2. Подготовка космонавтов.

Первоочередной задачей медико-биологической подготовки космонавтов всегда было сохранение здоровья космонавтов, которое является одним из важнейших элементов безопасности космических полетов. Эффективность медико-биологической подготовки достигается:

1) постоянным врачебным контролем здоровья, физического состояния, режима труда, отдыха и питания космонавтов;

2) систематическими клинико-физиологическими обследованиями различной этапности и глубины;

3) глубоким изучением индивидуальных особенностей организма и личности космонавтов, их учетом на всех этапах подготовки и выполнения космического полета;

4) применение наиболее эффективных методов и средств научной, клинической и экспериментальной медицины и психологии на этапах подготовки и послеполетных реадаптационных мероприятий;

5) тесным взаимодействием врачей-клиницистов, физиологов, психологов, врачей экипажей с членами экипажа, а также сознательным отношением космонавтов к выполнению задач медико-биологической подготовки и к своему состоянию здоровья;

6) широким участием ведущих специалистов смежных организаций, в том числе Академии наук, осуществляющих необходимые консультации.

5.1. Вестибулярные тренировки

Исследования в наземных условиях показали, что степень возбудимости вестибулярного анализатора зависят от зрительных раздражении и от характера мышечных сокращений, преимущественно мышц шеи и туловища. Так, она повышается при мелькании предметов в поле зрения, при балансировании человека на неустойчивой опоре и т.д.

Исходя из сказанного, система вестибулярных тренировок предусматривает: усиление устойчивости вестибулярного анализатора к раздражениям в самых разнообразных условиях; воздействие на систему "вестибулярный — зрительный — двигательный анализаторы" с тем, чтобы устранить нарушение пространственной ориентировки при измененной гравитации и упрочить тормозные влияния на вестибулярные функции, т.е. выработать "пластичность" функций центральной нервной системы.

Тренировки, повышающие устойчивость вестибулярного анализатора, подразделяются на пассивные и активные. Первые включают вращение космонавтов на различных стендах, качание на качелях и раздражение вестибулярного аппарата импульсным током. Ангинные же тренировки проводятся в часы физической подготовки, когда испытуемые, наряду с укреплением мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, упражняют вестибулярный анализатор. Здесь широко представлены вращение на лопинге и на рейнском колесе, прыжки на батуте, акробатика, прыжки в воду и т.д. А.А.Леонов в период непосредственной подготовки к космическому полету наездил более 1000 км на велосипеде, набегал более 250 км и столько же прошел на лыжах, осуществил 103 тренировки вестибулярного анализатора пассивными методами и 56 — активными. Занятия на спортивных снарядах и другие виды физической подготовки (спортивные игры и т. д.) проводились ежедневно.

5.2. Сурдокамера

Тренировкой "пластичности" нервных процессов является также испытание нервно-психической устойчивости космонавтов в условиях сурдокамеры, когда в абсолютной тишине человек должен выработать у себя новые механизмы приспособления к измененной ситуации. Неспособность испытуемого к преодолению ранее образованного стереотипа приводит к срыву высшей нервной деятельности, т.е. к развитию невротических состояний.

Сурдокамера — это мир тишины, мир абсолютного безмолвия. Сквозь ее толстые стены не проникает ни один, даже самый громкий звук. Только радио связывает человека с внешним миром, но и эта связь односторонняя: врачи, находящиеся снаружи, слышат голос космонавта, он же слышит только самого себя. Здесь нет ни дня, ни ночи, ни зимы, ни лета. Ровный негаснущий свет заливает сурдокамеру, специальные устройства поддерживают заданную температуру...

Монотонность особенно ощущается в условиях кос­мического полета. Когда двигатели перестают работать, космонавты оказываются почти в полном безмолвии. Вот как описал космическую тишину во время полета А. Г. Ни­колаев: «В полете мы быстро привыкли к негромким мо­нотонным шумам работы приборов, электродвигателей, вентиляторов, регенерационной установки, холодильно-сушильного агрегата и бортовых часов. По характерным звукам определяли прохождение команд от программно-временного устройства... Скоро по этим характерным зву­кам мы могли четко анализировать работу различных си­стем корабля»². И не случайно в космической психологии возникло понятие «сенсорного (чувственного) голода», характеризующее острый недостаток раздражителей. Вот почему в период подготовки первых полетов человека в космос перед наукой встала задача во всей полноте изу­чить влияние «сенсорного голода» на психические функ­ции и работоспособность космонавтов.

Для изучения этой проблемы зарубежные исследователи помещали испытуемых в особых боксах на удобные кушетки. На глаза им надевали очки, рассеивающие свет, на уши - аудиофоны, не позволяющие слышать даже собственную речь, на руки--футляры, исключающие осязательные восприятия. "Эти эксперименты получили название «строгой сенсорной депривации». В исследова­ниях советских ученых применялись специальные поме­щения, не пропускающие звуков, так называемые сурдо­камеры.

В опытах со строгой сенсорной изоляцией у большин­ства испытуемых через несколько часов возникают раз­личные галлюцинации. Один из испытуемых «увидел про­цессию белок, марширующих по снежному полю с меш­ками через плечо». Другой - «ряд маленьких желтых людей с надетыми черными кепками и открытыми ртами». Третьему «предстала обнаженная женщина, плавающая в пруду». Четвертый утверждал, что он «видел поле ядови­тых золотых грибов, на ножке одного из которых отра­жался солнечный свет».

Необычные психические состояния возникали также и в имитаторах космических кораблей. В этих эксперимен­тах американских ученых чаще всего участвовали летчики-испытатели, которые по ходу опыта выполняли конкрет­ные профессиональные операции. Один из летчиков во время «полета», который продолжался 30 часов, стал ви­деть телевизор плавающим в состоянии невесомости, а среди приборов управления он «увидел» какие-то незна­комые лица. Другого пилота уже в конце эксперимента охватил панический ужас: на его глазах приборная доска начала «таять и капать на пол». Третий жаловался на рас­плывчатое изображение на экране телевизора, хотя экран в это время был совершенно чист.

Тренировка в «камерах тишины» — это один из важных этапов подготовки человека к необычным условиям космического полета.