
- •«Теория и методика физического воспитания»
- •«Теория и методика физического воспитания»
- •. Основные понятия теории физического воспитания.
- •1. Социальная суіцность физического воспитания
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет физического воспитания
- •1.Социальная суіцностьфизического воспитания
- •Физическое развитие.
- •2. Научные дисциплины, изучаюіцие физическое воспитание
- •3. Предмет теория физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания.
- •2. Физические упражнения.
- •1. Общая характеристика средств физического воспитания
- •2. Физические упражнения происхождение и сущность физических упражнений
- •Техника физических упражнений Общие понятия
- •Характеристика движений Пространственные характеристики
- •Пространственно-выраженные характеристики
- •Временные характеристики
- •Методические принципы и методы физическоговоспитания
- •Основные стороны процесса физического воспитания
- •2. Методические принципы физического воспитания
- •Принцип сознательности и активности
- •Принцип наглядности
- •Принцип доступности и индивидуализации
- •Принцип систематичности
- •Принцип прогрессирования
- •Общая характеристика методов физического воспитания
- •Методы упражнения в процессе разучивания движений
- •Методы упражнения в процессе совершенствования двигательных навыков и воспитания физических качеств
- •Методы физического воспитания игровой метод
- •Соревновательный метод
- •Методы использования слова и средств наглядного воздействия в процессе физического воспитания
- •Взаимосвязь методов и общие требования к их применению
- •Обучение движениям в процессе физичекого воспитания
- •3. Значение закономерностей развития двигательные навыков для построения процесса обучения
- •4. Структура процесса обучения и особенности его этапов
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание силы
- •Основы методики воспитания силы Задачи и средства
- •Место и порядок использования силовых упражнений в отдельном занятии и в системе занятий
- •Воспитание быстроты быстрота как физическое качество
- •Воспитание выносливости выносливость как физическое качество
- •Основы методики воспитания выносливости
- •4. Воспитание ловкости ловкость как физическое качество
- •Основы методики воспитания ловкости
- •5. Воспитание гибкости гибкость как физическое качество
- •Методика воспитания гибкости
- •6. Воспитание физических качеств как единый процесс
- •Формы занятий физическими упражнениями
- •Взаимосвязь форм занятий с их содержанием
- •Общая структура занятий
- •Урочные формы занятий
- •Неурочные формы занятий
- •Спортивная тренировка
- •1. Вводные понятия
- •2. Основные стороны подготовки спортсмена и их место в тренировочном процессе
- •Физическая подготовка
- •Спортивно-техническая и тактическая подготовка
- •Морально-волевая подготовка
- •3. Специфические средства и методы спортивной тренировки; формы занятий
- •Методы спортивной тренировки и формы тренировочных занятии
- •4. Закономерности спортивной тренировкии особенности преломления в ней общих принципов физического воспитания
- •Цикличность тренировочного процесса
- •5. Периодизация спортивной тренировки
- •Фазовость развития спортивной формы как естественная основа периодизации тренировки
- •Календарь соревнований, сезонно-климатические условия и периодизация спортивной тренировки
- •Особенности периодов спортивной тренировки
- •Подготовительный период
- •Первый (общехсодготовятельный) этап подготовительного периода
- •Второй (специально-подготовительный) этап подготовительного периода Изменение непосредственной направленности тренировки.
- •Соревновательный период
- •6. Спортивная тренировка как многолетний процесс
- •5. Формы ппфп в высшем учебном заведении
- •6. Подвижные игры: организация и методические основы проведения.
- •1. Общая характеристика.
- •2. Особенности обучения и воспитания.
- •3. Формы физического воспитания.
- •Общая характеристика значение и задачи физического воспитания
- •Средства физического воспитания
- •Особенности обучения и воспитания
- •Методы обучения детей движениям
- •Воспитание физических (двигательных) качеств
- •Воспитание моральных и волевых качеств, эстетических вкусов, умственных способностей
- •3. Формы физического воспитания
- •Физическое воспитание в государственных учреждениях
- •Физическое воспитание в семье
- •Физическое воспитание в общественных организациях
- •Физическое воспитание детей школьного возраста
- •Общая характеристика значение, задачи, средства, основные разделы физического воспитания и формы занятий
- •Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
- •Обучение движениям и воспитание физических (двигательных) качеств в занятиях с детьми школьного возраста
- •Основы спортивной работы с детьми школьного возраста
- •Роль, место и задачи уроков физической культуры в школе.
- •Рабочий план на четверть
- •План-конспект урока №-
- •Физическое воспитание в средних специальных профессионально-технических учебных заведениях
- •Физическое воспитание во внешкольной работе с детьми
- •Проблема свободного времени и физическая культура
- •Физическая культура и быт
- •Физическое воспитание студенческой молодежи
- •1. Задачи физического воспитания
- •Формы использования физической культуры в высшей школе
- •3. Программное содержание работы по физическому воспитанию студентов
- •4. Организация и методика физического воспитания по учебному плану
- •Особенности методики в подготовительном курсе физического воспитания (общей физической подготовки)
- •Особенности методики физического воспитания в курсе спортивного совершенствования
- •Особенности методики физического воспитания в специальном курсе с лечебной направленностью
- •Проверка результатов физического воспитания студентов
- •Руководство, планирование и учет работы по физическому воспитанию в вузах
- •Физическое воспитание людей пожилого и старшего возраста (55 лет и старше)
- •1. Старение и задачи физического воспитания.
- •2. Характеристика основных средств физического воспитания.
- •3. Формы и особенности методики физического воспитания.
- •1.Старение и задачи физического воспитания
- •Формы и особенности методики физического воспитания
- •Некоторые частные вопросы методики физического воспитания людей разного возраста
- •1. Воспитание осанки.
- •2. Методика улучшения телосложения:
- •Воспитание осанки
- •Характеристика осанки
- •Процесс формирования осанки в ходе индивидуального развития человека
- •Характеристика средств и методов формирования осанки
- •2. Методика улучшения телосложения
- •Б. Методика занятий физическими упражнениями с целью снижения веса тела
- •Координационные способности и пути их воспитания Характеристика координационных способностей
- •Общие задачи по воспитанию координационных способностей
- •Основные направления в воспитании координационных способностей
- •Средства развития координационных способностей
- •Пути совершенствования позно–статической и динамической устойчивости (способности сохранять равновесие)
- •Отличительная черта упражнений в равновесии
- •Достижение высокой позно-статической устойчивости
- •Совершенствование динамической устойчивости
- •Тесты проверки позно-статической устойчивости
- •Список литературы
- •Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •1.1. Влияние биологических факторов на развитие физических способностей.
- •2. Возрастные особенности двигательной подготовленности
- •I.3. Основные понятия для характеристики физического
- •1.4. Этапность развития физических качеств у учащихся,
Методы использования слова и средств наглядного воздействия в процессе физического воспитания
Методы обеспечения наглядности. Отличительная черта методов данной группы — воздействие преимущественно через первую сигнальную систему, создание конкретных образов действительности. Следует различать при этом методы, характеризующиеся непосредственной наглядностью, и методы использования опосредованной наглядности.
К первым относятся различные формы натуральной демонстрации — показ самих упражнений (в целом или по элементам, замедленно или в обычном темпе и т. д.), а также направленное «прочувствование» движений на основе практического выполнения их в специально созданных условиях. Одним из таких методов является, например, метод «прочувствования» движений с помощью механических тренажеров-аппаратов (как это делают, скажем, при обучении вращательным движениям на гимнастической перекладине, снабженной специальной конструкцией, которая задает импульс и основные параметры вращения).
В простейшем случае преподаватель может содействовать «прочувствованию», сосредоточив внимание занимающихся на восприятии сигналов от мышечного и суставно-связочного аппаратов в те или иные моменты движений, т. е. как бы выделив кинестетические ориентиры, служащие опорными пунктами в освоении двигательной деятельности. (Такими ориентирами могут быть, например, специфические ощущения натяжения мышц в крайних точках амплитуды движений при выполнении маховых упражнений на гимнастических снарядах и т. д.).
Показ и направленное «прочувствование» движений, как уже говорилось, занимают в процессе физического воспитания центральное место среди всех других методов обеспечения наглядности.
К методам, основанным на использовании опосредованной наглядности, относятся:
а) демонстрация плакатов, рисунков, схем и других наглядных пособий, где движения, действия или условия их выполнения воссоздаются средствами графики либо живописи;зарисовка движений занимающимися (по памяти или по образцу);
б) фото- и кинодемонстрация — демонстрация фотографий и кинокольцовок, воссоздающих отдельные фазы движений и динамику их во времени; демонстрация кинофильмов о технике, тактике и методике физических упражнений и т. д.;
в) демонстрация элементов техники физических упражнений на муляжах и моделях человеческого тела; демонстрация тактических комбинаций и ситуаций, возникающих при выполнении физических упражнений, на макетах (например, на макетах стадиона, слаломной трассы и т. д.);
г) акустическая демонстрация и ориентирование: воссоздание звуковой картины движений или обстановки выполнения их с помощью голоса, хлопков и специальных технических средств (метронома, магнитофона и др.); использование звуколидеров (например, передача сигналов метронома по радио во время бега с целью задать необходимый темп движению); использование срочной звуковой информации о ходе движений (например, сигнализация с помощью миниатюрной электроаппаратуры о появлении безопорной фазы во время спортивной ходьбы);
д) свето-сигнальная демонстрация и ориентирование путем использования, например, светолидеров в виде последовательно зажигающихся электроламп, расположенных вдоль беговой дорожки или бортика бассейна, электромишеней при боксировании и фехтовании, срочной светоинформации по ходу движений и т. д.;
е) демонстрация и ориентирование с помощью предметных ориентиров и графической разметки: использование предметных ориентиров (флажков, мячей на специальных установках и т. д.), указывающих направление, амплитуду движений или точку приложения усилий; использование в качестве ориентиров границ зала, площадки, окружающих предметов, а также специальной разметки (разметки беговой дорожки, игровой площадки, щитов, на фоне которых выполняются движения, и т. д.); лидирование с помощью движущихся предметов (например, флажка или механического «зайца», автоматически перемещающихся с заданной скоростью по тросу, протянутому вдоль беговой дорожки).
Часть этих методов, как можно заметить, направлена на формирование предварительного представления о движениях или условиях их выполнения, а также на углубление представлений, полученных путем непосредственных восприятий. Часть же уточняет восприятия по ходу двигательной деятельности, наглядно указывает на заданные параметры движений и тем облегчает управление ими.
Большинство перечисленных методов применяется в органическом единстве с использованием слова и потому лишь условно может быть выделено в особую группу. Следует ожидать, что в ближайшее время эта группа будет значительно расширена на основе использования в практике физического воспитания современных научно-технических достижений (в частности, достижений электроники).
Методы использования слова. Характерная черта методов этой группы — воздействие преимущественно через вторую сигнальную систему, опосредованное воссоздание действительности в понятиях, суждениях, умозаключениях.
Функции слова в процессе физического воспитания многообразны: посредством слова сообщают знания, активизируют и углубляют восприятия, ставят задания, формируют отношение к ним и руководят процессом их выполнения, анализируют и оценивают достигнутые результаты, осуществляют нравственное и эстетическое воздействие. В зависимости от функций слова практикуют различные методы его использования. Отметим те из них, которые применяются в процессе занятий физическими упражнениями.
1. Рассказ, как один из наиболее распространенных методов использования слова в области физического воспитания, представляет собой устное описание изучаемых явлений, процессов либо описательный разбор действий занимающихся. Рассказ имеет две основные формы — краткое описание и развернутое (детализированное) изложение. Первое используется чаще всего при ознакомлении с новым материалом (вводное или ознакомительное описание), второе служит для дополнения первоначальных сведений, детального разъяснения и анализа выполняемой работы. И в том, и в другом случае рассказ должен быть точным, емким (содержательным и в то же время свободным от лишних слов), по возможности образным и в меру необходимости эмоциональным. Большую роль в этой связи играет специальная терминология, позволяющая придать слову необходимую точность и краткость.
Указанные требования относятся и к другим словесным методам.
2. Сопроводительные пояснения относятся к числу дополнительных методов и методических приемов. Они применяются как по ходу демонстрации (натуральных объектов, наглядных пособий и т. д.), так и по ходу выполнения упражнений занимающимися с целью направить и углубить восприятия, исправить или подчеркнуть те или иные стороны движений.
Сопроводительные пояснения нужно отличать от рассказа, сопровождаемого демонстрацией. В последнем случае основой является словесное описание, а демонстрация дополняет, сопровождает рассказ. В этом же случае основой служит демонстрация либо практическая деятельность занимающихся, а слово применяется как дополнительный способ воздействия для пояснений и коррекции.
3. Указания и команды как формы речевого воздействия отличаются лаконичностью и повелительным наклонением. В области физического воспитания они относятся к числу основных способов прямого руководства (экстренного управления) деятельностью занимающихся. Указание широко используется и как способ предварительного инструктирования, постановки и уточнения заданий.
4. Словесные оценки (одобрение или неодобрение и т. п.) наряду со своим основным назначением — быть мерой достигнутых успехов — могут играть роль и одного из способов текущей коррекции действий: оценивая действия занимающихся по ходу выполнения задания, преподаватель тем самым сообщает им, согласуются ли их действия с намеченным образцом, и соответственно направляет дальнейшие усилия.
5. Беседа как метод обучения и воспитания имеет чаще всего вопросно-ответную форму либо форму обсуждения, которое не ограничивается рамками вопросов и ответов, а протекает в виде организованного обмена мыслями на определенную тему (на темы, связанные с анализом техники, тактики и методики физических упражнений, на темы этики и т. д.). Развернутая беседа, особенно обсуждение, проводится обычно не во время занятий физическими упражнениями, а как относительно самостоятельная форма педагогического процесса наряду с другими формами (лекциями и т. д.).
6. Словесные отчеты и взаиморазъяснения представляют собой, как правило, сжатые, лаконичные сообщения, которые делают занимающиеся по требованию преподавателя, стараясь по возможности точно сформулировать свои представления о полученном задании пли о выполненном упражнении. Такие сообщения являются для преподавателя одним из основных источников информации об эффективности педагогического процесса. Вместе с тем они имеют существенное значение как способ организации и углубления восприятий, представлений и понятий, складывающихся у занимающихся в процессе физического воспитания.
Аналогичную роль играют и разъяснения, которые дают друг другу занимающиеся, совместно осмысливая технику, тактику или другие стороны выполняемых упражнений. Данный метод, кроме того, способствует формированию педагогических умений и навыков, поскольку функции преподавателя в этом случае частично перекладываются на самих занимающихся.
7. Самопроговаривание, самоприказы и другие методы самостоятельного использования слова занимающимися относятся к методам самообучения и самовоспитания. Метод самопроговаривания заключается в описании с помощью внутренней речи общей последовательности предстоящих действий либо отдельных сторон их. Так, готовясь выполнить комбинацию гимнастических или игровых упражнений, преднамеренно воссоздают эту комбинацию несколько раз в мыслях, называя ее элементы и выражая словами характер усилий. Благодаря органической связи слова и чувственных образов движений внутренняя речь не только воспроизводит идеальную картину предстоящей деятельности, но и может подкреплять ее соответствующими ощущениями.
Метод самоприказов также основан на использовании связей между словом и движением, но внутренняя речь (в виде произносимых про себя отдельных фраз и слов — приказов, например «сильнее», «резко», «плавно», «выше») непосредственно включена здесь в процесс двигательной деятельности как фактор управления этим процессом.
Методы использования слова в целях самообучения и самовоспитания не исчерпываются указанными. К ним можно отнести различные формы самостоятельного обдумывания, разбора, анализа, а также самостоятельную работу с книгой. Специалист физического воспитания организует применение этих методов как в процессе занятий физическими упражнениями, так и в свободное от них время.