Объективные методы определения соматотипа

Определение соматотипа по классификации Хит-Картера

Протокол №8

1. Первый компонент: эндоморфия

Толщина кожно-жировых складок:

• на спине под лопаткой ______

• на плече сзади________________

• на животе сбоку 2 (над гребнем подвздошной кости)______________________

б) сумма трех кожно-жировых складок

Σ= __________________________________________(мм)

в) По величине Σ найти величину эндоморфии по таблице.

Первый компонент эндоморфия __________________ (баллы)

2. Второй компонент: мезоморфия

Диаметр дистального эпифиза плеча	см
Диаметр дистального эпифиза бедра	см
Окружность плеча в напряженном состоянии	см
Окружность голени	см
Кожно-жировая складка на плече сзади	см
Кожно-жировая складка на голени	см
длина тела	см

Найти отклонения по таблице методического пособия:

• Отклонение 1 «диаметра дистального эпифиза плеча» ___________

• Отклонение 2 «диаметра дистального эпифиза бедра» ___________

• Отклонение 3 «окружность плеча в напряженном состоянии минус кожно-жировая складка на плече сзади» ____________________________________

• Отклонение 4 «окружность голени минус кожно-жировая складка на голени»_________________________________________________

Найти сумму 4-х отклонений Х=откл.1+откл.2+откл.3+откл.4=

Мезоморфия= 4 + Х/8, где 4 и 8 – константы

Второй компонент мезоморфия ___________(баллы)

3. Третий компонент: эктоморфия

=

По величине О найти показатель эндоморфии по таблице

Третий компонент эктоморфия ___________________(баллы)

Точки координат:

По оси х = эктоморфия - эндоморфия =

По оси у = две мезоморфии - (эктоморфия + эндморфия)=

Вывод: ______________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

Рис. 1. Соматотип по схеме Хит-Картера

Сравнительный анализ соматотипа по Шелдону (субъективная оценка) с данными по схеме Хит-Картера (объективная оценка).

Соматотип	эндоморфия	мезоморфия	эктоморфия
по Шелдону
по Хит-Картеру

Вывод: ______________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Оценка физического развития

Оценка физического развития методом индексов

Протокол №10

Индекс Ярхо-Каупе

I=P (г)/L (см)

где P – вес тела, L- длина тела

Средние величины индекса Ярхо-Каупе:

• Мужчины - 350-400 г/см.

• Женщины -325-370 г/см.

• Мальчики - 325г/см.

• Девочки - 300г/см.

• Спортсмены – 400 г/см.

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Индекс Кетле (ИМТ) индекс массы тела

I=P (кг)/L (м)²

где P – вес тела, L- длина тела

Средние величины индекса Кетле

ИМТ менее 18,5	Дефицит массы, который может быть связан с какими-либо проблемами со здоровьем
ИМТ от 18,5 до 24,9	Нормальный показатель для большинства людей
ИМТ от 25 и более	Избыточная масса тела
ИМТ 25-29,9	Предожирение, которое связывают с увеличением риска для здоровья
ИМТ 30- 34,9	Ожирение I степени, связанное с риском для здоровья
ИМТ 35-40	Ожирение II степени, что указывает на высокий риск для здоровья
ИМТ более 40	Тяжелая, III степень ожирения, представляющая собой очень высокий риск для здоровья.

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Индекс Рорера

I= P (кг)/L (м)³

где P – вес тела, L- длина тела

Средние значения индекса Рорера:

• Мужчины-12,0 ,

• Женщины 14,0,

• Индивидуально: 8,5 (астеники),

• Борцы - 26,8

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Индексы для развития грудной клетки.

Индекс Эрисмана

I= Т- 0,5L,

Где Т – обхват груди в спокойном состоянии в см, L- длина тела в см.

Средние значения индекса Эрисмана:

• Для мужчин (спортсмены) +5,8см

• Для женщин (спортсменки) +3,8 см

• Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке.

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Индекс Ливи

I= T/ Lх100,

где Т – обхват груди в спокойном состоянии в см, L- длина тела в см.

Средние значения индекса Ливии 50-55%

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Индекс талии

Отношение обхвата талии к росту:

Обхват талии (мужчины) - измерять горизонтально, на уровне пупка (женщины) - измерять горизонтально, на уровне минимальной ширины брюшной полости.

I = T/ L,

где Т – обхват талии (см), L- длина тела (см)

Отношение обхвата талии к росту - коэффициент талии к росту 0,5 или больше показывает повышенное количество брюшного жира для мужчин и для женщин, является достоверным предиктором высокого сердечно-сосудистого риска

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Определение уровня физического развития и гармоничности развития организма.

Физическое развитие среднее, если отклонения от величин, полученных по формулам массы, роста и окружности грудной клетки составляют + 10%, т.е. эти параметры соответствуют возрасту.

Физическое развитие нижнее среднего, если эти показатели снижены по сравнению с нормой более чем на 10%. Физическое развитие выше среднего - показатели увеличены более чем на 10%.

Гармоничным развитие наблюдается в том случае, если три параметра (масса, рост, окружность грудной клетки) соответствуют возрасту, или они все одинаково повышены, или понижены более чем на 10%. При дисгармоничном развитии наблюдается их несоответствие друг другу.

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Протокол №11

Пальцевые пропорции

Отношение длины второго пальца к длине четвертого (измеряется без нажима от пальцевой складки до края пальца)

I пр = 2 пр / 4пр =

I л = 2л / 4л =

Где 2 пр - длина правого указательного пальца,

4пр. – длина правого указательного пальца,

2 л- длина левого указательного пальца,

4 л - длина левого указательного пальца

Низкий показатель отношения длины пальцев 0,96-0,99 ассоциируется с высоким уровнем тестостерона в крови, в то время как высокий связан с повышенным количеством женских половых гормонов как у лиц мужского, так и у лиц женского пола.

У женщин соотношение длины этих двух пальцев около 1, у мужчин менее 0,99

Вывод:_________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ МАСКУЛИННОСТИ-ФЕМИНИННОСТИ

Протокол №12

Вопросник Сандры Бэм по изучению маскулинности-фемининности

Отметьте в нижеследующем списке те качества, которые, по вашему мнению, есть у вас (обведите кружком порядковый номер)

1. вера в себя

2. умение уступать

3. способность помочь

4. склонность защищать свои взгляды

5. жизнерадостность

6. угрюмость

7. независимость

8. застенчивость

9. совестливость

10. атлетичность

11. нежность

12. театральность

13. напористость

14. падкость на лесть

15. удачливость

16. сильная личность

17. преданность

18. непредсказуемость

19. сила

20. женственность

21. надежность

22. аналитические способности

23. умение сочувствовать

24. ревнивость

25. способность к лидерству

26. забота о людях

27. прямота, правдивость

28. склонность к риску

29. понимание других

30. скрытность

31. быстрота принятия решений

32. сострадание

33. искренность

34. самодостаточность (полагаться только на себя)

35. способность утешить

36. тщеславие

37. властность

38. тихий голос

39. привлекательность

40. мужественность

41. теплота, сердечность

42. торжественность, важность

43. собственная позиция

44. мягкость

45. умение дружить

46. агрессивность

47. доверчивость

48. малорезультативность

49. склонность вести за собой

50. инфальтильность

51. адаптивность, приспособляемость

52. индивидуализм

53. нелюбовь к употреблению ругательств

54. несистематичность

55. дух соревнования

56. любовь к детям

57. тактичность

58. амбиционизм, честолюбие

59. спокойствие

60. традиционность, подверженность условностям

Ключ: Обведите кружком те цифры, которые совпали с отмеченными Вами качествами

Маскулинность (номера качеств) 1,4,7,10,13,16,19,22,25,28,31,34,37,40,43,46,49,52,55,58

Фемининность (номера качеств) 2,5,8,11, 14,17,20,23,26,29,32,35,38,41,44,47,50,53,56,59

Подсчитайте количество совпавших цифр отдельно по маскулинности и фемининности:

Маскулинность сумма _____________ Фемининность сумма _____________________

Показатели маскулинности (М) и феминности (F) вычисляются следующим образом:

суммабаллов по маскулинности делится на 20 – это М,

и сумма баллов по фемининности делится на 20 – это F.

Вычисляется также IS (основной индекс) по формуле:

IS = (F - M) умножить на величину 2,322. (Сохраняйте знак + или -)

Интерпретация – испытуемого относят к одной из 5 категорий:

1. IS меньше – 2,025 – ярко выраженная маскулинность,

2. IS меньше – 1 – маскулинность,

3. IS – от -1 до + 1 андрогинность,

4. IS – больше + 1 – фемининность,

5. IS – больше + 2,025 – ярко выраженная фемининность.

ВАШ IS (основной индекс)______________________________________________