Оздоровительные цели

Сейчас наилучшее время для каждого из нас оставаться жизнедеятельным. Сегодня Вы можете жить дольше и лучше, чем когда-либо в истории человечества. Вы должны установить конкретные оздоровительные цели, чтобы быть уверенным, что сможете наслаждаться Вашей жизнью по максимуму.

Как долго Вы планируете жить?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Каков Ваш план достижения этого возраста?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Сколько бы Вы хотели весить?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Сколько раз в неделю Вы бы хотели заниматься спортом?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Как часто Вы бываете на медосмотрах?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Чтобы вы могли предпринять, чтобы лучше следить за своим физическим здоровьем?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Хотели бы Вы быть стройным, подтянутым, физически привлекательным, полным энергии, имеющим достаточную гибкость и силу, чтобы противостоять как боли, так и болезни?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Каков Ваш план достижения такого состояния?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Запишите десять оздоровительных целей, которых Вы хотели бы достичь в следующие 3-5 лет, если бы не было никаких ограничений?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Если бы могли добиться только одной цели из этого списка, что бы вы выбрали?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________