Болевые приемы на суставы ног (рычагом) Рычаг колена

Противник лежит на спине. Атакующий находится сбоку грудью к его ногам. Захватить бедро противника бедрами так, чтобы его колено упиралось в живот. Прижать голень этой ноги обеими руками к груди или захватить ее под разноименное пле­чо. Прогнуться и разогнуть ногу в коленном суставе. Применя­ются следующие варианты приема: захватывая голень под пле­чо (рис. 429); прижимая голень к груди (рис. 430); сбивая из стойки (рис. 431 —а, б).

Характерные ошибки. 1. Атакующий зажимает колено, а не бедро. 2. Плохо зажимает бедрами ногу противника. 3. Разгиба­ет ногу усилием рук, а не туловища (прогибаясь).

Защиты. 1. Согнуть ногу и упереться коленом в ковер. 2, За­хватить одежду на груди атакующего. 3. Подтянуть ногу к себе и освободить бедро от зажима его бедрами.

Контрприемы. Рычаг колена. Ущемление ахиллова сухожи­лия.

Рычаг на оба бедра

Противник лежит на спине, подняв ноги вверх. Атакующий стоит на коленях со стороны его ног.

Захватить и положить на плечо у шеи разноименную ногу противника. Прижать его другое бедро к ковру разноименной голенью. Движением плеча вперед на противника и в сторону развести его бедра возможно шире и выполнить болевой прием.

Применяются следующие варианты приема: с захватом ноги на плечо (рис. 432); с обвивом ноги и захватом другой ноги (рис. 433); с захватом голени под плечо, упираясь стопой в под­коленный сгиб.

Характерные ошибки. 1. Атакующий делает первое движение не вперед на противника, а сразу в сторону. 2. Ставит колено на бедро противника. 3. Прижимает к ковру не бедро, а голень но­ги противника.

Защиты. 1. Снять ногу с плеча атакующего. 2. Упереться рука­ми в плечи атакующего и, отталкиваясь ногами, увеличить ди­станцию. 3. Ногу атакующего столкнуть с бедра. 4. Ногу атакую­щего столкнуть из подколенного сгиба.

Контрприемы. Рычаг локтя при помощи ноги сверху. Ущем­ление ахиллова сухожилия.

Болевые приемы на суставы ног (узлом) Узел ноги

Противник лежит на спине, поджав ноги к груди. Атакующий стоит на коленях со стороны его ног.

Захватить голень под одноименное плечо и упереться разно? именной рукой в колено захваченной ноги снаружи. Согнуть и прижать к груди ногу противника. Вращение бедра выполнять надавливанием в колено сбоку в направлении в сторону-вперед, к дальнему боку противника и приближая голень к его голове. Сковать туловище противника, не позволяя повернуться на жи­вот (рис. 434 — а, б).

Применяется следующий вариант приема: узел ноги руками после удержания поперек (рис.435).

Характерные ошибки. 1. Атакующий не сковывает противника весом своего тела. 2. Слабо давит в колено или не подтягивает голень вперед. 3. Захват голени начинается одноименной рукой. 4. Плечо помещается у бедра захватываемой ноги. 5. Нет упора плечом в тазобедренный сустав захватывае­мой ноги.

Защиты. 1. Выпрямить захваченную ногу и повернуться на живот. 2. Упереться рукой в свою ногу, не позволяя приблизить голень к голове.