениям нельзя.

Метод индивидуальных заданий может применяться во всех классах, в вводной и основной частях урока. Этот метод заклю­чается в том, что ученики самостоятельно выполняют (по соб­ственному выбору или по указанию учителя) одинаковые или раз­личные физические упражнения. Упражнения могут выполняться: а) одновременно всеми учениками в течение 30—60 сек. свободно побегать, попрыгать, поиграть; б) одновременно всеми учениками, получившими разрешение в течение 30—60 сек. заняться любым видом упражнений из пред­ложенных учителем (с мячом; на гимнастической стенке; со скаалкой); в) отдельными учениками по особым заданиям учителя (специальные корригирующие упражнения; общие для всех уче­ников упражнения, но в облегченной или усложненной форме, с особой дозировкой нагрузки). Выполнение индивидуальных за­даний начинается и заканчивается по сигналу учителя .

Применение метода индивидуальных заданий помогает учи­телю полнее удовлетворять запросы и интересы учеников, пред­лагать им упражнения, наиболее соответствующие их силам, воз­можностям и потребностям, целенаправленнее организовывать педагогический процесс.

Индивидуальные задания типа «что кому интереснее» харак­терны для занятий с учениками первых двух классов. Эти зада­ния отвечают свойственной младшим школьникам потребности в частой смене деятельности, активизируют детей, способствуют лучшей организации класса. Однако подобные задания нельзя давать, если дети возбуждены или перед уроком физической культуры были очень подвижны.

Организационные основы круговой тренировки в школьных уроках физической культуры могут применяться в различных формах. Он способствует полному и активному проявлению учащимися тех физических качеств, прогрессирование которых наиболее ярко выступает на определенных ступенях возрастного развития и роль которых особо значительна для успешного овла­дения учениками двигательными умениями и навыками, а также противодействует возрастным задержкам в развитии некоторых физических качеств. В занятии, проводимом по методу круговой тренировки, используются относительно несложные, хорошо усво­енные учениками упражнения ' и специально подобранные знако­мые игры, объединяемые в комплексы; обеспечивается точная регламентация нагрузки к чередование ее с отдыхом для каждой из групп занимающихся или для отдельных учеников соответст­венно возрасту, полу и физическому развитию; в помощь учителю выделяются судьи, счетчики очков, устанавливается последова­тельность и определенный порядок перехода учеников от одних упражнений к другим. На основе заинтересованности разнооб­разными упражнениями (как правило, соревновательного харак­тера) учащиеся приучаются заниматься самостоятельно, активно и дисциплинированно. Занятия отличаются значительной мотор­ной плотностью.

К элементарной форме круговой тренировки можно отнести выполнение так называемых «дополнительных упражнений» в. интервалах между основными заданиями. Дополнительные уп­ражнения применяют, как правило, в тех случаях, когда основ­ные задания связаны с многоочередностью выполнения (напри­мер, лазание, прыжки в высоту и длину с разбега и т. п.). Спе­циально подобранные учителем дополнительные упражнения оказывают разностороннее воздействие на группы мышц, не во­влекаемых в работу основным упражнением, облегчают его ус­воение благодаря «положительному переносу» навыка; побужда­ют учеников проявлять разные физические качества, служат средством активного отдыха, повышают плотность урока.

Дополнительные упражнения должны быть хорошо знакомы, доступны для самостоятельного выполнения, разнообразны по воздействию, родственны по структуре движений основному уп­ражнению. Несколько дополнительных упражнений ученики про­делывают в установленной последовательности (один за другим) каждый раз после того, как выполнят основное упражнение.

Каждое из них выполняется на специально отведенном мес­те, с использованием определенных снарядов или спортивного инвентаря. Продолжительность дополнительных упражнений рас­считывается так, чтобы ученики после них вовремя подходили к месту повторного выполнения основного упражнения.

При использовании в условиях школьных уроков физической культуры элементарной формы круговой тренировки можно применять некоторые ее варианты. Своеобразны игровые варианты. Их можно проводить уже начиная с I—II классов. Простейшие из этих вариантов представляют собой как бы «цепочки», состав­ленные из тематически оформленных, регламентированных игро­вых двигательных действий. Например: «Пожарники», «Космо­навты», «Пограничники» (из опыта заслуженного учителя РСФСР И. Савинкова).

Более сложный по содержанию и условиям проведения игро­вой вариант представляет собой комплекс из 3—4 подвижных игр. Характер и число основных движений в каждой игре доволь­но точно предопределяются правилами. Устанавливается жела­тельное чередование нагрузки и отдыха. Выделенные ученики производят подсчет очков, следят за порядком. Такой вариант приемлем начиная с IV класса. Например, в комплекс могут войти следующие игры со специально разработанными правила­ми: «Бег вдоль волейбольной сетки с отбиванием мяча», «Удоч­ка», «Гонка мячей», повторная эстафета с бегом.

Игровые варианты применяются в основной части урока с установкой на развитие ловкости, быстроты двигательной реак­ции, скорости передвижения. Они приобретают особое воспита­тельное значение: приучают к взаимоответственности и взаимо­поддержке в команде, способствуют проявлению творческой ак­тивности и инициативы, вызывают яркие положительные эмоции. Отдельные группы учеников играют в указанные игры на разных местах площадки. Игры начинаются и заканчиваются по общему сигналу учителя. Играющие последовательно переходят от одной игры к другой.

Варианты развитой формы круговой тренировки обычно строятся на гимнастических или легкоатлетических упражнениях. Эти варианты можно проводить с учениками IV—V классов и старше в различных частях урока. В зависимости от количест­венного состава класса и числа упражнений (3—4 и больше в комплексе) учитель распределяет учеников по различным ме­стам выполнения отдельных упражнений. Места эти могут рас­полагаться по кругу, четырехугольнику и т. п. Учитель указывает, какие именно знакомые упражнения надо выполнять на каждом месте, сколько раз их повторять. По общей команде все отделе­ния одновременно начинают и заканчивают упражняться на сво­их местах и затем последовательно переходят (например, по ходу часовой стрелки) на другие. Когда отделения пройдут весь «круг» упражнений, занятие заканчивается.

Второй вариант применяют в занятиях с учащимися VI клас­са и старше. Требования в этом варианте сложнее, чем в первом: на каждом месте занятий в течение определенного времени (15—30 сек.) нужно повторить упражнение возможно большее число раз или как можно быстрее проделать установленное число определенных движений.

Каждое упражнение избирательно воздействует на определен­ные группы мышц и рассчитано на проявление тех качеств, вос­питанию которых уделяется особое внимание в занятиях с учени­ком данного возраста.

Регулирование нагрузки. В течение урока ученик получает нагрузку, влияние которой на его организм очень сложно и мно­гообразно. Различные упражнения влияют по-разному, в большей или меньшей степени, нате или иные функции, системы организ­ма. Например, бег и прыжки значительно активизируют дея­тельность сердца, легких, укрепляют преимущественно мускула­туру нижних конечностей. Метание оказывает в основном локаль­ное воздействие на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения в равновесии связаны с большой затратой нервной энергии, тре­буют большой сосредоточенности внимания, волевых усилий.

Учитывая это, во избежание перегрузки, переутомления учени­ков, с одной стороны, и для обеспечения разностороннего воздей­ствия занятий, с другой — следует предусматривать достаточное разнообразие упражнений и чередовать их в зависимости от вли­яния на организм. Необходимо также применять разнообразные вспомогательные упражнения (успокаивающие, отвлекающие или носящие характер разминки, разогревающие организм) и, кроме того, правильно дозировать нагрузку отдельных упражнений.

Нагрузка регулируется изменением числа повторений упраж­нений; временем, затрачиваемым на их выполнение; изменением исходных положений; применением различных по весу и форме снарядов и предметов (мячей, палок, мешочков с песком и т. д.); изменением амплитуды, скорости, темпа и ритма движений. После упражнений, связанных со значительным усилением деятель­ности сердца и легких (игры с большой подвижностью, бег на скорость и на выносливость, непрерывные прыжки), не следует давать собственно силовых упражнений (лазание по канату, под­нимание и переноска груза), а также упражнений на координа­цию и точность движений, требующих напряженного внимания (метание в цель, равновесие, разучивание комбинаций вольных упражнений).

Нагрузку в играх можно дозировать, уменьшая или увеличи­вая их общую подвижность. Это достигается путем применения следующих способов, каждый из которых может быть использо­ван самостоятельно или в комбинации с другими:

1. Проведение игры с кратковременными перерывами или без перерывов.

2. Уве­личение или уменьшение числа повторений игры или ее отдель­ных эпизодов.

3. Увеличение или уменьшение общего времени на игру.

4. Удлинение или сокращение дистанций для перебежек, увеличение или уменьшение размеров участка для игры, облег­чение и уменьшение или осложнение и увеличение числа препят­ствий, уменьшение или увеличение веса передаваемых (перебра­сываемых) предметов.

5. Увеличение или сокращение числа игра­ющих в командах или коллективе; проведение групповых игр одновременно со всеми участниками (например, в одном круге) или разделение их на подгруппы, в каждой из которых одна и та же игра проводится самостоятельно (например, в трех отдельных кругах).

Регулирование нагрузки отдельных упражнений и игр долж­но быть связано с дозировкой нагрузки урока в целом: с объ­емом нагрузки (общим количеством работы, выполняемой в тече­ние урока) и интенсивностью нагрузки (напряженностью работы, в частности, отношением выполненной работы к затраченному времени). Объем и интенсивность нагрузки урока в целом долж­ны быть оптимальными и соответствовать силам и возможностям детей младшего, среднего и старшего школьного возраста. На первых уроках в начале учебного года, а также после осенних, зимних и весенних каникул нагрузка должна быть меньше. Воз­растание нагрузки в серии уроков предусматривается более по­степенным для младших классов по сравнению со старшими. Чем младше учащиеся, чем ниже уровень их физической подготовлен­ности, тем менее высокой должна быть нагрузка урока в целом. Максимум нагрузки в уроке для учеников I—IV классов прихо­дится обычно на 25—35-ю минуту урока. В V—IX классах могут быть два значительных повышения нагрузки, из которых второе приходится на конец основной части урока — на 40—42-ю минуту. Несколько максимальных подъемов нагрузки допустимы в про­цессе урока со старшеклассниками. Однако это относительно ус­ловно. Например, при проведении урока с младшими школьника­ми зимой на открытой площадке может потребоваться уже в на­чале первой части урока провести упражнения, оказывающие значительное воздействие на организм (бег, прыжки или подвиж­ную игру), для того, чтобы согреть учеников. Иногда, занимаясь с учениками V—IX классов, необходимо наибольшую нагрузку перенести ближе к началу второй части, имея в виду, что после урока физической культуры следует общеобразовательный пред­мет, на котором намечена, например, контрольная работа. Как правило, третью часть урока надо проводить так, чтобы состоя­ние возбужденности, вызванное упражнениями основной части урока, постепенно сменилось спокойным состоянием.

Условия, определяющие интересный урок. Продуктивность урока во многом зависит от того, насколько он интересен для учеников.

Для того чтобы урок был интересным, учитель должен уметь подойти к детям, понимать их запросы, учитывать силы и возможности. Проф. В. В. Гориневский находил важным условием для проведения интересного школьного урока «сочетание воли педагога со стремлением учеников к достижению желаемого». Учащихся интересуют такие уроки, в содержание которых вклю­чаются элементы «нового». В занятия вносит живость варьирование упражнений, изменение и последовательное усложнение правил подвижных игр, использование регуляторов, ориентиров, ограничителей, применение разнообразных методов и методиче­ских приемов организации учебной работы. Занимающиеся всег­да с удовольствием выполняют упражнения, которые представ­ляют известную трудность, однако преодолимую. Многие опытные учителя физической культуры, чтобы повысить эмоциональ­ную насыщенность урока, используют элементы соревнования в самых различных упражнениях. Например, проводят соревнова­ние между отделениями, группами, отдельными учениками на лучшую осанку; на качественное выполнение общеразвивающих упражнений; на достижение лучших количественных результа­тов в метании; на быстроту и организованность во время убор­ки снарядов. Урок становится более интересным, если он прово­дится с музыкальным сопровождением, живо и бодро, если учитель хорошо показывает упражнения, понятно их объясняет, четко командует, служит для учеников примером хороших манер, выдержанности, опрятности. В стремлении провести интересный урок нельзя перегружатьI его «развлекательными» моментами, играми, так как это может перевозбудить детей, они не будут способны сосредоточиться на интересных, необходимых для изучения упражнениях.

Планирование уроков физической культуры и учет успеваемо­сти учащихся. Планируя учебно-воспитательный процесс на уро­ках физической культуры, учитель последовательно составляет три документа: график учебно-воспитательной работы на год, ра­бочий план на четверть и планы-конспекты уроков. Планированию подлежат: задачи, средства, организация и методы учебно-воспитательной работы.

Естественно, чем длительнее отрезок времени, на который составляется план, тем более схематично план будет отражать ход и результаты педагогического процесса; наоборот, чем этот отрезок короче, тем план может быть более детализированным.

Планирование должно быть конкретным. В нем тщательно учитываются: физическая подготовленность учащихся, состоя­ние их здоровья, наличие мест занятий, оборудования, инвентаря, климатометеорологические условия и т. п.

График учебно-воспитательной работы на год составляется для каждой параллели классов до начала учебного года на основа­нии программы и сетки учебных часов с учетом сроков и продол­жительности каждой четверти. При составлении графика вы­деляются основные разделы учебно-воспитательной работы в данной параллели классов. Между этими разделами распреде­ляется отведенное на уроки время. Затем определяется пример­ная последовательность прохождения программного материала в течение года (по четвертям), разрабатывается система конт­рольных упражнений и намечаются примерные сроки проверки их выполнения.

Основные разделы содержания учебной работы соответству­ют классификации упражнений, принятой в программе. В зави­симости от объема, сложности учебного материала, а также цен­ности его для воспитания тех или иных физических качеств устанавливается то количество уроков, которое необходимо для усвоения данного материала. При этом учитывается возмож­ность его усвоения в соответствии с требованиями программы данного класса и оптимальное его использование в системе средств для воспитания физических качеств. Ориентиром в рас­пределении времени между разделами служит сетка учебных часов.

Затем выбирают рациональную последовательность прохож­дения программы в течение года: определяют место учебного ма­териала того или иного раздела в четвертях; намечают конт­рольные упражнения для каждой четверти; производят дальней­ший расчет времени (определяют удельный вес каждого раздела в той или иной четверти). Эти моменты в работе тесно взаимо­связаны.

В настоящее время различают комплексное прохождение программного материала, когда одновременно в уроки включает­ся материал из различных разделов программы (гимнастики, легкой атлетики, игр и пр.), и поочередное. Комплексное прохож­дение программного материала более прогрессивно и получает все большее распространение в практике работы школы. Оно по­зволяет более эффективно осуществлять обучение, так как дает возможность дольше использовать средства, направленные на формирование того или иного двигательного навыка, лучше закреплять усвоенное.

Не рекомендуется перегружать IV. четверть новым материалом. Однако физиче­ская нагрузка, получаемая учащимися на уроках в IV четверти, не должна снижаться, ее уровень должен поддерживаться за счет эмоциональных, в частности игровых, упражнений.

Соответственно требованиям программы учитель определяет систему контрольных упражнений для каждого параллельного объединения классов.. Контрольные упражнения обязательны для тех движений, обучение которым заканчивается в данном классе. В тех движениях, изучение и совершенствование которых прохо­дит в течение нескольких лет (бег, некоторые виды прыжков, ме­тания, попеременный двухшажный ход на лыжах и др.), конт­рольными упражнениями могут быть не действия в целом, а подводящие упражнения, отражающие ключевые моменты обу­чения данному двигательному действию. В таких упражнениях, как бег, прыжки, метания, лазание и некоторые другие, необхо­димо предусматривать проверку их «на технику» и «на резуль­тат». Количественные результаты показывают уровень физиче­ской подготовленности учащихся, т. е. степень владения техни­кой движений и уровень развития физических качеств. Отсутствие роста результатов (или медленный их рост) свиде­тельствует о малой эффективности учебно-воспитательной рабо­ты и требует пересмотра ее построения, содержания и методики.

Контрольные упражнения должны быть равномерно распре­делены по четвертям—-по 3—5 упражнений в каждой, соответ­ственно намеченному на четверть материалу. В графике ориен­тировочно намечаются сроки проверки выполнения контрольных упражнений и учебных нормативов.

Лекция 35