- •Введение
- •1. Гигиенические основы организации учебного труда студентов
- •1.1. Психогигиена познавательной деятельности студента
- •1.1.1. Психогигиена внимания
- •1.1.2. Психогигиена памяти
- •Основные психологические законы памяти
- •1.1.3. Психогигиена мышления
- •1.2. Психогигиена эмоциональной составляющей учебного труда студентов
- •1.3. Социально-биологические факторы, сопутствующие гигиене учебного труда студентов
- •1.3.1. Режим дня и организации учебной деятельности студентов
- •1.3.2. Гигиена правильного питания
- •1.3.3. Гигиена отдыха студента
- •2. Гигиена учебного труда студента при работе с компьютером
- •2.1. Компьютер и среда рабочего места пользователя
- •2.2. Компьютер и здоровье человека
- •2.3. Правила гигиены труда при работе с компьютером
- •2.3.1. Требования к помещениям для эксплуатации компьютеров
- •Соотношение температуры и относительной влажности воздуха в компьютерных аудиториях образовательных учреждений
- •2.3.2. Требования к организации рабочего места пользователя компьютера
- •2.3.3. Требования к организации режима труда и отдыха при работе с компьютером
- •3. Гигиена физического воспитания студента
- •3.1. Физическое воспитание как фактор формирования гармонично развитой личности молодого человека
- •3.2. Гигиена занятий по физической культуре
- •3.2.1. Гигиенические требования к условиям и местам проведения занятий по физической культуре
- •3.2.2. Гигиенические требования к экипировке студентов для занятий физическими упражнениями
- •3.2.3. Гигиенические требования к содержанию занятий по физической культуре
- •3.2.4. Гигиена закаливания
- •3.3. Особенности организации и содержания физкультурно-оздоровительных занятий со студентами с ограниченными физическими возможностями
- •Библиография
- •Комплексы упражнений физкультурных минуток
- •Комплексы упражнений физкультурных пауз
- •Оглавление
- •Гигиена учебного труда студентов Учебное пособие
- •300012, Тула, пр. Ленина, д. 92
2.3. Правила гигиены труда при работе с компьютером
Гигиена труда при работе с компьютером является сегодня одной из немногих областей, в которой государство проявляет много большую заботу о своих гражданах, чем общество в целом или отдельные профессиональные сообщества о своих индивидуальных членах. Парадоксально, но факт: несмотря на то, что к сегодняшнему дню разработаны и официально утверждены основные требования и рекомендации в этой сфере, абсолютное большинство и работодателей, и работников, и просто пользователей компьютеров (а они-то больше всех должны быть заинтересованы в охране собственного здоровья) не имеют об этом ни малейшего представления. И это происходит даже не потому, что мероприятия по охране труда требуют дополнительных материальных затрат (они объективно не превышают одного процента стоимости компьютерного парка организации, а поэтому ничтожны), а только по причине тотальной неинформированности и даже невежественности практически всех пользователей персональных компьютеров в этом вопросе.
Основным нормативным документом, определяющим гигиенические требования к организации труда на компьютере, являются Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», утвержденные постановлением Государственного комитета санитарно-эпидемиологического надзора России от 14 июля 1996 года № 14 (далее по тексту – Правила). Справедливости ради следует отметить, что за 15 лет, прошедших с момента утверждения Правил, они технически устарели, поскольку прогресс компьютерной техники оставил далеко позади требования к организации безопасности труда при работе с компьютером. Однако содержащиеся в них гигиенические нормы остаются справедливыми и актуальными до сих пор. А поэтому их знание еще долго будет оставаться гарантией сохранения здоровья при осуществлении подобного рода деятельности.
Этот документ содержит обязательные и рекомендательные требования к планировке, оснащению, освещению, аэрации и микроклимату помещений, где располагаются компьютеры, оборудованию индивидуальных рабочих или учебных мест, организации работы на компьютере индивидуального или в составе группы. Поэтому он имеет принципиальное значение для системы высшего профессионального образования, поскольку следование ему будет способствовать сохранению здоровья студентов, но и на наглядно-действенном примере сформирует у них представление о правильной организации труда при работе с компьютером, которое они перенесут по окончании высшего учебного заведения на свое будущее рабочее место.
Придя на работу или на службу в кампанию или учреждение, орган государственной власти или управления, нынешние студенты, имея соответствующие знания, весьма скоро реорганизуют там процесс эксплуатации компьютеров «под себя», согласно имеющихся у них знаниям о гигиенически правильной организации труда, тем самым распространив имеющийся у них опыт на практическую сферу. При благоприятных обстоятельствах уже через несколько лет требования производственной гигиены и охраны труда при работе с компьютером без приложения особых усилий со стороны государства станут общеизвестны по всей стране, стоит лишь научить им одно поколение студентов.
Все гигиенические требования к организации труда с применением компьютеров условно можно разделить на три группы:
требования к помещениям, где организована и осуществляется подобная трудовая или учебная деятельность;
требования к оборудованию индивидуального рабочего или учебного места (последние в идеале должны также реализовываться и по месту жительства человека, если он пользуется компьютером в домашних условиях);
требования к организации труда или учебного процесса с использованием компьютерной техники.
Каждая из указанных выше групп санитарно-гигиенических требований ниже будет охарактеризована отдельно.