- •Абрахам Маслоу
- •Глава 12 любовь и самоактуализация
- •Предисловие
- •Глава 1 психологический подход к науке
- •Психология ученых Мотивация ученых
- •Синергическая природа рациональности и импульсивности
- •Плюралистическая природа науки
- •Сферы приложения психологического подхода к науке Ученый как предмет изучения
- •Наука и ценности
- •Познание ценностей
- •Законы природы и законы человеческой психологии
- •Культурология науки
- •Различные подходы к постижению реальности
- •Ученый и психопатология
- •Глава 2 проблемный и технократический подход в науке
- •Приоритет средства над целью
- •Приоритет средств и догматизм в науке
- •Опасность догматизма в науке
- •Глава 3 предисловие к теории мотивации
- •Индивидуум как интегрированное целое
- •Голод как парадигма
- •Цель и средство
- •Желания и культура
- •Множественные мотивации
- •Мотивационные состояния
- •Взаимосвязь мотиваций
- •К вопросу о перечнях потребностей
- •Классификация мотивов
- •Мотивация и эксперименты на животных
- •Окружающая среда
- •Интеграция
- •Немотивированное поведение
- •Возможность осуществления
- •Влияние реальности
- •К вопросу о необходимости исследования здоровой мотивации
- •Глава 4 теория человеческой мотивации введение
- •Базовые потребности Физиологические потребности
- •Потребность в безопасности
- •Потребность в принадлежности и любви
- •Потребность в признании
- •Потребность в самоактуализации
- •Предпосылки для удовлетворения базовых потребностей
- •Потребность в познании и понимании
- •Эстетические потребности
- •Другие характеристики базовых потребностей Мера жесткости иерархической структуры
- •Мера удовлетворенности потребности
- •Неосознаваемый характер потребностей
- •Потребности и культура, общее и особенное
- •Множественная мотивация поведения
- •Множественная детерминация поведения
- •Антропоцентризм против зооцентризма
- •Мотивация и теория психопатогенеза
- •Что остается от потребности после ее удовлетворения
- •Функциональная автономия
- •Глава 5 значение концепции удовлетворения для психологической теории
- •Общие последствия удовлетворения
- •Научение и удовлетворение базовой потребности
- •Удовлетворение потребности и формирование характера
- •Концепция здорового удовлетворения
- •Феномены, частично детерминированные базовым удовлетворением
- •Психотерапия
- •Установки, интересы, вкусы и ценности
- •Типология личности
- •Скука и интерес
- •Удовлетворение, радость, счастье, восторг, экстаз
- •Социальные эффекты
- •Уровень фрустрации
- •Радость, приятная беспечность, легкомысленное поведение
- •Патология, вызванная удовлетворением
- •Функциональная автономия высших потребностей
- •Некоторые феномены, связанные с базовым удовлетворением а. Конативно-аффективные
- •В. Когнитивные
- •С. Характерологические
- •D. Межличностные
- •Е. Смешанные
- •Глава 6
- •Инстинктоподобная природа базовых потребностей
- •Теория инстинктов
- •Необходимость пересмотра теории инстинктов
- •Ошибки теории инстинктов
- •Концепция инстинктоидности базовых потребностей
- •Глава 7 потребности высшие и низшие различия между высшими и низшими потребностями
- •Некоторые последствия различения высших и низших потребностей
- •Глава 8 психопатогенез и теория угрозы
- •Депривация, фрустрация и угроза
- •Конфликт и угроза
- •Инструментальный выбор
- •Выбор между двумя способами достижения базовой, жизненно важной цели
- •Угрожающие конфликты
- •Катастрофический конфликт
- •Конфликт и угроза
- •Источники угрозы
- •Теория угрозы и эксперименты над животными
- •Угроза в контексте взросления
- •Препятствие на пути самоактуализации как угроза
- •Болезнь как единый феномен
- •Глава 9 инстинктоподобна ли деструктивность?
- •Данные этологии
- •Данные детской психологии
- •Антропологические данные
- •Некоторые теоретические соображения об источниках деструктивного поведения
- •Клинический опыт
- •Данные эндокринологии, генетики и других наук
- •Глава 10 экспрессивный компонент поведения
- •Преодоление и экспрессия
- •Внутренние и внешние детерминанты
- •Связь с научением
- •Возможность контроля
- •Воздействие на среду
- •Средства и цели
- •Поведение и сознание
- •Самоосвобождение и катарсис. Незавершенные акты. Синдром разведчика
- •Репетиционный синдром; настойчивое и безуспешное преодоление; "обезвреживание" проблемы
- •Определение невроза
- •Катастрофическое поведение; безнадежность
- •Психосоматические симптомы
- •Свободные ассоциации как самовыражение
- •Глава 11 самоактуализирующиеся люди: исследование психологического здоровья от автора
- •Метод отбора испытуемых
- •Как были получены данные и как они будут представлены
- •Эффективное восприятие реальности и комфортные взаимоотношения с реальностью
- •Приятие (себя, других, природы)
- •Спонтанность, простота, естественность
- •Служение
- •Отстраненность; потребность в уединении
- •Самостоятельность, независимость от культуры и среды, воля и активность
- •Свежий взгляд на вещи
- •Мистические переживания и высшие переживания
- •Gemeinschaftsgefühl36
- •Межличностные отношения
- •Демократичность
- •Умение отличать средство от цели, добро от зла
- •Философское чувство юмора
- •Креативность
- •Сопротивление культуральным влияниям; трансцендирование культуры
- •Несовершенство самоактуализирующегося человека
- •Ценности и самоактуализация
- •Самоактуализация и преодоление дихотомий
- •Глава 12 любовь и самоактуализация
- •Предварительное описание некоторых характеристик любви
- •Самоактуализация и беззащитность в любви
- •Способность любить и быть любимым
- •Самоактуализация, любовь и секс
- •Забота, ответственность и общность потребностей
- •Любовь как радость и игра
- •Приятие индивидуальности партнера и уважение к нему
- •Любовь как высшее переживание. Восхищение, удивление, трепет
- •Отстраненность и индивидуализм
- •Эффективность восприятия, "хороший вкус" и здоровая любовь
- •Глава 13 познание индивидуального и общего вступление
- •Рубрификация в процессах внимания
- •Рубрификация и восприятие
- •Рубрификация в обучении
- •Рубрификация в мышлении
- •Стереотипные проблемы
- •Стереотипные техники
- •Стереотипные умозаключения
- •Стереотипизация и нехолистичное теоретизирование
- •Язык и названия
- •Глава 14 немотивированные и нецеленаправленные реакции
- •Примеры относительно немотивированных реакций
- •Искусство
- •Созерцание, наслаждение, удивление, вкус к жизни, высшие переживания
- •Стиль и вкусы
- •Идеология, философия, теология, познание
- •Глава 15 психотерапия, здоровье и мотивация
- •Психотерапия и хорошие отношения между людьми
- •Хорошие человеческие отношения как психотерапевтическое воздействие
- •Психотерапия и хорошее общество
- •Роль знания и навыка в современной психотерапии
- •Аутотерапия и когнитивная терапия
- •Групповая психотерапия и группы личностного роста
- •Глава 16 понятие нормы. Здоровье и ценности
- •Определения нормы
- •Новая концепция нормы
- •Старые и новые представления о человеческой природе
- •Внутренняя природа человека
- •Что такое "хорошие условия"?
- •Психологическая утопия
- •Среда и личность
- •Природа нормы
- •Проблемы, связанные с позитивным подходом к психологии81 обучение
- •Восприятие
- •Мотивация
- •Интеллект
- •Познание и мышление
- •Психология науки и ученых, философии и философов
- •Клиническая психология
- •Зоопсихология
- •Социальная психология
- •Личность
- •Холистическо-динамическая, организменная теория. Динамика синдрома основные свойства психологических данных и методов82 Основная величина психологии
- •Холистико-аналитическая методология
- •Холистическо-динамическая точка зрения
- •Определение понятия синдрома
- •Характеристики личностных синдромов (динамика синдрома) Взаимозаменяемость
- •Циркулярная детерминация
- •Тенденция хорошо организованного синдрома к самосохранению и сопротивлению изменениям
- •Тенденция хорошо организованного синдрома к самовосстановлению после изменения
- •Тенденция синдрома к изменению в целом
- •Тенденция к внутреннему постоянству
- •Тенденция к экстремальному уровню синдрома
- •Тенденция синдрома к изменению под влиянием внешних воздействий
- •Величины, используемые для описания синдрома
- •Культурная детерминация выражения синдрома
- •Организация личностного синдрома
- •Уровни увеличения
- •Концепция концентрации синдрома
- •Степень взаимосвязанности в организме
- •Связи между синдромами
- •Личностные синдромы и поведение
- •Логическое и математическое отображение данных синдрома
- •Комментарии
- •Библиография
Служение
Мы выявили еще одну особенность исследованных нами людей. Я говорю о присущей им сосредоточенности на проблемах внешнего порядка. Если попытаться найти название этой особенности, то я бы предложил назвать ее служением в противоположность эгоцентрическим тенденциям. В отличие от неуверенных, тревожных людей с их склонностью к постоянному самоанализу и самокопанию, этих людей мало беспокоят личные проблемы, они не слишком склонны размышлять о себе. Почти у каждого из них есть призвание и дело, которым они служат, которым они посвящают себя без остатка, почти каждый из них озабочен какой-то важной проблемой, решение которой требует от него всех сил и энергии (72, 134).
Это не обязательно любимое занятие, не обязательно дело, которого человек желал, или занятия, к которым он стремился, это может быть дело, которым он чувствует себя обязанным заниматься. Именно поэтому я говорю о служении, о жизненной миссии, а не просто о "любимом" деле. Эти люди, как правило, не озабочены проблемами личного, эгоистического характера, они в большинстве своем думают о благе других людей – всего человечества, своих сограждан или же о благе близких и дорогих им людей.
За небольшим исключением практически у всех наших испытуемых мы отметили одну характерную особенность. Эти люди склонны к размышлениям об основополагающих проблемах человеческого бытия, они задаются теми вечными, фундаментальными вопросами, которые мы называем философскими или нравственными. Можно сказать, что они живут в глобальной системе координат. В частном они умеют видеть общее, и никакие, даже самые яркие частные проявления не скроют от них общей картины. В основе их системы координат или системы ценностей никогда не лежит местечковый патриотизм, как правило, в ней отражен опыт всей истории развития человечества, она отвечает не сиюминутным запросам, не социальному заказу, а требованиям эпохи. Одним словом, эти люди в каком-то смысле, несомненно, философы, хотя их философия не обязательно наукообразна, иногда это то, что можно назвать житейской философией.
Разумеется, такая установка сказывается практически на всех аспектах их жизни. Так, например, один из главных симптомов, с которого мы начинали изучение целостного синдрома самоактуализации и который был обозначен нами как широта (или не-мелочность), несомненно, есть проявлением этой более общей характеристики. Способность вознестись над обыденностью, умение отрешиться от частностей, расширить горизонты восприятия, посмотреть на вещи в перспективе, sub specie aetemitatis35 имеет огромное социальное значение. По-видимому, именно этой способностью объясняется умиротворенность, свойственная самоактуализирующимся людям, их умение сохранять спокойствие, не тревожиться по пустякам, – свойства, которые облегчают жизнь не только им самим, но и окружающим их людям.
Отстраненность; потребность в уединении
Обо всех моих испытуемых можно сказать, что они умеют спокойно и безболезненно переносить одиночество. Мало того, я готов поклясться, что они любят одиночество или, по крайней мере, относятся к нему с гораздо большей симпатией, чем среднестатистический человек.
Часто именно благодаря тому, что одиночество не страшит их, этим людям удается сохранить хладнокровие в пылу битвы, они не хватаются за оружие, не поддаются страстям, им чужды хлопоты и заботы обывателя. Им не составляет труда быть отстраненными, сдержанными, спокойными и безмятежными; неудачи и поражения не вызывают у них естественного для менее здоровых людей всплеска эмоций. Даже в самых унизительных ситуациях и даже в окружении самых недостойных людей они умеют сохранять благородство и гордость, и эта способность, вероятнее всего, была бы невозможна, если б у них не было своего собственного мнения о ситуации, если б они во всем полагались на чувства и мнения других людей. В некоторых ситуациях эта отстраненная сдержанность может перерасти себя и перейти в суровое, холодное отчуждение.
Рассматриваемая нами способность, по-видимому, пребывает в тесной связи с некоторыми другими качествами, обнаруживаемыми у этих людей. Во всяком случае, любого из моих испытуемых можно смело назвать объективным (во всех смыслах этого слова) человеком, особенно в сравнении со среднестатистическим человеком. Я уже говорил о том, что для самоактуализирующихся людей проблемы внешнего порядка более значимы, чем их собственные переживания, и это утверждение справедливо по отношению к ним даже в том случае, если они оказываются в ситуации, угрожающей их желаниям, надеждам, мечтам. Они обладают удивительной по меркам среднестатистического человека способностью к концентрации, которая, в свою очередь, порождает такие эпифеномены, как отрешенность, умение забыть о тревогах и волнении. В частности, эта способность проявляется в том, что даже в критических ситуациях, когда на их плечи сваливается масса проблем, эти люди не страдают бессонницей или отсутствием аппетита, сохраняют хорошее настроение и способны к нормальным половым отношениям.
Отстраненность самоактуализирующегося человека может стать причиной затруднений в его общении с обычными, "нормальными" людьми, которые склонны интерпретировать его отстраненность как холодность, снобизм, недружелюбие или даже враждебность. Это понятно, особенно если вспомнить, что расхожее представление о дружбе предполагает в ней некую взаимозависимость, отношения, обеспечивающие человеку поддержку, сочувствие, одобрение, участие, тепло. Если понимать дружбу именно так, то, пожалуй, можно сказать, что самоактуализирующийся человек не нуждается в друзьях. В нашей культуре залогом дружбы служит потребность партнеров друг в друге, и очевидно, что средний человек вряд ли пожелает иметь другом самоактуализирующегося человека, – ведь тот никогда не положит на алтарь дружбы свою независимость, никогда не пожертвует ради друга своей самостоятельностью.
Мы должны понимать, что самостоятельность – это не только независимость, но также самоопределение, самоуправление, способность к принятию ответственности, мужество и сила, активный поиск решении, умение не быть пешкой в чужой игре. По мере изучения своих испытуемых я все более убеждался в том, что каждый из них сам формирует свои мнения и суждения, сам принимает решения и сам отвечает за них, сам определяет и прокладывает свою дорогу в жизни. Это качество сложно обнаружить, его невозможно даже определить каким-то одним термином, но оно имеет чрезвычайно важное, почти решающее значение. Изучая этих людей, общаясь с ними, я понял, что очень многие человеческие качества, которые я прежде воспринимал как нормальные и естественные, на самом деле служат признаками болезни, слабости, ущербности. Например, прежде я не видел ничего прискорбного в том, что многие люди формируют свои суждения не на основе собственных вкусов, предпочтений, принципов или убеждений, а на основе тех вкусов, предпочтений, принципов и убеждений, которые навязываются им рекламой, родителями, телевидением, пропагандой, газетами, назойливыми коммивояжерами и т.п. Многие люди утратили способность к самоопределению, они готовы позволить другим манипулировать собой, согласились быть пешками в чужой игре. Неудивительно, что они так часто испытывают приступы беспомощности, слабости, управляемости. Понятно, что в экономике и политике подобное безволие невозможно, что в этих сферах оно может привести к катастрофическим результатам. Члены демократического общества должны обладать способностью к самоопределению, к свободному волеизъявлению, они должны уметь взять на себя ответственность за принимаемые ими решения.
Результаты обширных исследований, проведенных Ашем (20) и Мак-Клелландом (326-328), позволяют нам предположить, что только небольшую часть населения Америки, от пяти до тридцати процентов, в зависимости от конкретных обстоятельств, можно отнести к разряду самоопределяющихся людей. Но в моем исследовании все 100% испытуемых относились к таковым.
И наконец, я должен сделать заявление, которое вряд ли понравится теологам, философам и ученым. Самоактуализирующиеся люди обладают большей "свободой воли" и они в меньшей степени "детерминированы", чем среднестатистический человек. Понятия "свобода воли" и "детерминизм" принято считать философскими категориями, однако я убежден, что рано или поздно мы дадим им и операциональные определения. В рамках моего исследования они лишены философской особости, я относился к этим понятиям и к феноменам, стоящим за ними как к эмпирическим реалиям. Выскажу еще более крамольное суждение – я полагаю, что это не только качественные, но и количественные категории, их можно не только обнаружить – их можно и нужно измерять.