Прыжки в длину с места.

Участник экзамена в прыжках в длину с места имеет право совершить три попытки. На выполнение попытки отводится 30 секунд, перерыв между двумя последовательными попытками одна минута. При условии соблюдения правил прыжка каждая попытка считается успешной, а результат (длина прыжка) измеряется от места отталкивания до места нахождения пяток приземлившихся стоп). Судья произносит «Есть!» и поднимает белый флажок. После неудачной попытки следует команда «Нет!» и поднимается красный флажок. Это происходит после того, как спортсмен нарушит правила соревнований.

Так в прыжке в длину с места участнику засчитывается неудачная попытка, если он:

- коснулся поверхности земли за линией места отталкивания до приземления любой частью тела;

- выполняет дополнительный прыжок перед отталкиванием;

- после совершения прыжка возвращается назад по разметке;

- при прыжке применяет любую форму сальто.

Судья-секретарь громко вызывает участников: «Иванов прыгает», «Петров готовиться!». После объявления судьями - измерителями результата, секретарь записывает его в протокол. Все участники выполняют сразу по три попытки. В протокол вносятся результаты всех трех прыжков.

Оценка выставляется за лучшую попытку.

Соревнования по бегу.

При проведении соревнований в забегах на дистанцию 100м участник принимает положение старт из низкого или высокого положения, с использованием стартовых колодок или без них. Дистанцию 1000м все бегут с высокого старта без опоры на руки.

На подготовку к старту (установка колодок, пробная попытка, снятие тренировочного костюма) дается 3 мин.

Стартер, получив сигнал от старшего хронометриста, подает команду : «На старт!», по которой участники забега занимают стартовое положение, с принятием стартовой позы, любое движения должны быть прекращены. После этого следует команда «Внимание!» После того как все участники займут положение позы «Внимание!», подается команда «Марш!» или выстрел из стартового пистолета.

При беге на дистанцию 1000м подаются команды: «На старт!», а когда все участники займут стартовое положение, звучит команда «Марш!» или производится выстрел.

В беге на 100м при использовании низкого старта по команде «Внимание!» обе руки спортсмена должны быть поставлены на дорожку в

исходное положение. Находясь на стартовой отметке, участник не должен касаться линии старта или впереди нее руками либо ногами. По команде: «На старт!» или «Внимание!» все участники забега должны без промедления полностью принять стартовое положение.

Если участник не примет по команде «На старт!» стартовое положение или мешает остальным спортсменам разговорами, совершает дополнительные движения и т.д., также в случае, если участник убирает руку или ногу со стартовой позиции до команды «Марш!» или до выстрела пистолета, ему засчитывается фальстарт.

Участнику, допустившему фальстарт, делается предупреждение. За два фальстарта участник дисквалифицируется (Условие только для экзамена).

В беге на 100м каждый участник пробегает дистанцию по своей дорожке от старта до финиша.

В беге на 1000м участникам не выделяются индивидуальные дорожки. Они могут преодолевать дистанцию по одной дорожке.

Любой участник, толкающийся, пересекающий путь или другим образом мешающий другому участнику с тем, чтобы затруднить его продвижение, снимается с дистанции.

Если в забеге какой-либо участник дисквалифицируется, председатель экзаменационной комиссии имеет право дать указание повторить забег без участия дисквалифицированного абитуриента (в беге на 100м не ранее чем через 30 мин; в беге на 1000м - 50 мин), при условии полностью преодаленной дистанции.

Участник, намеренно сошедший с дистанции, не допускается к дальнейшему участию в данном виде состязаний.

Все виды нарушений, повлекшие дисквалификацию абитуриента, отмечаются в протоколе – «дисквалифицирован», в ведомости – «сорок».