
- •Вместо введения Что такое психология
- •Психологические различия мужчины и женщины
- •Глава 1. Загадочные явления психики Необычные люди Люди-некрофилы
- •Люди-светляки
- •Электрические люди
- •Невосприимчивость к огню и хождение по углям
- •Кипящий человек
- •Женщина-башня
- •Сверхнеобычный Юзеф
- •Ребенок с лицом собаки
- •Телепортация
- •Ясновидение
- •Внушение и самовнушение
- •Телепатия
- •Медитация
- •Спиритизм
- •Лунатизм
- •Метафорическое значение сна
- •Вещие сны
- •Просветленные сны 1
- •Источник снов
- •Кому что снится
- •Продолжительные сновидения в доли секунды
- •Кошмары
- •Метод работы со сновидениями у племени сенои
- •Глава 2. Психические познавательные процессы Ощущения Запахи — причина нашей приязни или неприязни к другому человеку
- •Восприятие Пороги зрительных восприятий
- •Целостность восприятия
- •Иллюзии
- •Парадигма силы справедливости
- •Изменение восприятия
- •Внимание Задачи на внимание
- •Сколько дел можно сделать одновременно?
- •Как стать внимательным?
- •Кладовая памяти
- •Хорошая ли у вас память?
- •Как улучшить память?
- •Тренируйте память
- •Речь Непонимание
- •Разговорные каламбурчики Солдатский фольклор
- •Школьный фольклор
- •Уличный фольклор
- •Реклама
- •Веселые двоечники (из школьных сочинений)
- •Рапорт о лопате
- •Самая длинная фамилия
- •Ворчите на здоровье
- •Мышление Пример с 6-летним математиком Гауссом
- •Разоблаченный оракул
- •У переправы
- •Как он узнал?
- •Воображение Способы стимуляции воображения
- •Глава 3. Эмоционально-волевая сфера личности Виды эмоционального состояния человека
- •Психогеометрический тест
- •Краткая психологическая характеристика основных форм личности
- •Пульс — гибкий выразитель эмоций Притча об Авиценне
- •Робкий и трусливый
- •Сильнее смерти Притча
- •Проверьте себя
- •Вы отчаянный мужчина? Тест
- •С первого взгляда
- •Как поднять настроение
- •Организованный ли вы человек? Тест
- •Умеете ли вы контролировать себя? Тест
- •Решительны ли вы? Тест
- •Агрессивны ли вы? Тест
- •Агрессивность — свойство не только человека разумного
- •Легко ли вас переубедить? Тест
- •Уверенность в себе. Тест
- •Глава 4. Учитесь правильно общаться Основные принципы общения с людьми
- •Физиогномика
- •Форма лица
- •«Дистанция разговора» и рост
- •Как выработать магнетический взгляд
- •Вращайте глазами налево и вверх
- •«Его глаза не лгут, они правдиво говорят, что их владелец плут»
- •Дело в ухе?
- •Умеете ли вы слушать? Тест
- •Несколько слов о походке
- •Говорящие руки
- •Поза, мимика, жесты
- •Трудно левше на базаре
- •Как вы смеетесь? Тест
- •Группа a — самая надежная
- •Командовать или подчиняться? Тест
- •Любят ли вас люди? Тест
- •Ваш стиль общения. Тест
- •Взаимоотношения. Тест
- •Любят ли вас окружающие? Тест
- •Коммуникабельны ли вы? Тест
- •А теперь — внимание! Тест
- •Как себя вести. Тест
- •Глава 5. Чтобы не было в семье конфликтов Любовь с научной точки зрения
- •Супружеские отношения. Тест
- •Шоу просто шутил. Тест
- •Выйти замуж — дело нехитрое. Тест
- •Легко ли ты ранима? Тест
- •Знаете ли вы его? Тест
- •Как выбрать себе невесту?
- •Брак — дело тонкое
- •Жены, зарубите себе на носу!
- •Мужья, запомните раз и навсегда!
- •Основные правила супружеской этики
- •Доживем ли до свадьбы серебряной? Тест
- •Самый короткий путь к сердцу мужчины
- •Женщины в мужском мире
- •Хранительница очага? Тест
- •Мужчины и их комплексы
- •Наркоманами рождаются
- •Самооценка формируется в первые пять лет
- •Папа с сыном очень сообразительные? Тест
- •Не хочу идти в школу…
- •Как избавиться от детских страхов
- •Детей воспитывают родители, а родителей? Тест
- •Ссорятся взрослые — страдают дети
- •Какой вы воспитатель? Тест
- •Как разрешить ваши сомнения?
- •Ах, так ты сварливая?! Развод!
- •Уходя — уходи!
- •Глава 6. Занимательная психология Наши биологические часы
- •Посмотрел — и выздоровел
- •Правое или левое? Тест
- •Все о характере и судьбе Чертово клеймо или счастливый знак?
- •Ваш характер — на лице
- •Обнажи бюст — и я скажу, какой у тебя характер
- •Нарисуйте свой характер
- •Ваши вещи — ваш характер
- •Который час?
- •Любимая не красит губы
- •А что в шкафу?
- •Догадайтесь по каблукам
- •Готовы ли вы к непредвиденным ситуациям? Тест
- •Чья длань, тот и гадатель
- •Графология и характер. Тест
- •Формула темперамента. Тест
- •Мозг Как думает голова?
- •Вес мозга
- •Куда качнется маятник? Тест
- •Вот и вышел человечек. Тест
- •Живые тени
- •Объявление
- •Белоснежка и семь гномов
- •Тренировка сообразительности
- •Как бы вы поступили па месте судьи?
- •Подумаем?..
- •Из первых уст
- •Заключение
- •Ответы к задачам
Наркоманами рождаются
Наркоманами рождаются, утверждают ученые. Но это, оказывается, можно исправить, считают врачи.
Вольно или невольно, но многое в нашей жизни мы связываем с материальными приоритетами.
«Как я выгляжу? Как одет? Сколько зарабатываю? Какую должность занимаю?» Вот те ценности, на которые большинство из нас ориентированы в повседневной жизни. Невозможность реализовать свои запросы может обернуться депрессией, ощущением ущербности. Но, с другой стороны, и исполнение задуманного ведет к ощущению опустошенности, разочарованию. Ведь многие из нас, окружив себя материальными благами, о которых мечтали, задумываются: «А для чего все это? Сделало ли меня это лучше или счастливее?»
Человек постоянно живет в конфликте с самим собой, испытывая разочарования, часто ставя перед собой иллюзорные цели. От этого все срывы, многие болезни, в том числе алкоголизм, наркомания.
Разработанное Станиславом Грофом холотропное дыхание — еще одна попытка гармонизировать внутренний мир человека. 30 лет изучал Гроф, как изменяется сознание человека под воздействием алкоголя, наркотиков, шаманской практики. Оказалось, что причина многих психических болезней, а также алкоголизма и наркомании — память о самом ярком для человека опыте — рождении. От того, как протекали беременность матери и роды, зависит формирование сознания ребенка, закладывается программа его поведения на всю жизнь.
Бессознательная тяга к агрессии, насилию, склонность к депрессии, предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, к употреблению наркотических веществ — все это результат опыта, полученного человеком на различных этапах беременности и родов.
Проявляется такой опыт в четырех типичных матрицах, которые отражают различные этапы родов.
Первая матрица — это опыт безмятежного единства плода с маткой, т. е. состояние блаженства. Однако этот «рай» может быть нарушен различными физическими, биохимическими, психологическими факторами, в том числе интоксикацией в результате курения или употребления матерью алкоголя, желанием женщины сорвать беременность. Тогда первая матрица несет отрицательный опыт «враждебной природы».
Вторая матрица относится к самому началу процесса биологического рождения.
Исходное равновесие внутриматочного существования нарушается — вначале тревожными химическими сигналами, затем мышечными сокращениями, при этом выхода из матки еще нет. Это опыт отсутствия выхода, т. е. безысходного, вечного страдания.
Третья матрица — стадия сокращения матки, что позволяет плоду постепенно продвигаться по родовому каналу. Это опыт отчаянной борьбы за выживание, борьбы с механическим давлением и удушьем, опыт борьбы со смертью, за жизнь.
Четвертая матрица связана с непосредственным рождением ребенка. Мучительный процесс борьбы подходит к концу. За пиком боли и страха следуют внезапное облегчение и расслабление. Ребенок впервые сталкивается с ярким светом. После отсечения пуповины прекращается телесная связь с матерью, и ребенок становится автономным существом. Радость освобождения и ужас отрыва от матери — вот те переживания, которые переполняют малыша.
От того, как встретит его мир — дружелюбно (мягкие теплые руки, ласковые звуки) или враждебно (холодная операционная, грубые манипуляции) — зависит, какой будет память матрицы — положительной или отрицательной.
Суть метода С. Грофа в том, чтобы с помощью специальной техники дыхания и других тренинговых упражнений заставить человека вновь пережить биологическое рождение и попытаться исправить отрицательные матрицы. При этом человек, можно сказать, рождается заново, обновленным, без мучивших его пороков.
Метод Грофа широко применяется в США, Европе при лечении различных психических расстройств и практически не имеет противопоказаний. В нашей стране сравнительно недавно отдельные энтузиасты — врачи и психологи — начали использовать эту методику.
Можно по-разному относиться к теории С. Грофа, однако уже имеющийся опыт применения холотропного дыхания позволяет сделать вывод о высокой эффективности метода при лечении традиционно «трудных» заболеваний, таких как наркомания, алкоголизм, неврозы.
Пациенты, прошедшие курс холотропного лечения, отмечают свое состояние так: «Что-то перевернулось внутри», «Чувствую себя родившимся заново».