Тема 7. Здоровый образ жизни

7.1. Определение понятия "профессиональные вредности": Факторы трудового процесса и условий труда, которые могут оказывать вредное влияние на состояние здоровья работающего и (или) снижать его работоспособность.

7.2. Определение понятия "профессиональные болезни": Заболевания, вызванные воздействием вредных факторов на работающих в условиях производства.

7.3. Рациональное питание - это:Питание, которое обеспечивает оптимальное течение всех физиологических функций, рост и физическое развитие, работоспособность и здоровье человека в соответствии с возрастом, полом, характером труда, климатическими и другими условиями.

7.4. Основные гигиенические требования к рациональному питанию: Полная компенсация всех энерготрат организма., Качественно полноценное питание., Разнообразное питание., Доброкачественные продукты питания., Пища должна иметь хорошие органолептические показатели, вызывать аппетит., Правильный режим питания.

7.5. Понятие "пищевое отравление": Острое заболевание, возникающее в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными видами микроорганизмов или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы.

7.6. В соответствии с физиологическими особенностями организма и условиями окружающей среды различают типы одежды: Бытовая, Детская, Профессиональная, Спортивная, Военная, Больничная

7.7. Гигиенические требования к одежде. Одежда должна соответствовать внешним условиям, сезону года, состоянию организма и выполняемой работе., Вес одежды не должен быть более 10% веса тела., Одежда должна иметь свободный и удобный покрой.,Одежда должна быть прочной, легко очищаться от пыли и загрязнений.,Должна отвечать эстетическим требованиям.

7.8. Назначение профессиональной одежды состоит в: Защита человека от профессиональных вредностей.

7.9. Гигиенические требования к тканям: Необходимая теплопроводность., Определенная воздухопроницаемость., Наименьшая водоемкость., Малая газопоглощаемость., Химическая стабильность.

7.10. Личная гигиена - это: Раздел гигиены, изучающий вопросы сохранения и укрепления здоровья с помощью соблюдения норм и правил гигиены в повседневной жизни человека

7.11. Кожа человека обладает сигнальными функциями за счет рецепторов: Тепловых; Холодовых; Тактильных; Болевых

7.12. Различают два вида отдыха: Пассивный

7.13. Различают два вида сна: парадоксальный

7.14. Гигиенические требования к организации сна: Сон должен быть достаточным, Регулярным, Непрерывным, Хорошие санитарно-гигиенические условия места сна, Отсутствие внешних раздражителей

7.15. Проведение гигиенических мероприятий, направленных на профилактику переутомления, целесообразно: В фазе снижения работоспособности - начальной стадии

7.16. Целью здорового образа жизни является сохранение и улучшение здоровья здорового человека

7.17. Основными компонентами здорового образа жизни являются: Режим труда, отдыха, питания

7.18. К основным вредным привычкам относятся: употребление наркотиков

7.19. Известно, что в состав табака входит до 600 различных химических веществ, среди которых: никотин

7.20. Установлено, что никотин способствует развитию: Бронхо-легочной системы

7.21. Вероятность рождения умственно отсталых детей с врожденными пороками развития возрастает при: Алкоголизме родителей