Состояния сознания

Психология признает два состояния сознания, присущих всем людям, сон и бодрствование. Состоянию бодрствования соответствует активизация всего организма, которая позволяет ему улавливать, анализировать сигналы внешнего мира, это то состояние, в котором мы можем приспосабливаться к внешнему миру.

Сон и бодрствование воспринимаются как противоположные состояния сознания. Однако оба эти состояния имеют много общего:

- Мы думаем, когда спим, так как видим сновидения. Хотя тип мышления во сне отличен от типа мышления при бодрствовании.

- Мы запоминаем события во сне и можем пересказать их во время бодрствования. Это мы знаем из опыта запоминания снов.

- Сон не является абсолютным покоем. Мы двигаемся во сне, а некоторые люди даже ходят.

- Во сне мы не отключаемся от внешней информации полностью и готовы к приему определенных сигналов (например, мать слышит плач своего ребенка).

- Сон не уничтожает наших планов. Так, некоторые люди планируют время пробуждения и встают в намеченное время.

Данное сравнение показывает, что нет строгой границы между сном и бодрствованием. Сон – это не пассивность и бездеятельность, а иное состояние. Мозг продолжает активно функционировать. Изучение процессов, происходящих в мозге при бодрствовании и сне, показывает, что эти состояния различаются по типу мозговой активности. То, как мы осознаем внешний мир и одновременно свой внутренний мир, меняется на протяжении дня в зависимости от нашего состояния – от того, напряжены мы или нет, возбуждены или находимся в полудреме.

В среднем наш организм функционирует с чередованием: 16 часов бодрствования и 8 часов сна. Долгое время полагали, что сон – это просто полный отдых организма, позволяющий ему восстанавливать силы, израсходованные в период бодрствования. Но оказалось, что мозг спящего вовсе не отдыхает, а «выкидывает» из памяти ненужный мусор случайных впечатлений, очищается от шлаков, накапливает энергию для следующего дня. Ненужные случайные данные мозг «стирает», полезную информацию «загружает» в долговременную память. Чтобы рассортировать свежие впечатления и соотнести их с прошлым опытом, мозг во время «быстрого» сна использует сновидения.

Что же такое сновидения? На этот счёт существует множество предположений. Физиолог И.М.Сеченов первым высказал мысль, что сновидения – не что иное как «небывалые комбинации бывалых впечатлений». Сновидения - это результат осуществляемого мозговой корой синтеза тех сигналов, которые идут из различных зон мозга. Они отражают мотивацию, желания человека. Сновидения как бы служат для символической реализации нереализованных желаний человека, разряжают очаги возбуждения, возникшие из-за неоконченных дел и тревожных мыслей.

Согласно гипотезе Френча и Фромма, в сновидениях используются механизмы образного мышления для решения мотивационных конфликтов, которые не удаётся решить с помощью логического анализа во время бодрствования. То есть сновидения представляют собой механизм психологической защиты и стабилизации человека, благодаря которому человек черпает энергию, необходимую для разрешения своих проблем. Сновидения являются своеобразным «окном» в бессознательное человека и своеобразным «каналом» обмена информацией между бессознательным и сознанием.