
- •1.Виды и методы контроля за эффективностью тренировочного занятия.
- •2.Виды спортивной подготовки: физическая, техническая, тактическая, морально-волевая. Дать определение технической подготовке.
- •3.Возрастные особенности содержания занятий. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
- •4.Гигиена самостоятельных занятий. Гигиенические требования при проведении занятий.
- •5.Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий (пано). Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовки.
- •6.Дать определение тактической подготовки примеры.
- •7.Двигательная активность, нормирование двигательной активности, примерный недельный двигательный режим.
- •8.Двигательные качества человека. Перечислить и дать им характеристику.
- •9.Дыхание. Жел. Кислородный долг. Гипоксия.
- •10.Задачи подготовительной, основной и заключительной части урока. Их продолжительность.
- •11.Закаливание - как неотъемлемая часть физического воспитания. Принципы закаливания.
- •12.Использование методов, упражнений, тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности. Физической подготовленности
- •14. Как с помощью средств физической культуры можно повысить эффективность учебного труда
- •15. Массовый спорт.
- •17. Обмен Веществ и энергии в организме человека
- •18. Объективные и субъективные показатели самоконтроля на занятиях. Дневник самоконтроля
- •19. Определение понятия «система физических упражнений»
- •20. Определение понятия «спорт. Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
- •21. Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека.
- •22. Организм человека, как единая биологическая система
- •23. Понятие о спортивной тренировке.
- •24. Основные формы организации ппфп в вуЗе и на производстве
- •25. Перечислить средства профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов
- •26. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки в условиях вуЗа
- •Перспективное планирование многолетней подготовки
- •Текущее и оперативное планирование
- •27. Питьевой режим в процессе занятий физическими упражнениями.
- •28. Планирование и методика ппфп
- •29. Планирование и управление самостоятельными занятиями
- •30. Определение понятия ппфп, ее цель и задачи
- •31. Понятие о «мертвой точке» и «втором дыхании».
- •32. Ппфп
- •33. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •36. Роль физической культуры и спорта в подготовке к трудовой деятельности. Производственная физическая культура
- •38. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
- •40. Спорт высших достижений. Спорт высших достижений.
- •Спортивная классификация, её структура.
- •41. Структура урока по физической культуре
- •42. Техническая подготовка
- •44. Основные факторы, определяющие содержание ппфп
- •45. Физическая культура и спорт – как социальные феномены общества
- •46. Физическая культура как средство, способствующее оптимизации работоспособности
- •47. Физическая подготовка (офп), общая и специальная.
- •48. Физические упражнения как важное средство восстановления работоспособности и повышения производительности труда.
- •50. З.У.Н. (знания, умения, навыки)
- •Развитие физического воспитания в вузах
- •3 П.П.Ф.П. В учебных заведениях.
- •Спорт в высшем учебном заведении
- •Спорт в свободное время студентов
- •56. Что такое гиподинамия? Оптимальная двигательная активность и работоспособность
- •57. Здоровый образ жизни студента
- •58. Пульс.
- •59. Утомление
Развитие физического воспитания в вузах
Физическое воспитание - неотъемлемая часть любой системы воспитания. Роль физического воспитания особенно возрастает в эпоху НТР, стремительного развития науки техники, значительного повышения требований к подготовке специалистов в высшей школе.
В этих условиях физическое воспитание становится важнейшим фактором укрепления здоровья, активного отдыха, повышения работоспособности студентов (как умственной, так и физической).
Физическое воспитание во всех вузах введено как обязательный учебный предмет в июне 1929 г. декретом СНК РСФСР, занятия проводились по расписанию, по 2-3 раза в неделю по одному часу. До 1929 года физическое воспитание как обязательный предмет было только в педагогических вузах.
С введением физической культуры, как обязательной дисциплины в вузах началась подготовка по созданию кафедр физического воспитания и первые самостоятельные кафедры физического воспитания в вузах были созданы в 1933 г. Единых программ по физвоспитанию не было. Народные комиссариаты и ведомства, имевшие свои подчиненные вузы, издавали свои программы. С 1934 г. согласно постановлению Всесоюзных комитетов по делам высшей школы и совета физической культуры для всех вузов вводится обязательный курс в объеме 160 часов на первых двух годах обучения. На третьем курсе был утвержден факультативный курс в объеме 80 часов, физическое воспитание включалось в 36-часовую недельную нагрузку.
В 1936 году Комитет по делам высшей школы утвердил единую программу для всех вузов страны. Программа разрабатывалась в институте имени П.Ф.Лесгафта. В соответствии с этой программой занятия проводились на первых двух курсах по два часа в неделю, отдельно для мужчин и женщин. Для студентов 4-х курсов - факультативно в объеме 60 часов, предусматривалась спортивная специализация по одному из видов спорта.
Все студенты, отнесенные к первой медицинской группе, должны были сдавать нормы ГТО П ступени, а отнесенные ко второй медицинской группе - нормы ГТО 1 ступени. По этой программе вузы работали три года.
В 1940 году была введена новая программа. Она была ориентирована на мобилизационную готовность студентов к защите Родины. Программа предусматривала максимальное расширение самостоятельной работы, ставила задачи - вовлечение всех студентов в регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, сдачу норм ГТО 1 и 2 ступени, повышения спортивного мастерства студентов (примеры роли физической культуры в жизни).
Во время Великой Отечественной войны кафедры физического воспитания были объединены с военными кафедрами. В учебных планах вузов предусматривалась военно-физическая подготовка в объеме 200 часов в год, из которых на физическую подготовку -90 часов. Много внимания уделялось упражнениям военно-прикладного характера (ходьба на лыжах, метание гранаты, приемы рукопашного боя, преодоление преград). Широкое распространение получила специализация студентов в одном из видов спорта.
В послевоенные годы вводятся новые программы. Начинается научная разработка проблем физического воспитания и спортивной подготовки студентов (Постановление Правительства от 1948 г). Во всех программах послевоенных лет наряду с обязательным курсом физического воспитания предусматривались и факультативные курсы - курсы спортивного совершенствования.
В программе 1963/64 г.г. введенной Минвузом, спортивная направленность была четко выражена в том, что создавались новые учебные отделения: спортивного совершенствования, подготовительные и специальные.
С 1965 года стали создаваться объединенные(межвузовские) отделения спортивного совершенствования по отдельным видам спорта, призванные обеспечить систематическую и учебно-тренировочную работу со спортсменами высокой квалификации. К достоинствам этой программы следует отнести введение профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов,применительно к их будущей профессии, производственной деятельности. Программой предусматривалось также подготовка студентов к самостоятельной работе в качестве организаторов гигиенической и производственной гимнастики, общественных инструкторов и судей по видам спорта.
С учетом многолетнего опыта деятельности кафедр физического воспитания достижений науки в физической культуре и спорте в 1975 году была разработана новая программа по физическому воспитанию студентов. В программе сохранился характер спортивной направленности физического воспитания студентов, указывается, что в межвузовских отделениях спортивного совершенствования можно планировать до 20 часов в неделю учебно-тренировочных занятий. В программе дана система нормативных и зачетных требований.
Развитие студенческого спорта неразрывно связано с системой спортивных соревнований. Она стала складываться с 30-х годов. Проводились соревнования по отдельным видам спорта внутри вуза, соревнования сборных команд вузов по отдельным видам спорта, комплексные спартакиады студентов, первенства городов, областей, республик,
Важное значение для развития студенческого спорта имело постановление Правительства от 27 декабря 1948 г., в котором говорится в частности, о необходимости завоевания спортсменами призовых мест в мировых чемпионатах по основным видам спорта.
В 1961 году состоялась первая студенческая Спартакиада, которая впоследствии проводилась раз в 2 года, Студенческие спортивные игры (зимние и летние) собирали до 5000 человек.
Студенты-спортсмены внесли достойный вклад в победы советского спорта на международной арене. В неофициальном командном зачете студенты нашей страны, как правило, были одними из лучших. Без сомнения студенты России еще не раз порадуют своих поклонников на различных международных соревнованиях, чемпионатах мира и Олимпийских играх.
54. 54. Цели, задачи, критерии ППФП студентов.